protein

[...] o ew. korekty): 8:00 -owsiane 100g -mleko 300ml -orzechy 40g -makrela w puszce (wiem wiem jaja powinny byc ale juz wychodzilem do szkoly to szybko zjadlem) 11:30 -whey protein 35g -chleb razowy 150g -i jakas wedlina(jutro bedzie piers pokrojona jak pisales) 15:00 - ryz paraboliczny 100g - piers z kuraka 150g - oliwa z oliwek 10g 18:00 - [...]

No ładnie…,nie spodziewałem się aż tylu odpowiedzi w ciągu kilku godzin, byłem pewny, że nikt nie przeczyta mojego bloga. Wielkie dzięki za rady i pomoc. Do „rodzunusa”: Wiem, że przesadzam z tymi ćwiczeniami, każdy z znajomych ćwiczących ze mną mi to mówi, ale prawda jest taka, że ćwiczę już takim schematem od około [...]

Białko pszeniczne jest mniej przyswajalne niż sojowe - posiada niższy bv(czyli wartość przyswajania przez organizm), aler w twoim przypadku nie będzie to miało szczególnego znaczenia. Możesz też spróbować albuminy jajecznej(tzw. egg protein), Niestety sklepie sfd nie ma białka jajecznego.

Jabi siemanko ziomek kupil 2500kg Hi Tec Protein i 1000dal mi dobre to ? zara bede szamac first raz

SYSTEM PROTEIN 80 sharkyy

SYSTEM PROTEIN 80 riddik3 3 strzał

SYSTEM PROTEIN 80 "Danił" (1)

SYSTEM PROTEIN 80 /Danił/ ;p

SYSTEM PROTEIN 80 ,Danił {3})

30 GRUDNIA GODZINA: 16:30 SYSTEM PROTEIN 80 Panowie czytamy czytamy!! :)

SYSTEM PROTEIN 80 riddik3 strzał 1

SYSTEM PROTEIN 80 riddik3 strzał 3

SYSTEM PROTEIN 80 cynamonowy (rozwaliłem was? heh)

SYSTEM PROTEIN 80 żeleś

SYSTEM PROTEIN 80 giero102

SYSTEM PROTEIN 80 mwojtek

SYSTEM PROTEIN 80 raszek01

SYSTEM PROTEIN 80 lukaf (1)

SYSTEM PROTEIN 80 J4Si0 1

SYSTEM PROTEIN 80 BC1991