protein

Czwartek-04.04 Redukcja-10 tydz Dzisiaj super dzień :-) Dużo sił,dużo energii,nawet interwały fajnie się robiło :-) Jutro off od siłki,lekko się zregeneruje a w piatek atak na nogi :-D Tak forma wygląda po całym dniu: /SFD/2018/4/4/cbeec42870694db69516d2e05b81becf.jpg /SFD/2018/4/4/6574b7a65da64cfb959a4203e20d670b.jpg Waga pewnie dalej w [...]

Sobota-07.04 Redukcja-10 tydz Ostatni trening w tym tygodniu bo jutro zasłużony off,z aktywności pewnie wpadnie tylko spacer jak pogoda się nie zmieni :-P Z rana waga pokazała 84,5kg a w pasie 74cm,zobaczymy jak będzie jutro bo poleci raport do Przemka. Ale myślę,że jest co raz lepiej. Barki na dzisiejszym treningu miałem tak pocięte,że [...]

[...] Pushdown Exercise Notes: N/A Set 1: 12×10 kg Set 2: 12×15 kg Set 3: 8×20 kg Dieta: Przed treningiem: Miseczka płatków śniadaniowych z mlekiem Po treningu : jajecznica + protein shaker Lunch : pierś z kurczaka + ryż + warzywa 2 lunch : pierś z kurczaka + ryż + warzywa Przekąska : Jagody + protein shaker Kolacja : Spaghetti bolognese [...]

OLIMP System Protein 80 nowa formuła 2500g (137,00) kg 54,8 OLIMP WHEY PRO MATRIX 2250g (164,00) kg 72,9 VITALMAX Whey Protein Natural 80 3000g (160,55) kg 53,52 jesli chcesz uzupelniac braki bialka w diecie i cenisz smak to wybierz SP80 - tani dobry i smakowy jesli tanio i tylko serwatka wtedy Vital a jesli cos bardziej wyszukanego to Matrix a [...]

[...] dose as you increase water, turning on diuresis even more: vitamin C (3-5 g), caffeine, herbal diuretics, and finally for the last day of drinking water, a no-carb, purely protein diet. AFTER YOU STOP DRINKING WATER, CONTINUE with these natural diuretics, driving diuresis and keeping yourself dry. -Take in minimal sodium as you are finishing [...]

"znaczy ze znow klej?" dobre... pakman wszystko jest ok, jedz ,trenuj i regeneruj brakuje mi tylko po tym co piszesz zdecydowanie protein w diecie; pamietaj o podstawie ! ;)

[...] białka niż przeciętna osoba. Zdałem sobie sprawę, że lekarze nie umieją przeprowadzać prac badawczych i czerpią informacje z mediów. Doszedłem do wniosku, że potrzebuję dużo protein i że mięso i jajka są ich najlepszym źródłem. Wtedy wszyscy twierdzili, że wywołują one choroby serca. To też przebadałem i okazało się to być fałszem. Cała sprawa [...]

1.Anabolic protein to to samo co anabolic protein professional? 2.Kiedyś wyszło w jakimś teście ze z deklarowanych 91g to bailko miało coś koło 50g?

podczas treningu TAK na noc NIE na noc wybieramy MEGA STRONG PROTEIN lub PROLONG PROTEIN Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-11-11 10:18:11

Wielkimi krokami zbliża się ku końcowi moja regeneracja (po weekendzie wracam na siłownię). Nie leżałam brzuchem do góry:-) Codziennie spacer z synem ok. 2h pchając wózek i wkładając syna na huśtawkę, a do tego znoszenie i wnoszenie syna z wózkiem na 3 piętro, ponieważ syn ma jeszcze przez tydzień nogę w szynie gipsowej. Zrobię jeszcze małe [...]

[...] to super) a zaczęli przyglądać się etykiecie, składowi, pochodzeniu półproduktów itp. Natomiast co do Olimpa to jak nieraz mówiłem ma produkty które warto kupić (egg protein, top mass, osteoblock, kolagen, carbo, izoplus i parę innych), ma produkty słabe ( m.in. system 80, provit, Olimp 65, glutarol) i ma kilka dobrych ale niestety bardzo [...]

Wlasnie to jest jej wada ale chociaz 6 tygodni zamierzam potrenowac w ten sposob. Moje Dieta Zaraz po przebudzeniu Anabolic protein 60g + Glutsfusion 10g Nastepnie okolo godz pozniej Sniadanie 8 bialek 4 cale jajka 100g platki owsiane cynamon jablko slodzik,Wszysko wrzucam na patelnie I pieke bez oleju na malym ogniu. Vitamina A-Z antioxidant [...]

1. Vitalmax Whey Protein 82 Ultrafiltrate. 2. Megabol Amino booster 3. Fitmax Whey Protein 81 4. Activita Extra Muscle Milk & Egg 5. anabolic Hiteca

Charon od jakiegoś czasu się nad tym zastanawiam... męczy mnie to zdanie z The ketogenic diet, nie wiem czy tu jest mowa o WPC, ale mnie interesuje naturalny posiłek: As with protein intake, there is no specific time to consume or not consume dietary fat on a SKD. Most individuals tend to spread dietary fat more or less evenly throughout the day, [...]

Po przebydzeniu białko treca 30g (3d protein) nie ma potrzeby(wydzieli sie glukogen) Sniadanie: 7:30 100g płatków 0,5l mleka świezego 2,5% dozuc ser zamiast tego bialka,orzechy wloskie II śniadanie: 10:35 (w szkole) 1 bułka "grahamka" z szynką lub serem topionym 2 banany zero serow ,szynka z indyka kolo 80-100 III śniadanie: 12:30 (też [...]

Wczoraj nie udało mi się wcisnąć wszystkich kalorii między godziną 20 a pójściem spać - 5h to po prostu za mało żebym mógl zjeść jakieś 2700 kcal. orzechy musiałem zamienić na odpowiednią ilość oliwy aby to zmieścić jakoś, a i tak myślę, że zjadłem wczoraj łącznie jakies max 2000 kcal. po konsultacji z Koniu postanowiłem kupić odżywkę białkową, [...]

tak, czym sie roznia VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus, a VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 bo zwykly z opisu ma lepsze zawartosci odzywcze jak i aminy, a plus jest drozszy ? (znaczy czytalem ze plus ma wiecej smakow i smakowo jest lepszy, ale czy jest jeszcze cos, czy ta dyche doplaca sie za smak?) juz tak informacyjnie, bo i tak zamowilem juz [...]

Wlasnie,czym sie rozni vitafit protein plus, od vitafit protein economo ??? Smak dla mnie nie wazny<<pilem ostrowie przez rok;]>>

Próbki doszły. A więc czapka bardzo fajna - porządnie wykonana. Whey Protein 81+, smak czekolada: - bardzo dobry smak - nie jest zbyt słodki dlatego mi podszedł, rozpuszczalność ok - 0 grudek. Ogólnie opinia bardzo pozytywna. Whey Protein 81+, smak wanilia : - znudziły i przejadły mi się już odżywki waniliowe, więc staram się ich unikać. Z reguły [...]

Witam, chcialbym podziekowac za otrzymane probki i czapeczke oczywiscie:D Probki rozrobialem z woda whey protein 81 czekolada- b. dobrze sie rozpuscil, zero piany , bardzo dobry taki troche orzezwiajacy smak whey protein 81 wanilia- podobnie jak czekolada , b. dobrze sie rozpuszcza, zero piany, smak OK easy gain mass truskawka- zero problemow z [...]