protein

niedziela - 29.XI - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h +/-1h Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu [...]

Poniedziałek - 8.XII - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h +/-1h https://lh5.googleusercontent.com/-GXqNyoFzRCc/VIoUbBTazUI/AAAAAAAAHWw/4kb2kTTaiys/s640/20141203_152345.jpg Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g [...]

[...] jednak wspierają takie przekonanie: "Camera et al. found that high-intensity resistance training with low muscle glycogen levels did not impair anabolic signaling or muscle protein synthesis (MPS) during the early (4 h) postexercise recovery period." http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3577439 Rozważania odnośnie możliwości zwiększania [...]

Moj rytual po treningu wyglada tak: ~-15min pierwszy szejk na wodzie Eaa Kreatyna Ba Dosypka leucyny ->podstawa +jakies ekstra suple jesli mam. Obecnie Protein essence. ~-45min bialko z prochu na mleku ~90min posilek Wiec pierwszy posilek jem dopiero po ok.1,5h. Czasami po 2h+. To co najwazniejsze juz dostarczylem w formie plynnej. Nawet 2x. Z [...]

Środa - 3.VI - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: https://lh3.googleusercontent.com/-d6xjdcQEDDw/VXSB6c3F_uI/AAAAAAAAIy4/cMc4LxQ0tno/s576/DSC_1123.JPG African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g [...]

Środa - 24.6 - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g FAT burner 1x Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: CreaBomb 5g Protein Essence 15g EAA 12g [...]

[...] Nie musisz dorabiać do tego ideologii, "co by się stało gdyby..." Wystarczy skupićsię na konkretach ;-) A ku Twojej wiadomości, diureza przy pomocy zwiększonych ilości protein jest stosowana, akurat nie w PL i głownie przez fitnesski, tyle że nie polega ona na łączeniu dużych dawek BiW, więc możesz być spokojny. Zmieniony przez - [...]

Nie. Ale wybór smaków największy. Na noc mam 4*Protein. Po treningu izolat. Ale równie dobrze by mogło iść 100% pro. I będzie szło za kilka tygodni jak mi się pokoncza.

[...] Jeśli była gdzies odp to sorka - od dośc niedawna Cie obserwuje :) Ogólnie podoba mi sie Twój sposób żywienia - też nie ide standardową teorią i równiez ostro manipuluje węglami/fatem - ale białko u mnie jest dośc wysoko bo prawie 2,5g/kgm - jakoś sporo z żarcia wychodzi ... No i nie wiem czy jest sens tak wysoko trzymać ten poziom protein ?

[...] owoców Baton 2) /SFD/2016/8/12/d40226ba4875445586b665b777c7ec9a.jpg 300g polędwicy wieprzowej Baton Owoce /SFD/2016/8/12/c7cefdb7cebb437c935308aa5132e75b.jpg 3) /SFD/2016/8/12/82907fc25d0c4725ba44b2f7bf13a55a.jpg 110g piersi wędzonej Szejk Olej rybi Total 55g carbs 45g fat 270g protein Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-12 13:30:44

do Pl sklepów wprowadzają produkty z uk. Białe marsy, kit katy , hersheye itp itd.. i mars np 12zl %-) tam chyba nic poniżej dychy nie schodzi. A ten snickers protein nawet w Uk pamietam kosztowal duzo

[...] i węglowoedanów z wysoką zawartością optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. 2.) Gainer MCT (protein 21%) Kreanabol (protein 25%) SUPER WHEY GAINER (protein 30%) Top Mass (protein 43%) Profi Whey Mass (protein 45%) 3.) citrulline malate - jabłczan cytruliny - [...]

[...] i węglowoedanów z wysoką zawartością optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. ** 2)1)Gainer MCT (protein 21%) 2) Kreanabol (protein 25%) 3) SWG (protein 30%) 4) Top Mass (protein 43%) 5) Profi Whey Mass (protein 45%) ** 3) JABŁCZAN CYTRULINY [...]

[...] i węglowoedanów z wysoką zawartością optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. 2.) Gainer MCT (protein 21%) Kreanabol (protein 25%) SUPER WHEY GAINER (protein 30%) Top Mass (protein 43%) Profi Whey Mass (protein 45%) 3.) citrulline malate - jabłczan cytruliny - [...]

SPORTS ONE 100% Whey Protein 3000g 179.00 zł = 60zł 70% wpc KAIZEN 100% Whey Protein 2265g 164.99 z = 72,8zł 70% wpc wpi ULTIMATE Prostar Whey Protein 2270 162.49 zł = 71,3zł 77,5% wpc wpi TREC Perfect Whey Protein 2500 159zl = 63,6zl 80% wpc wpi wph VITALMAX Whey Protein 80 Natural 3000g 158zl = 52,6zl 77,5% wpc TREC [...]

Fat Loss First, unlike most drugs, ethanol is nutritive -- and densely so. It contains 7.1 calories per gram (1) -- almost twice that of carbohydrates and protein. And, unlike the other nutrients, it does not appear to cause a significant amount of satiety (2). In other words, it typically does not replace calories, it adds to them. Considering [...]

11.04.2012- Dzień TRENINGOWY DIETA 1.Placek z 3 jaj i płatków + 40g Hi Anabol Protein /SFD/Images/2015/12/31/3027b0ed78944144892a0c76be111a4e.jpg 2.Filet z kurczaka pieczony+ryż basmati+cwikła /SFD/Images/2015/12/31/e205c094775c4e7697fca2b866be91d2.jpg Bcaa+Beta Bolic TRENING po 40g Hi Anabol Protein 3. To samo co 2+ sałatka ze słoika :)) [...]

DZIEŃ 33 -16.04.2010 Dzień wolny od szkoły, za to spędzony całkiem leniwie Przed południem zrobiłam zakupy spożywcze (małe zapasy do diety), potem ogarnęłam w mieszkaniu i byłam gotowa do treningu Kolejny dzień, w którym jestem wypoczęta i mam ogromną chęć do treningu, ale to już nie ten poziom energii,co na początku tygodnia Kostka jest [...]

DZIEŃ 41-24.04.2010 Sobota dniem wolnym i nietreningowym. Odbywała się impreza,na którą czekałam już od dłuższego czasu, więc w zasadzie cały dzień minął na przygotowaniach do niej – zakupach i pindrzeniu się Z racji imprezy wieczorem wpadło parę drinków, ale wieczór był bardzo udany i warto było zgrzeszyć. Parę zdjęć z imprezy: [...]

OK, mój zestaw na redukcję z pomocą firmy Activlab - DZIĘKUJĘ ! 1. BCAA Extra 500g, smak wiśnia 2. Machine Man Combo, 240 kaps 3. Muscle Up Protein 700g smak truskawka 4. Muscle Up Protein 700g smak wanilia 5. Vitality Komplex 60tabs 6. Arthreo-Free 60kaps 7. Master Meal - pomidorowa Pozdrawiam ;-) Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-07-22 [...]