protein

[...] jak ktoś inny proponuje ci troszeczke inny sposób dawkowania , a wiec BCAA zostanie mi na troszeczke dłużej :) postanowiłem dokupić białeczko ( Impact Whey Isolate 90 z myprotein właśnie jest na wykończeniu ) Impact Whey Protein 82 oraz CFM WHEY PROTEIN 50 40g x 40 szaszetek DT: rano Impact Whey Protein 82 + KA 4c + 2mhp przed treningiem 10 [...]

[...] sprzed ćwiczeń (mierzyli syntezę po 2,24 i 36h). Inne badania wykazały, że tempo syntezy białek mięśniowych jest podwyższone do 48 godzin po sesji treningowej. Mixed muscle protein synthesis and breakdown after resistance exercise in humans http://ajpendo.physiology.org/content/273/1/E99.abstract Poprzez trening siłowy stymulujemy syntezę białka [...]

[...] 100% Vitamin B12 6mcg 100% Biotin 300mcg 100% Panothenic Acid 10mg 100% Iodine 150mcg 18% Zinc 15mg 100% Copper 2mg 100% Ingredients: A Sustained release ultra premium protein matrix comprised (ultrafiltered whey protein concenrate rich in alpha-lactalbumin, microfiltered whey protein isolate rich in whey isolate peptide fractions, calcium [...]

[...] zdanie patrzycie? CONCLUSIONS: Expected gender differences were observed. Of the comparisons made among supplementation groups, only two differences for creatinine and total protein (P < 0.05) were noted. All group means fell within normal clinical ranges. There were no differences in the reported incidence of muscle injury, cramps, or other [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/6/b7b817157e324baa9553f7c51533a536.jpg 1. Bojowa owsianka 150 g płatków owsianych + 30 g be fit protein + 30 g miodu rzepakowego + 80 g kiwi /SFD/Images/2016/5/6/7e500b10b8f64583956732a6c0082113.jpg 2-4. Gulasz wołowy 200 g Udźca wołowego + 100 g ryżu albo 200 g [...]

[...] pozowania http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1.Pomarańczowa poranna siła http://iv.pl/images/03622360610273011769.jpg 150 g płatków owsianych + 20 g be fit protein+ 200 g owoców 2-4.Wątróbka smażona w winie i jabłkach 200 g wątróbki + 100 g ryżu http://iv.pl/images/79112205091838167000.jpg 5. Kakaowe marzenie 200 g serka [...]

[...] oraz skóra dzięki zawartości cynku Hi tec Omega-3 Extreme - Mało ostatni jem kwasów omega-3 więc śiwetne uzupełnienie, i dlatego lipidogram, ciśnienie w normie :) Be Fit protein, Whey C-6 - świetna białka, zarówno pod względem smaku, rozpuszczalności jaki i aminogramu Beta- Alanin, Blade - Mój główny ratunek podczas porannych treningów, skład [...]

[...] http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg DNT http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1.OMLET 100 g ryżu + 4 jajca + kakao + wiśnie + polewa z Be Fit protein 30 g http://iv.pl/images/46675324997575670279.jpg 2-3.BITKI WOŁOWE Z RYŻEM 200 g udźca wołowego + 100 g ryżu + 10 ml oliwy [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=m0nDxZJchEc&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/9/17/dff4a71b93314e37b8749047abd0446c.jpg 1.JAGLANKA 100 g ryżu + 30 g Be Fit protein + 30 g masła migdałowego i maliny /SFD/Images/2016/9/17/4f8827b4ab6c4ae5b2413c3181696101.jpg 2-4.UDKO Z RYŻEM 100 g ryżu + 1-2 pałki [...]

Oto moja suplemetacja: Przed śniadaniem: - 40gr Carbo Po śniadaniu: - 10gr odżywki białkowej - 1 kaps Vita-miner - 1 kaps Omega - 2 tabs Rutinacea - 1 kaps Glukozamina - 1 tabs Calcium - 1 kaps Garlicin - 1 kaps B6 (50mg) - 1 kaps Lecytyna 1200 Forte e2d - 1 tabs Acard e2d - siemie lniane Przed treningiem: 8gr białka - 20gr Carbo - aminokwasy [...]

WPC protein plus sama mam i spożywam ze smakiem :D

I największy wybór smaków ma. Pewnie ze 2-3 c6 wezmę i może jakieś HI anabl protein do tego. Tylko nie wiem, gdzie to w kuchni upchać, bo już jakieś 5 kg białka tam stoi. :-D

Ja zamawiałam wcześniej delicious whey protein a pozniej juz tylko sfd

Jacy kochani :D Mój ulubiony smak jak na razie to Vanila Heaven z sfd i Delicious whey protein vanila- jak nazwa wskazuje Delicious :D

Ghorta czasem też mam takie wrażenie chociaż teraz, kiedy lato nadchodzi, już mi się tak nie chce jesć mięsa i w ogóle protein a raczej warzywa i owoce

HI TEC - Anabolic Protein Anabolic Protein to wysokobiałkowa odżywka, zawierająca aż 91% białka, stworzona z myślą o kulturystach, pragnących w krótkim czasie uwidocznić poprzeczne prążkowanie swoich mięśni. Anabolic Protein charakteryzuje się doskonałą wchłanialnością, posiada wysoką wartość biologiczną, optymalny skład aminokwasów egzo- i [...]

http://www.discount-supplements.co.uk/sports-supplements-whey-protein-optimum-health-ultimate-whey-protein-2-25kg te tez jadłem i nawet smaczne. http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/313/18/vanilla_whey_protein_concentrate_82___instantised_#.TzbNieXDtNs te dobre w smaku. te wychodzi mega tanio :D [...]

/SFD/Images/2015/12/31/849db2f4a4df499cb7361deb63dbd69c.png Nadszedl czas podsumowania, ZIMOWA MASA OFICJALNIE ZAKONCZONA ;-) Przeszedlem caly cykl treningowy GVT i sprawdzilem troche supli. Co z tego wyszlo sami ocencie, dluzej zanudzac nie zamierzam- przechodzimy do konkretow :-D P.S. dzieki wszystkim, ktorzy sledzili dziennik, udzielali sie i [...]

trening 2h taja dieta 1.150g kurczaka + 40g pieczywa ciemnego 2.250g kurczaka + 40g pieczywa ciemnego 3.500ml WEIDER MUSCLE Protein Drink 4.250ml WEIDER MUSCLE Protein Drink 5.250g kurczaka + 40g pieczywa ciemnego 6.250ml WEIDER MUSCLE Protein Drink

[...] tak minęło godzin już kilka, pora na obiad bo glod mam wilka. Słyszę z daleka mama już krzyczy, każdy się zajada i w ciszy milczy. Bardzo dobry był jak zwykle obiadek, pelen protein i marmoladek. Teraz czas pouczyć się na prawo jazdy, bo samochodem chce jeździć każdy, Trudne te testy, teorie, znaki, ale dal rade nie jeden taki. Robie te testy i [...]