Witam. Co myslicie o takim polaczeniu : Animal Nitro - Universal PVL Mutant Mass - 6.8kg OH Ultimate Whey Protein - 4.54kg (10.0lb) Reflex L Glutamine - 250g Reflex Creapure Creatine Monohydrate - 500g ?
ok dzieki, a bialko lepiej wziac przed treningiem silowym czy po ? cwcze po obiedzie a obiaz zazwyczaj ma malo protein a bcaa tez jakos 30 minut trzeba brac, to nie bedzie jakichs komplikacji w organizmie jak sie je wezmie w tym samym okresie czasu (bcaa i scorch)?
W II kolacji zamiast Whey Protein 100% zjedz np. 120g twarogu z jakimś warzywem dla smaczku Nie wiem czy 2 posiłek jest po treningu ale jeżeli tak to wyrzuć te warzywa i daj je np. do śniadania I nie wiem czy tłuszcze (oliwa z oliwek) jest dobra przed treningiem bo zapomniałem czy dobre czy złe xDD
[...] podbilem diete o kolejneporcje bialka z prochu czyli +kolejne 44g. gdzies po 5 dniach juz czulem bol watroby . tez nie wiem dlaczego , ale zrezygnowalem z dodatkowej porcji protein i po zaledwie kilku dniach wszystko wrocilo do normy . to znaczy bynajmniej nic mnie nie boli . czy wszystkop jest w normie to bede wiedzial gdzies za tydzien jak [...]
jak możesz dostarczyć wymaganą dawkę protein z jedzenia - to odzywka jest zbędna.
Olimp System Protein 1250gwg brakow Anabolic Amino 5500 Mega Caps 180 CAPS 5g rano, 5g po treningu 5g przed snem No Xplode 820gprzed treningiem miareczka na poczatek Carbo Olimp 4 kg-po treningu Vita Min Plus Olimp 30 tab -rano do sniadania. kreatyna DT rano 4c i po treningu 4c DNT rano 4c Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-11 14:38:38
Citrate - CREAPURE?
co do błędów na etykiecie to na którymś z białek(system protein 80, matrix, profi mass) jest 2 razy :"należy spożyć tuz po przygotowaniu" czy jakoś tak jak pójde do garażu to sprawdze bo wyniosłem te ogromne pudła http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień [...]
[...] mleczarska to nie kazeina....peptydy jesli sa to jest to peptyd pszeniczny-glutaminowy..podobnie hydrrolizaty jesli wogoole sa to jest ich b.b mało...wiekszosc to wpc -whey protein concentrat-o niskim stoniu koncentracji ..podejrzewam 65-70%,serwatka w proszku..i jeszcze cos tam....jesli obliczysz ze jest tego ok 12 % całosciowego udziału w [...]
Witam wszystkich. Mam pytanie czy ktoś by mi powiedzial jak dawkować moje suple:) fachowej opini oczekuje;) Mam 180tab Kre Alkalyn 2500(Olimp),jakies 750g Cell Pump(Biogenix),120tab BCAA(FITMAX),po 120tab Omega 3(olimp) i MuliPack36(Trec) i jakies 1,3kg biłaka(wiem ze trzeba dokupic;// Hi Tec Nutrition Whey Protein). Z gory dzieki
Białko
j/w - jesli chcesz koniecznie wez np. 6 protein blend
ok wszystko rozumiem kurde kiepsko ze nie masz teraz Kaizena bo ostatnio wlasnie go bralem i jest swietny. normalnie poczekalbym na dostawe ale wlasnie mam ostatki swojego i musze zrobic szybko zapasy:) ok to jeszcze pare pytan: 1. jakie masz smaki dla 100% Whey Protein Optimum'a (2,27kg) oraz dla Whey Prostar Ultimate'a? 2. mam rozumiec ze masz [...]
no a ja nie moge zasnoąc jestem nakrecony jak budzik jak wracam ze szkoły to siły nie mam a jak to wezme to zaraz mam energie i moge cwiczyc dziwne a jeszcze pozatym biore odxywke białkwa oxy-gen nutriotion protein 80
Redukcja to jego pomysł ale on się tym nigdy nie interesował więc postanowiłam mu pomóc. Ułożyłam przykładowy jadłospis i czekam na opinię. Ciężko mi tak wybrać produkty odpowiednią ilość białka i tłuszczu... B T W kcal Płatki owsiane 100g 12 7 62 366 Jaja kurze całe 240g 26 20 1 290 Orzechy [...]
Diete posiadam , 150b / 300ww/ 70t na dobe. Do tego biorę jeszcze System Protein 80 i jest giteś . A ww chce kupić głównie żeby troche przytyć ;p
a czy to bialko jest spoko na noc Elite Whey Protein Dymatize ? i czy xp i hp po treningu sie nie bierze??
Zmienił mi się troszkę rytm pracy i obiad (o 14) muszę zastąpić czymś do picia + ewentualnie jakiś owoc. Czy mogę zastąpić ten posiłek gainerem + białko ? Myślałem nad 1 porcją Mass Activatora SFD z jedną porcją WPC Protein SFD. Co o tym sądzicie ? Czy taki szejk będzie dało się wypić czy jest to zbyt sycące ? nie mam doświadczenia z żadnymi [...]
[...] Dlaczego tak? Pierwszy posiłek to jajecznica z ciemnym pieczywem + odżywka Scitec. Białko jaj po obróbce termicznej i odżywka białkowa to dwie najszybciej wchłanialne formy protein. Pierwszy, a zarazem przedtreningowy posiłek nie powinien być zbyt obfity w węgle, gdyż w przeciwnym razie prawdopodobnie poczujesz zmulenie. Po treningu standardowy [...]
PM Night Protein SportsOne. za***iste białko sam je pije. pozdro.
Wrzyciłem jeszcze co dokładnie biorę. Co do odżywek to używam: Białko serwatkowe Whey protein 80 (BodyForce)ze sklepu Holland&Barret Aminokwasy Amino 1000 Holland&Barret Clenburexin jako spalacz Trec (żadnych rewelacji) I zawsze do treningu piję jedną porcję kreatyny+dextroza Holland&Barret z 1l wody Amino i spalacz biorę od początku [...]
cel to czysta masa miesniowa, nie tyle chodzi o to zeby bylo tanio tylko o jak najlepszy sklad,a co powiesz na to?? Termogeik MAN Scorch Aminokwasy Nutrabolics Growth Factor Odżywka białkowa* Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
