Izolacik naprawde super rozpuszczalnosc bardzo dobra Mam teraz smak waniliowy ktory bardzo mi odpowiada Mogę śmiało polecic kazdemu CFM Whey Protein Isolate
musisz jesc wiecej bialka kalori i wegli, dla ektomorfikow dobra jest mieszanka odzywek: protein + gainer. Tyle ze odradzam bo jak przestaniesz brac to szybko wroci ci stara waga
A propos miesa, to to badanie ukazalo sie w UK pod tytulem 'eating meat as bad as smoking'. Na szczescie NHS szybko to zdyskredytowal http://www.nhs.uk/news/2014/03March/Pages/high-protein-diet-may-be-harmful-for-middle-aged.aspx
dlatego nie troche jestem w tyle z MMA ale uzupełniam straty jade z koksem tzn Mass xxl +whey protein 100% + Storm + dzis dostane kreatynke od chłopaków trza nadrobic straty Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-05-27 13:06:48 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-05-27 13:06:59
3 Odzywka węglodanowo białkowa po siłowni 5. posiłek - Jogurt Naturalny 400 ml - Banan - owoce (np. jabłko/truskawki/owoce leśne) - garść rodzynek, orzechów - 100 gmakaron z białym serem 7 posiłek (przed snem) Białko NIGHT PROTEIN BLEND Nie nazywaj tego posiłkami. test lub meta solo, nic więcej Ci nie trzeba. .... Do michy się przyłóż bo szkoda [...]
W Niemczech to już jest kabaret :) Byłem w Kauflandzie, a tam połowa produktów to fit, eko, protein albo bio :) eblem śmiechem, gdy zobaczyłem.... Tadammmm..."sport wurst" :)) Żałuję, że nie zrobiłem zdjęcia ;) Tey sorki za spam
[...] : 50g owsianki +4 jaja 2 worki ryżu, 0,6kg piersi z kurczaka do posiłku duża łyzka oliwy z oliwek warzywa,- rozłozne na 5 posiłków na noc białko 45g masix protein w dwóch posilkach tuńczyk, duża ilość soli poniedziałek : adekwatny do niedzieli tylko 1 worek ryżu mniejsza ilośc soli wtorek: 4 jaja, 5x200g kurczaka,warzywa, na [...]
chcesz coś z vitala? a sorry mają tez inne Elite Whey Protein z Dymatize bardzo dobre białko ale tez trochę kosztuje Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-16 21:14:26
Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 180 Cel cyklu : SIŁA MASA stosowane już wcześniej suplementy : GAin BOLIC 6000, M-STACK x2, creatine 1250mg, bcaa 1100 mg OLIMP, GAINER MCT OLIMP, WHEY PROTEWIN COMPLEX 100% OLIMP, Uprawiane inne sporty : lekcje wf ogolno rozwojowe cwiczenia stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] Brak metioniny i cysteiny w twarogu. Brak tycha amino jest malo wazny, ponadto twarog zawiera wiecej leucyny niz kurczak wiec profil aminokwasow biorac pod uwage synteze protein jest lepszy w twarogu, ale problemem jest strawnosc/przyswajalnosc/sluzotworstwo wiec na twarogu nie mozna polegac, ale napewno moza a nawet by sie przydalo zeby byl [...]
[...] I tak wzrosnie Ok 1.00 w nocy pol sloika syropu karmelowego… to chyba reakcja na stres (spacer nie wystraczyl). Syrop wielce reklamowany jako zero carbs, zero fat, zero protein – niby kompletny freebie a tu widac jakie to wielkie g. (podaje nazwe producenta dla innych zeby uwazali – made by Walden Farms …) 2:30 234 4j. humalogu Ok. [...]