Podzielam zdanie poprzedników. Jeśli masz zamiar stosować to białko jako "nocne" to lepiej wybrać System Protein 80 ma lepszy skaład aminokwasowy. Pozdrawiam Dracula
[...] od celu jedynie modyfikować dwa pozostałe. Nie wiem jak u ciebie ale ja tak mam jak jadłem w przeszłości za dużo białka to po prostu śmierdziałem amoniakiem bo dawno temu też wierzyłem że białko musi być wysoko a to g**** prawda ba na masie masz ten protein spering effect więc nie ma co szaleć jedz dla smaku ale nie ma sensu nad nim fiksować
[...] cykl gainer 1 vitala a swg to nie ta sama półka - takie są realia..vital1 to gainer z małą zawartościa białka, dobry dla początkujących (nie mowie,ze jest zły) ale ilosc protein w swg i ilosc kcl w 100g przemawiają za tym gainerem...i juz naprawde nie musisz szukac innego - bo moge Ci polecic gain fasta 3100 albo hard fasta jak chcesz [...]
chodzi mi o odrzywki białkowe.słownik się przyda ;p 1.Night Protein Treca 2.najlepiej białka serwatkowe bądz jajeczne/firma praktycznie każda 3.najlepiej białka serwatkowe bądz jajeczne/firma praktycznie każda 4.unikaj białek z pszenicy :D pozdro ps. nadal jestem za ostrowią ;p hehe Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-03-09 16:14:33
[...] do właściwego procesu regeneracji Na pół do godziny przed snem umiarkowane ilości białka posiłek niekonieczny lecz wskazany na etapie budowy masy mięśni; dostarcza protein w czasie snu, gdy wydzielany jest hormon wzrostu Gdy celem jest redukcja masy ciała Rano i w ciągu dnia przed oraz po treningu umiarkowane ilości węglowodanów [...]
Kupiłem Whey Protein Concentrate o smaku bananowym co o tym sądzicie? Sam Robert Szczepański mi to zalecił 600g za 35zł. Dawkować mam to 30g 3razy dziennie rano 1h po treningu i przed snem. Lepiej rozpuszczać w mleku czy wodzie? i co mam zrobić jeśli niemam szejkera lub miksera można normalnie łyżeczką?? Nigdy tego nie robiłem więc licze na waszą [...]
[...] Its presence in the formula helps to ensure that the negative energy balance induced by the thyroid stimulating ingredients is compensated for by stored fat and not by body protein stores (such as muscle tissue). Supplement Facts: Serving Size: 1 Capsule Servings Per Container: 90 Amount Per Serving: Selenium (as selenomethionine) 100mcg [...]
Ok. Czyli gdybym na przyklad bral dziennie 100gr bialka (Hi Tec protein) w dwoch porcjach po 50 gr, a do tego 50 g bialka serwatki po treningu, mialoby to jakis sens, a przede wszystkim efekty? Z gory dzieki za odpowiedzi.
50gr Hi Tec Protein pomiedzy sniadaniem a obiadem, tyle samo godzine przed snem, oraz 100gr Top Mass zaraz po trenigu: czy to dobry pomysl? Dzieki za odpowiedzi.
jw x 100 "Na poczatek kupiłem tabletki Optimum Nutrition - Tribulus 625,i do tego Whey Protein firmy Precision Engineered. " NA POCZATEK,to sobie poczytaj o prawidlowym odzywianiu. ...a proszki sprzedaj-szkoda kasy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ok ;D To po treningu ryż+kurak :) Rano są węgle jako tako XD Co do białka które lepsze 100% whey isolate czy Activlab whey protein 80 plus ?:D Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-08-04 22:56:27
To w takim razie może kupie to dibencozide force z treca, gain bolic 2kg i białko vitaminshop whey protein 600g? Skoro tej krety narazie nie wrzucać co Wy na to?
mam plan na taki zestaw ale nie wiem czy to dobry pomysl: VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg NATURE'S BEST Whey Protein 2 kg Animal Pak co Wy na to ? moze sie nie oplaca, moze cos lepszego za taka cene mozna dostac ? nie chce brac zbyt hardcorowych supli bo w gruncie rzeczy uwazam sie za poczatkujacego :) z gory dziekuje
Jakie WPC
