protein

to "protein monster" jestes

Solaros Trudno nie przyznać Ci racji, nie da się jednakże pominąć pewnej specyfiki testów sponsorowanych Co tu dużo gadać, człowiek przez te 8 lat mnóstwo cyklonów zrobił i nie raz supli na kilogramy kupował. Będzie dobrze. Banan Ja jednak poproszę ten wspominany przez Ciebie, ustalony przez Olimp schemat suplementacji. Bez tego nie mogę ruszyć z [...]

w zawodach a dla mnie to tylko zabawa chce tylko zobaczyć co i jak żeby z tą całą późniejszą formą nie uciec ze sceny xD ps. kolacja zjedzona i porcja protein też to już wykończyłem 2opak hi tech whey mass :P

U mnie czy u Animala? mi idą w tak w miarę... nie wiem na co ja tam chory jestem ostatnio zażywałem lekarstwa kilka lat temu myślę czy by tu jeszcze protein na drugi miesiąc cyklu nie zakupić ale może wy mi coś podpowiecie

[...] widać jak jest on okazały. Twoja mocna strona. -nom zawsze taki był tylko że nie robiłem napinki w takiej pozie Górka na bicku jest. - górka na bicu tzn? że kulisty czy coś innego miałeś na myśli? :) Ogólnie to małe zatłuszczenie. Jesz coś? :D - nie wiem czy dużo tego tłuszczu jest... raczej nie ma duzo :) teraz nie jem ani supli ani protein :)

Dziś pierwszy dzień robienia masy ;] Dieta nie za dobra jeszcze ale chce przyzwyczaić organizm do większej ilośći kcal i wogóle jedzenia. Odkąd więcej jem strasznie mam brzuch nadęty,czuje się bardzo pełny przez cały czas i mnie lekko boli ;/ po jedzeniu mam aż 4 cm w pasie więcej ;D i mam pewne problemy z gazami :/ 9:00 4 jaja i 100g chleba [...]

witam biorę już od miesią smak jest rewelacyjny no a teraz trochę o działaniu. Jest dobre nie spodziewałem się, że aż tak dobre po 2-3 tyg. widzę po sobie lepsze efety głównie na przyroście siły. Ponadto zapodałem sobie najnowsze białko Mega Strong Protein, gdyż moja praca nie pozwala mi na regularne spożywanie posiłków i mam nadzieje że pójdzie [...]

[...] zastosowanie ale jesli fundusze ograniczaja to skupilbym sie na Creatine Xplode BCAA Xplode Chela MZB - zamiast ZMA jesli masz problem ze spozywaniem odpowiedniej dla siebie ilosci ww - Carbonox jak znalazl jesli masz problem ze spozywaniem odpowiedniej dla siebie ilosci bialka - Whey protein Complex 100% jak znalazl podstawy beda pokryte

[...] szkoda zdrowia i kasy :-) Ale święta racja, że na każdego działa co innego i trzeba po prostu obserwować - tylko pytanie czy sprawdzałeś po sobie niższą podaż protein? :-) A metoda obliczania beztłuszczowej masy ciała jest dosyć prosta, choć nie wolna od błędu statystycznego - ważysz się, w lustrze na podstawie porównania (są takie [...]

[...] + owsiane razowy+ szynka razowy+ szynka ryż + kurczak makaron + kurczak twaróg + oliwa Suplementy: rano witaminy, betabolic i białko przed snem witaminy Białko Anabolic protein jest smaczne, ale czuć cały czas proszek, nawet w większej ilości wody, ale cóż dobre białko, mi nie przeszkadza, kiedyś miałem gorsze i to 2x 900g, piłem tylko [...]

4 grudzień - niedziela Dzień nie treningowy Dieta: musli + baton proteinowy (fotki i ocena niżej) ziemniaki + udziec kurczaka + surówka (domowy obiad, dużo wszystkiego) ryż + kurczak + sos chleb pełnoziarnisty + filet z kurczaka(roboty mojej mamy, pieczony na patelce na oleju, dlatego w ostatnim tylko 10ml oliwy) serek wiejski + 10ml oliwy [...]

[...] posiłku witaminy przed snem witaminy i magnez Opis: Ale mi się nic nie chce, chcę już święta. Widziałem, że C6 z Hi Tec'a i Whey deliciouns(czy jak to się pisze) z Peak'a nie obowiązuje śnieżynkowa promocja, a zamierzałem któreś z nich zamówić, mam kasę, ale tylko na białko i zamówię Anabol protein, tylko spróbuje innego smaku niż banan.

14 grudzień - środa Dzień treningowy Trening nóg i łydek przysiady wąsko/szeroko do ziemi na zmianę 10/10/10/10/10/10/10/10 45kg/45kg/45kg/45kg/50kg/50kg/55kg/55kg żuraw 10/10/10 mc na prostych 10/10/10 wspięcia 20/20/20/20 Dieta: musli + owsiane razowy + szynka razowy + szynka makaron + kurczak T R E N I N G ziemniaki + kurczak twaróg + oliwa [...]

Mnie to Sol ostatnio tłukł do głowy. Odnośnie białka. Dodaj z 200-300g mięsa. https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/protein-will-not-make-you-fat Jakie problemy żołądkowe?

[...] na trening obok cukierni na jakieś ciastko to pomyślałem że jak będę wracał to wstąpię i coś wezmę, niestety była czynna do 14 a ja byłem tam 14:03, więc skończyło się na proteinowym brownie i jogurcie %-) Swoją drogą mam praktycznie cały box z MP takich słodkości, pasuje to w końcu wykorzystać :-D Czuć było trochę brak mocy na treningu po [...]

[...] nasze ciała zbudowane są z białek. Orędownicy diety ubogiej w białko nie baczą na wiele czynników, ale przede wszystkim zapominają o tym, że takiej naturalnej równowagi protein i tłuszczu, jaką daje spożywanie pokarmów zwierzęcych, nie zapewnia żaden ich substytut. My jednak nie lansujemy diety białkowej, kierując się przekonaniem, że to [...]

NIE kupuj aby aktualnie Vitafit sfd wpc protein plus bananowe, nie do picia, coś nazmieniali i zrobili w ogóle rzyga, brrr, a ja dwa opakowania kupiłam.... ;-( jest gdzieś na forum temat cały o odżywkach, nie wiem czy nie podwieszony nawet, poczytaj tam Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-09 11:41:13

Jeszcze nie tknęłam ani jednej - póki co dzielnie piję PEAK Delicious Whey Protein podwójną czekoladę (smakuje jak princessa orzechowa). W smaku ok (na wodzie), ale mam ponad 2 kg puchę, więc powoli zaczynam się męczyć tym smakiem i robię szejki z owocami. Dziś przetestuję OLIMPU i dam znać jak wchodzi

Scitec Whey Protein - bo dobrze smakuje, idealnie się rozpuszcza. Ale może ktoś ma lepsze pomysły.

19.12.2012r Trening Rozgrzewka: głównie w biegu Walka z cieniem Trening z partnerem bez rękawic: uderzenie kolanem po zbiciu ciosu zbicie ciosu..złapanie przeciwnika i uderzenie kolanem obrona daszkiem bokserskim i uderzenie kolanem Trening na tarczach: obrona daszkiem bokserskim i uderzenie kolanem. Rozciąganie (w czasie treningu robiliśmy [...]