też się właśnie trochę boję tego Dynamitize Szukam jakiegoś tańszego białka do picia w dzień, bez żadnych wypasów, z normalną ilością białka a nie oszukaną Polecane przez Bulla np. Matrix to ok. 1kg za 100zł więc trochę dużo jak dla mnie, zresztą i tak są w nim białka pszenicy Sie zdenerwuje to kupie zwykłe WPC Olimpu 2,5kg za 135zł. Coś bardziej [...]
fat leci, mięso siedzi, więc raczej cukru nie ma w środku. jestem ciekaw co wykażą nowe badania. z tego co mi wiadomo, nie producent wałuję, a ludzie w hurtowniach ( ale nie jestem pewien co do tego ) osobiście polecam protein 80 bananowe z wodą na wypasie :)
a ja z innej beczki, wybierz Optimum nutrition whey gold http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html "Optimum's Gold Standard 100% Whey™ has won the Supplement Of The Year and Protein Powder Of The Year awards for 2005, 2006, 2007, 2008, 2009 and 2010" Według prestiżowego portalu bodybuilding.com jest to najlepsza odżywka [...]
massacra poszła. zostało creatine magna power 2 sztuki x5 protein (wanilia) 2 sztuki jeśli ktoś zainteresowany to pisać na gg(niewidoczny). jak macie coś fajnego to możliwa wymiana.
3h dziennie to zdecydowanie za dużo, polecałbym ograniczyć do załóżmy 45-60min 4-5* w tygodniu, to wystarczy, uwierz Do tego dieta na ujemnym bilansie kalorycznym i odpowiednio dobrane suple i musi iść, 3h to za dużo, poprzepalasz mięśnie i nie wymodelujesz ciała a jedynie będziesz wyglądać jak przysłowiowy "kij od miotły", a do tego [...]
Białko serwatkowe produkuje wiele firm. Polecam WPC - Whey Protein Concentrate czyli koncentrat białek serwatki. Izolatu choćby Ci wciskali to nie kupuj - nie warto. Pochodź po sklepach kulturystycznych i sie popytaj albo rzuć okiem na http://sklep.sfd.pl i poszukaj sobie w produktach Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno [...]
A czym rozni sie bialko z hi teca c-6, o ktorym mowi kolega esr od bialka hi teca hi tec protein? Bo nie ukrywam nie znam sie na tym :) Zmieniony przez - Kenedisa Bekelele w dniu 2013-11-09 20:28:39
pod wzgledem aminokwasowym lepszy jest system protein 80 wyzsze jest stezenie niektorych aminokwasow choc ogolem jest mniej bialka niz w provit( ale to nie wiele )
Dzis bylem w sklepie z odzywkami i sprzedawca powiedzial mi ze Hi Tec'a Whey Protein jest lepsze dla kobiet , czy ktos wie o czym on mowil???? A to niby dlaczego????
co do białka to będę brał weidera protein 90 plus, a kreatyna sprawdzę tą co polecasz meverick. Jeszcze tylko jedno: 4. Suplementy brać przed czy po treningu? 5. To prawda, że kreatyne bierze się codziennie? 6. Czy ból mieśni powinien pojawiać się po każdym treningu?
Martwi mnie tylko że w tym koncentracie ALLNUTRITION - Whey Protein jest tylko 21 g białka w porcji :/ Stosunkowo mało jak na odżywkę zaraz po treningu (mam takie wrażenie). Nie wiem czy słuszne.
lepiej przed treningiem/aerobami. po treningu lepiej coś wolno wchłanialnego, najlepiej jakąś odżywke jajeczno /egg megabol/ lub kazeinową /night protein trec/ lub po prostu wołowinka, pierś z kuraka
odzywki tam sa za***iste tzn.dobrej jakosci-nie ma ściemy jak w niektorych polskich firmach tzn.,ze to co na etykiecie nie pokrywa sie wogole z tym co jest w srodku.Ja bym ci radzil zamowic tam z internetu bo sa o wiele tansze nawet o 30%.Proponuje 100% Whey Protein firmy Optimum-wysokobialkowa(za***isty smak),a kreatynke zalezy czy samo mono czy [...]
Każdy sportowiec stosujący suplementy diety wysokobiałkowej zetknął się na pewno z określeniem „białka serwatki”. Nie każdy jednak wie co kryje się za tymi słowami. W okresach intensywnego treningu mającego na celu przyrost masy mięśniowej sportowcy wspomagają dietę różnego typu odżywkami białkowymi. Obecnie na rynku dostępnych [...]