szybkie pytanie jak najefektywniej dawkować i połączyc to wszystko? co najlepiej przed treningiem a co po treningu+ dzień nietreningowy -vitamin shop Whey Protein Concentrate 80% -olimp tcm mega caps 1100 (1 caps.=1300mg) -olimp creatine mega caps 1250 (1 caps.=1400mg) -olimp bcca mega caps 1100 (1 caps.1161mg) -zma apteczne -oczywiscie dieta [...]
Czołem Właśnie odebrałem białko od sfd-wpc protein plus v3 i zauważyłem że na składzie na opakowaniu jest naklejka też ze składem z tym, że na opakowaniu substancją słodzącą jest acesulfam K, a na naklejce sukraloza. Czy ktoś jest w stanie mi to wytłumaczyć bo trochę mnie to zaniepokoiło. Pozdrawiam
Nie lubię dodawać oliwy z oliwek bezpośrednio do potraw i zastanawiam się kiedy najlepiej ją spożyć przed, czy zaraz po posiłku? Mam przykładowo takie posiłki: Śniadanie: - płatki owsiane górskie 70g. - kefir 200g. - System Protein 80 30g. Obiad: - pierś z kurczaka pieczona 80g. - makaron pełnoziarnisty 100g. - warzywa Oliwę piję po prostu z [...]
Mam mass xxl treca i system protein 80 olimpa i chce to brac w taki sposób: 1. 50 g treca po treningu i 50 g w dni nie treningowe z wodą 30 g bialeczka jakąs godzinke przed snem z mlekiem LUB 2. 20 g przed treningiem 50 g po treningu i 30 g w dni nietreningowe treca z wodą 30 g bialka z mlekiem przed snem jaki sposób wybrac ?? większych [...]
Witam od 1 Września chcę zacząc nowy cykl ( Będzie to mój drugi) planuje kupic taki zestaw jaki wam przedstawię poniżej Dieta/Staż jest wszystko gra tylko odp czy taki zestaw będzie ok 1.Trec - CM3 1250 360 kap. 2.Universal Nutrition - Shock Therapy 650g. - pozostałości po 1 cyklu. 4.Olimp - HMB Mega Caps 120 kap 5.Scitec nutrition - ZMA 60kap. [...]
Kupiłem białko z Activlaba Night Protein. I w środku znalazłem kupon promocyjny. I tam jest napisane, że "Szczęście ma ten kto kupuje produkty ACTIVLAB! Szczęściarzem będziesz następnym razem! Ale po lewej stronie jest napisane, że regulamin promocji na stronie www.activlab.pl i na dole jest podany numer kontrolny. To w końcu coś wygrałem czy nie ?
Witam!!! Powiedzcie czy taka kombinacja posiłków okolo treningu bedzie git?? *Posiłek przed treningowy: 100 g kaszy i jakies warzywko 30 min przed treningiem porcja system protein 80 *Trening siłowy *Po treningu siłowym mała dawka białeczka(1 miarka) (wiem że lepiej wygladalo by tu np BCAA) *Trening aerobowy *Posiłek potreningowy porcja bialeczka [...]
Witam. Mam 14 i ćwicze około 4 miesięcy. Czy mogli byście zaproponować jakieś odżywki,które były by stosowne do mojego wieku ? Nie chodzi mi o jakieś mocne odżywki. Zastanawiałem się nad odżywkami wysoko białkowymi np. Hi Tec Protein ? Proszę o porade ;)
no własnie robie cykl masowy typowo tylko przy minimalnym wzroscie tkanki tłuszczowej chce zakupic cell pumpa 2 puchy po 450g carbo białko system protein 80 gainer o proporcji 30/60 zma i tu własnie pojawia sie problem dietka bedzie tylko co do utrzymania min.ilosc tkanki tluszczowej tse + jakies aerobki czy moze same aerobki rano lub po [...]
[...] ) Używane może z dwa tygodnie (5-6 treningów) praktycznie jak nowe. Waga 12oz. Kupiłem za 72 zł, sprzedam za 45 zł. Dodatkowo mam na sprzedanie opakowanie białka Premium pro protein Best body, smak banan-wiśnia, waga 500 gram, również za 45 zł. Zmieniony przez - seba_91 w dniu 2013-03-26 15:27:04
witam , zbliża się grudzień i mam zamiar zacznąć jakis maly cyklik na mase/siłe... do tej pory brałem mono , gainera i dexto ... mam zamiar kupić : -Białko Perfect Whey Protein lub Nitroprogen 1,5 kg , aminokwasy BCAA Anabolic System Trec 150 kaps. , ZMA apteczne , Omege-3 60 kaps. , i być moze jakiś jabłczan bądz nitro2 ... czy cos dolozyc czy [...]
