protein

[...] i postanowiłem poćwiczyć teraz na masę, ułożyć dobra dietę i chcialbym kupić białko, tylko nie wiem jakiej firmy bylo by dobre. możesz np. wybrać proponowane wyżej system protein 80 - dobry skład i cena; jeśli będziesz potrzebował więcej kalorii, możesz wybrać dodatkowo gainer, np swg 4000, gainbolic 6000; sądząc po twoim wieku masz [...]

tym razem ide sladem anubis84'a jesli z najwyzszej polki to Prolongatum Biogenix jesli ciut taniej - System Protein 80

Moim numerem od tego tygodnia jest nowy System Protein 80. Czekolada wymiata, i do tego rozpuszczalność wręcz idealna.

elite whey protein- czekolada

czekolada perfect whey protein treca

z tych tanszych to elite whey protein/prolongatum i podobno vitafit

Polecam ciastka z kremem syntrax matrix oraz czekoladę system protein 80 olimpu.

Serwatka bialkowa - to smiec! Bialko serwatkowe to zupelnie co innego. Lepiej dostarczac proteiny ze "zwyklego" pozywienia, niz z odzywki. Mixa bialkowego pij, gdy nie masz mozliwosci dostarczyc protein w inny sposob. Dobre okresy na przyjmowanie bialka z odzywki to: przed snem, pora okolotreningowa, tuz po przebudzeniu. wiem ze nadmiar [...]

Kup sobie mutant massa albo monster massa z gainerów. Białko sam jem ultimate protein Trec'a i moge je polecić. Ostrowia tańsza, ale jeszcze jej nie próbowałem, więc nie mam o niej zdania.

w sumie lepiej wyjdzie protein hiteca - to samo tylko troszke mniej bialka.. diete ustaw na duze ilosci bialka i niezapominaj o tluszczach

Dzieki za odpowiedzi tylko mnie jeszcze jedno zastanawia bo protein pisze ze 0,03g na kilogram masy ciala ja waze 67 kg to wychodzi 2,01g a inni pisza ze 5g naczczo i po treningu wiec jak to jest ile wkoncu brac??

bailko to raczej bym pomysla nad miesznak oparta na kazeinie cos jak prolongatum,perfect protein,matrix 5.0 (tu nie znam % rozkaldu ale jest kazeina miraceralna)

cześć! cm3 dobry wybór, bardzo ekonomiczny produkt dawkowanie: DT rano i po treningu po 4kapsy, DNT rano 4kapsy. ultimate protein też dobre białko, zwłaszcza czekoladowy smak wypas a dawkowanie? wedługo braków w diecie. Dajesz do posiłków, w których masz mało białka. +porcja po treningu nie zaszkodzi

serwatka czy whey protein concentrate ?? bo to roznica

[...] increased adipose tissue expression of key genes responsible for fatty acid and glucose oxidation: NO synthase-1 (145%), heme oxygenase-3 (789%), AMP-activated protein kinase (123%), and peroxisome proliferator-activated receptor
coactivator-1 (500%). The induction of these genes was verified by real-time RT-PCR analysis. In sum, [...]

pisales ze chcesz nitro III... ale wydaje mi sie ze duzo ekonomiczniejszy jest storm bo nitro narazie jest dosc drogie i na pewno nie wystarczy Ci na tyle ile storm...osobiscie bralem nitro II glutamine t6 i ultimate protein i efekty byly niezle...10 kg na klate wiecej:D

to pewnie i banan, truskawka, wanilia marzy mi się czekoladowy Nie zwróciłam uwagi, że smak wiśniowy już był (whey protein 80) Zmieniony przez - Doniczka6 w dniu 2011-07-25 10:23:24

wlasnie zamowilem elite protein ostrowia nie przypadła mi do gustu smak rozpuszczalnosc do bani i tak naprawde skład w który nie wierze a cenowo to jest jakies 40zl pozdro

system protein 80 firmy Olimp

SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g za 31 zl smak karmel :-P