protein

Ostowia spokojnie nadaje sie do uzupelniania diety Ostrowia - WPC System Protein - mieszanka WPC i albuminy bialka jaja w stosunku 60:40 Sp 80 bardziej uniwersalne bialko

A więc panowie zakupiłem białko Z TRECA ULTIMATE PROTEIN 2750gram. co sądzicie o tym białku? dożuce do cyklu i bedzie git. tylko jak skończe cykl to zostawić reszte na następny czy brać dalej?

1 POSIŁEK: Kefir 2% tłuszczu 250/ok Płatki owsiane 40/ok ale więcej Siemie lniane 30/ok możesz dać także orzechy włoskie Rodzynki suszone 40/ok Otręby pszenne 20/zbędne jeśli dasz więcej platków Dodaj więcej białka 2 POSIŁEK: Chleb żytni razowy 60/ok Szynka z indyka 40/ok Banan 200/lepiej jabłko Masło extra 10/ok 3 POSIŁEK: Mięso z [...]

[...] chyba więcej a jak wspominałem zależy mi na tym żeby nie przytyć w sensie nabrać tkanki tłuszczowej . A co sądzicie o tym abym w dalszym ciągu stosował tą dietę Olimp Whey protein complex 100% zażywał 2 razy dziennie np. lub zamienił go na jakąś inną odżywkę białkową i do tego raz dziennie zażywał jakieś aminokwasy ? . Nie ukrywam zależy mi też [...]

A jakie konkretnie białki i aminokwasy polecasz ? Cena nie gra roli , wolałbym żeby to były sprawdzone i bezpieczne odżywki , znanych firm . Białki do tej pory kupowałem OLIMP whey protein complex 100% . ?

I jeszcze jedno pytanie jakie białko lepsze: AMERYKAŃSKIE BIAŁKO-WHEY PROTEIN KONC. 80% czy ostrowi?

[...] zamawiam zestaw już po poprawce. Po SOGU leci dla każdego :-) Aaaa i ostatnie pytanie. Do tego białka dokupić te BCAA z HiTeca, może jakieś inne bcaa lub Aminokwasy ? Bo czytałem że to białko Scitec 100% whey protein professional ma w sobie jakieś ilości BCAA i nie wiem? Jak będzie lepiej?:-? Zmieniony przez - Czato157 w dniu 2012-09-10 16:01:43

Mam izolat my protein bez dodatków ,smakuje jak mąka nie da się wypić ,wiekszość odżywek jest za słodka więc mieszam wedle smaku i jest pycha , a carbo niesłodkie naturalne i tanie to zmielone owso ale są to złożone węglęwięc po treningu nie zabardzo

podrzuce bardzo dobre opracowanie jezeli chodzi o bialko i jego wartosc biologiczna, moze ktos z userow podglada i sie zainteresuje tematyka szerzej http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905294/ polecam tez ksiazke Lyle McDonalda The Protein Book :-))

Możesz kupic odzywke opartą na kazeinie i dodawac do niej troche oliwy pic z woda przed snem. Tylko nie wiem czy to ekonomiczniej wyjdzie, sprawdź. Trec Night Protein Blend . Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-07-01 15:01:24

Witam i dziekuje za odpowiedzi. Ogólnie jesli chodzi o siłownie mam do dyspozycji sroda piatek sob niedz. Moze ogólnie zrezygnowac z FBW i jakis inny trening zaczac trenowac?? Powiem szczerze nie rozumiem za bardzo o co chodzi z tym Push/Pull. Bo 2 treningi w tygodniu to chyba mało? Dodam ze od nowego roku zaczołem jesc białko WHEY Protein i [...]

Jak myślicie czy do tego zestawu lepiej dorzucić Hitec Protein 90 czy lepiej jakiegoś gainera np. SMP lub Gain Fast 3100?

Jak wyglada u Cb rozklad btw ? co do bialek polecam scitec Whey Protein Professional , best body nutrition premium pro lub whey gold standard z optimum nutrition. Co do kreatyny zwykle mono chodz w Twoim wieku i tak niewarto, zdrowa dieta, i odpowiedni trening wystarczy. pozdrawiam

Tak myslałem , że za mało białka - tylko skąd na to kasy brać , kupiłem ostatnio 3 kg Peek Delicious Whey Protein i tak okazyjnie bo za 210 zł - a z tego co piszecie nawet jak tylko 2- gramy wbije na kg wagi ciała to wychodzi 180 gram dziennie to starczy na 18 dni treningowych zaledwie - pozatym obawiam się , że więcej go zrzucę niż przyswoję - [...]

Wbrew pozorom białko sojowe dodawane do wędlin nie jest takie złe. To co można kupić w Polsce produkuje firma Protein Technologies International, która jest liderem na świecie jeśli chodzi o izolaty białek sojowych. Produkuje także białka do odżywek, a znaczek Supro, który jest na tych białkach znajdziecie na opakowaniach białek sojowych Prolaba, [...]

szatajn wole jeden mocniejszy w roku kupilem 3kg ultimate protein treca gadalem z kumplem co cwiczy juz 30 lat ponad i mowi zebym nolvy niekupowal bo clen zalatwi sprawe po cyklu a koles zna sie na rzeczy z 20 lat koksi a jak na 50 wyglada masakra

a perfect whey protein treca co mówisz? która opcja na nastepny cykl lepsza: Kre-alkalyn+shock+clout+knockout,czy Storm+Clout+Shock therapy?(knockout to jedna puche bo mam całą,dołoze na 1połowe cyklu)

matrix jest ok, ja biorę night protein blend i też jest ok

myslałem o białku ale za to to kupie np. 1,5kg. białka TREC Ultimate Protein A to nie na długo starczy:( wiec co proponujecie??

ok dzieki sliczne. sprawdzilem i akurat nie jest na owsie ani jeden ani drugi ale mass shoker z uns ma tylko 10% cukru, wegle z maltodekstryn dekstro i waxy, no i 20% protein z wpc. pasuje mi to. biore. podziekowal! :-)