[...] i czytam tu na forum o tym ZMA i już zgłupiałem. od pełnych 100 procentowych pochwał, do pełnej krytyki. Pytanie do fachowców od supli: czy warto zainwestować w końcu w te ZMA, jeśli tak to które firmy byście polecili. A może za ten hajs lepiej łyknąć coś innego???? Obecnie pochłaniam -trec ultimate protein -olimp carbo -vitaminshop omega 3
czy kreatyna + amino 4500 (TREC) + protein 3D (TREC) to dobry zestaw na mase ?? co o tym sadzicie i co ewentualnie zmienic?? aha to dobry pomysł zeby nie robić cyklu nasusania przy kredce? słyszałem ze to marnotrastwo... Dodam że cwicze 2 lata waze 79 kg i mam 185 cm wzrostu. Ćwicze 4 razy w tygodniu. Pierwszy raz biore aminokwasy kiedy w tym [...]
Tak rozplanowalem suplementy na okres 7 tyg Cel masa jakosciowa(dieta jest oczywiscie) Suplementy:NO-Shootgun,Green Magniture.Venom,Bcaa,Witaminy-mineraly+inne dodatki Rano po przebudzeniu: -1 kap Venom -1 p GM Do sniadania porcja Whey(WPC,WPI.Hydrolizaty) Po posilku witaminy -mineraly Przed treningiem: -1 p NO-Shotgun -4 g bcaa Po treningu [...]
witam .mam pytanko. moj staz to 2.5 roku. od 4 miesiecy na sucho. czy dobre to zestawienie? HI-TEC Protein 2500g (100 porcji) (2x miedzy posilkami ,1x na noc) OLIMP Carbo 4000 g (80 porcji) (razem z kreatyna(uzupełnienie brakow)) OLIMP L-Glutamine Powder 200 g (50 porcji) (rano, po treningu) olimp kreatine monohudrat proch. (rano 5g, po treningu [...]
Witam, po dłuzszej przerwie wrociłem na siłkę, po miesiącu cwiczenia chcę zaopatrzyc się w pewne "dodatki" - głównie w X-Panda. Czy proponujeci coś do niego? Duzo naczytałem że może połaczyć z Voltem czy tym podobnym? Do tego mam rowniez pytanie czy lacznie z X-Pandem mogę brac to co zostalo mi jeszcze sprzed przerwy - białko Hi Tec Protein [...]
Witam, chodzi mi o zakup białka, głównie Przed/Po treningu Oczywiście jako uzupełnienie diety, które z nich jest lepsze lub które się nadaje z producentów Six Stra Universal Nutrition PVL MuscleTech SP Whey Protein Isolate Shake Universal Ultra Whey Pro Najlepsze będzie białko Serwatkowe, lub izolat białka serwatkwego?
Witam,wszystkich.Mam pytanie odnośnie brania suplementów które zakupiłem.Jestem ektomorfikiem trenuje ok 8 miesięcy 3X W TYGODNIU. Do wykorzystnia mam 3x2,5KG ANABOLIC PROTEIN(HI TEC) 775 TABLETEK SUPER AMINO(DYMATIZE), 1x400 TABLETEK KTP CREATIN(HI TEC), 50(SASZETEK)X40G CARBO. Rozplanujcie jakiś cykl na ok. 8 tyg. Będę wdzięczny.POZDRAWIAM!!!
Witam , szukałem na foruach kulturystycznych informacji o "BIAŁKO SERWATKA WHEY ekstra" i pare opini jest za a pare przeciw . Mam pytanie , czy jest to g*** czy zwykle tanie białko , daje one efekty(jak np . UNS CFM Protein 80 )?? nie znalzałem na zadnej etykietce czy tez forum , ile znajduje sie w 100g produktu , białka węgli tłuszczu , wie ktos [...]
Miesiąc temu kupiłem 2 opakowania Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate i niestety w smaku były one po prostu obrzydliwe z wodą. Z mlekiem jeszcze jako tako dało się wypić, tylko czas przygotowania się zwiększa. Dlatego prosiłbym o polecenie białka, które jest niedrogie i jednocześnie dobre w smaku. Produkty Olimpu raczej nie wchodzą w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
