protein

w jakich proporcjach brac bialko i carbo po treningu? jedna muiarka bialka ktorego uzywam ma 30g czyli okolo 24 g protein. ile do tego dorzucic carbo?

[...] : rozwój ustroju, zwiekszenie przemian anabolicznych, odpowiedź immunologiczną czy pracę CNS (Central Nervous System). Dzięki zwiększonemu uwalnianiu GH nasila się synteza protein, przyśpiesza regeneracja a ponadto wzmacniane są struktury koścca . Jednak stosując preparat taki jak MK-677 nie możemy spodziewać sie cudów. Skutki uboczne według [...]

[...] Kazeina zawarta w twarogu, owszem, ma trochę gorszą kompozycję aminokwasów aniżeli np. białko jaja kurzego, białko piersi z kurczaka czy białko serwatki. Ale nadal jest to proteina o wysokiej jakości i nie można jej nazwać niepełnowartościową. Natomiast problem strawności ogranicza sie jedynie do tego, iż rozkładanie zawartego w twarogu białka [...]

Nie można jednoznacznie powiedzieć co jest najlepsze. Jedni używają tego i chwalą, a inni odwrotnie. Dobrym białkiem jest hi tec protein 90, a także białka znanych amerykańskich firm. Ostatnio modne jest białko z ovopolu ( z jaja kurzego ). Białeczko na noc jak najbardziej wskazane.

Dokładnie TA miarka z Protein 80 waży 5g, płaska z prochem 25g...

Pełna miarka protein 80 ma 30gr widać nawet napis na niej jak ją wytrzecie i dobrze się przyjrzycie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4b96e982997469db849b623e9c3a3af.jpg Zmieniony przez - wodnik w dniu 2013-03-01 13:59:37

Olimp 100% Natural WPC 750 g Olimp System Protein 80 750g Te mi przychodzą na myśl stawialbym na SP80

Właśnie sprawdziłem wersja econo SFD ma również 15g węgli ???!!! Czyżby wcześniej opisywana laktoza? Zawsze piłem SFD protein plus. Econo nie próbowałem.

[...] typowe mu kowalskiemu który dwa razy w tygodniu postanawia być fit i wtedy sięgnie sobie po taki wysokobiałkowy jogurt z nadzieją że jego organizm uzyskuje zastrzyk protein. Oczywiście żeby nie było że się z tego w jakikolwiek sposób nabijam bo jak najbardziej Jeżeli ktoś ma wybrać zwykły jogurt A taki jogurt wysokobiałkowy to jest to [...]

[...] - "nos zatkany i miska w pogotowiu. " Lowickie ujdzie. Do tej pory kupowalem tylko wpc z najnizszej polki cenowej. Teraz zakupilem wspomnianego juz fitmaxa whey protein i robiac kolejne zamowienie powtorze zakup tego bilka. Wole dac 6-7zl wiecej na 1kg (w tej chwili bialka do 50zl/kg sa jeszcze tanie) i wypic szejka ze smakiem. [...]

Białko jest jednym z trzech składników odżywczych, istotnych dla naszego organizmu. Nie tylko w celu budowy mięśni, ale przede wszystkim po to, aby nasz organizm mógł funkcjonować. Wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że bez białka nie da się żyć. Pełni ono trzy podstawowe funkcje w naszym organizmie: - budulcowa, - energetyczna, - regulująca. Aby [...]

Ja jeszcze coś dorzucę o jajkach. Czytałem gdzieś, że jajka te kupowane ze sklepu powodują pogorszenie się wzroku i zaburzają gospodarkę hormonalną u człowieka. Jest to spowodowane tym, że kury znoszące te jaja hodowane na fermach są szpikowane hormonami i chemią. ( Po to by jajka były duże, zawsze świeże i miały żółtka o kolorze mocno żółtym - [...]

Odpowiedziałem , a egg protein to albumina jaja Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jak na moją głowę egg protein to białko z białka jaja. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] Przy odpowiedniej diecie i treningu daje duże wzrosty siły i masy mięsniowej, na skutek podniesienia (nawet kilkukrotnie) testosteronu w organizmie i zwiększenia syntezy protein. W okresie stosowania tego środka zauważymy wzrost libido, poprawę nastroju, szybszą regenerację. Najczęsciej osoby początkujące stosują 300-400mg tygodniowo tego [...]

Trec night protein blend to chyba też ten typ;) Dość drogi, ale po rozpuszczeniu smakuje jak lekko słodki budyń czekoladowy. Zresztą konsystencja też podobna.

ja jestem wybredny i tylko banan mi smakuje truskawka ponoć nie jest zła ciastka mi nie smakują, banan-truskawka lipa mowa o protein plus a nie ekono zaznaczam też, że ja mieszam z musli zawsze tj zalewam np 50g musli wrzątkiem po 5min dodaje jeszcze trochę wody +40g białka i zjadam gesty mix

Ja teraz mam Trec Perfect Whey Protein - wanilia - jeśli idzie o smak -paskudztwo. Wcześniej miałam Treca Whwy 100 wanilia i było naprawdę gitne smakowo. Teraz poluję na Lean Dessert, ale wszędzie jakieś braki są

System Protein 80 OLIMPU. Smak truskawkowy, ale teraz zdradziłam truskawkę dla banana ;> jednak wypiję to opakowanie i wracam do poprzedniego smaku -mimo że temu oczywiście też niczego nie można zarzucić. Ja jednak wolę truskawkowe.

Ja piję TREC Night Protein Blend zarówno waniliowe i czekoladowe jest pyszne :) Przy okazji proszę o Waszą opinię...