Gainer MCT-2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami po 50-60 gram. Proponuję 3 ze względu na Twoją wagę i zapewne szybki metabolizm, chyba, że dietę masz dobrze dopiętą. System protein 80 - z racji zapewne szybkiego metabolizmu nie proponuję zwiększać podaży białka dodając tą odżywkę w ciągu dnia. Wystarczy białko z diety oraz z gainera. SP80 [...]
[...] Gdybys urodzil sie w 1986* (jak ja) to dostałbys 10 cm gratis od naszych przyjaciół z ZSRR *Dla niekumatych 1986- wybuch elektrowni atomowej w Czarnobylu lol A tak na serio,to staraj sie jesc zdrowe produkty,unikac slodyczy,...po prostu prawidlowo sie odzywiaj,a napewno cos Ci to da. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-15 16:38:45
to niech sobie kupi night protein blend niema co wydziwiac moim zdaniem wogle szkoda kasy na to lepiej kupic ostrowie a jak na noc białko to jakis twarog szamac pozdro
[...] watpie. JA polecam mono - treca 400g creatine 200mesh, witaminy vita-min z olimpu, gainer - gain bolic 6000 z olimpu, bialko - tu jest gorzej bo kazde lepsze trzyma sie w cenie. Tu sam musisz poszukac tanszego, jesli chodzi o mnie to bym nitroprogen albo ultimate protein z treca polecal ale sa juz drozsze. Pamietaj o diecie i cwicz. Pozdrawiam.
Vitalmax L-Karnityna 60 kap.,Vitalife Amino 1900 325 tab.,Olimp Therm Line II 120 kap. (2 x 60 kap.),Olimp Omega 3 120 kap.,Olimp System Protein 80 750 g,Cena poza promocja: 270,00 zł. Powiedz mi co z tego odrzucić żeby się zmieścic w 150zł tak żeby zestaw był w miarę konkretny. Ewentualnie odrzucić coś i wrzucić Thermo Speed za 60zeta? Co o tym [...]
Cenowo allnutrition mala paczka wychodzi bardzo tanio, smakow masz mnostwo, od siebie polecam czekolade, banana, wanilie i nr 1 carmel ;-) Takze duzy wybor za podobne niskie pieniadze masz z sfd protein v3. Biala czeko, jagoda, nugat kozackie. jak jak flex napisal, jednemu posmakuje, innemu nie podejdzie
Rzeczywiście , zapomniałem że w nowych wersjach odżywek olimpowskich jest sporo serwatki , system protein wtedy wydaje się również bardzo dobrym rozwiązaniem.
Najlepsze zdecydowanie sa te o najwyzszym BV ===> 159! Ale jesli chodzi Ci o bialko na noc to bialeczko takie jak System Protein Ci wystarczy w zupelnosci.
System Protein 80 - jesli bialko na noc - dobra mieszanka. Albo zrob sobie mieszanke Sojavitu z WPC. Ogolnie osobiscie uwazam ze mieszanki sa bardziej kozystne od pojedynczych bialkek, a to dlatego ze kazde bialko ma inny aminogram,a w przypadku mieszanek aminogramy poszczegolnych bialek sie uzupelniaja
No od mozliwosci finansowych - ale jest ktos powiedzmy ma nieograniczone mozliwosci to zapewne kupi izolat, a wedlyg mnei nie zrobi najlepiej jak by mogl - izolat owszem ale np w polaczeniu z izolatem bialka soji lub chociaz bialkiem jaja. Jesli nie chcesz sie bawic w mieszanie i kupowanie oddzielnych bialek to wez tego System Protein 80 - zreszta [...]
