skromnie ale za to wszystko za darmo: -napój izotoniczny 4move lime-mint 700ml -hi tec nutrition bcaa powder mango-lemon 500g -sfd wpc protein plus nugat 500g -tested essentials zma 90 kaps -activlab master bar kreatynowy cocount /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/055af11ac6ad4f5b90c703fcaabdffad.JPG
Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 13:34:19 Liczba szacunów: 0
taki mały zonk wziąłem wpc protein plus bo pisze że jest miarka a ja na oko odmierzałem do tej pory zwykłą łyżką a tu się okazuje że miarki brak.piszę na gg do sfd czy jest a oni że nie a ja czemu a oni już nic nie odpisują :D.mam miarkę od iron horse high kick 5g czy to będzie tyle samo białka 5g w tej miarce?
Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 14:18:56 Liczba szacunów: 0
Dzisiaj nogi i barki. Już mi się morda cieszy Uwielbiam też zginanie nóg na maszynie. Tymbardziej, że siła pięknie mi tak doszła po redukcji. hie hie. Ciekawostką jest, że moje barki i w sumie cała obręcz b. jest tak ukształtowana, że bardziej naturalnym ruchem dla mnie jest wyciskanie sztangi z karku niż z klatki. Nie czuję wtedy nigdzie napięć. [...]
Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 11693 Data: 2007-09-07 13:10:31 Liczba szacunów: 0
[...] In the case of magnesium, the most common chelates fall into the category of amino acid chelates. In these supplements, magnesium is attached to a building block of protein (called an amino acid). The most widely-available amino acid chelates are magnesium glycinate, magnesium aspartate, and magnesium taurate. Magnesium can also be [...]
Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-04 15:27:53 Liczba szacunów: 0
[...] consisting of iron, zinc, manganese, magnesium, cooper, calcium and mixtures thereof chelated to one or more ligands selected from the group consisting of alpha amino acids, protein hydrolysates, polypeptides and dipeptides and combinations theron wherein said chelate is essentially free of anion radicals other than hydroxyl and anions of weak [...]
Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 14:13:35 Liczba szacunów: 0
A tutaj dla ludzi ktorzy nie wierza ze zjadlem tyle Anabolic Protein Specjalnie testuje i pisze prawde co i jak dziala w kuchni mam jeszcze jedno :) wiec oglnie to moje podstawowe źródło białka bo nie mam czasu jesc normlanych posiłków Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-06 14:17:34
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-06 14:09:39 Liczba szacunów: 0
witam jade juz na redukcji jakies 6 miechow zaczynalem od 3300 jestem aktualnie na 2200 pytanko mam takie do ilu kalori zejsc ? czy nie lepiej pozostac na tym narazie 2200 ale zwiekszyc aeroby?ciezko mam juz na tych 2200 z glodem :)) waze aktualnie 100 na wieczor 2,200 w193 t49 b248 to sa maje mikroskladniki czy na redukcji jest ten bilans ok [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 21:49:18 Liczba szacunów: 0
Ok, no to zaczynamy MASE :D Dieta wygląda tak: w tym tyg prace zaczynam na druga zmiane czyli od 14 koncze o 22, wiec wygląda to tak 1. 7:10 Omlet owsiany 150g owsianych + 15g mąki razowej + 3 całe jajka + 20g Hi Anabol Protein 2. 9:00 (przedtreningowy) 100g ryżu + 125g żołądków drobiowych 10:00 trening + aero 20-25min ok 11:20-11:30 [...]
Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 17786 Data: 2014-06-29 18:13:03 Liczba szacunów: 0
Muscle Up Protein w shakerze, smak truskawkowy dla mnie dobry. Rozpuszczalnosc super Moi znajomi bardzo zachwalali Machine Man Combo, wiec teraz sprobuje. Opakowanie swietnie wyglada, oby wiecej takich. Tak kapsulki sa zapakowane w srodku Zmieniony przez - IboK w dniu 2010-12-29 23:23:07
Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-29 23:20:39 Liczba szacunów: 0
Mam trochę zaległości, wszystko przez prace licencjacką i ostatnie egzaminy. Wczorajszy trening: -Rzuty wielobojowe około 100, -Przysiady z tyłu (130 x5, 170 x5, 200 x5, 240 x6), -Wyskoki z hantlem, -Wyskoki ze sztangą , -Wejścia na podest, -Wycisk na skosie w górę, Jeszcze kilka rzeczy, ale to już mniej ważne. Dzisiaj trening bardziej [...]
Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 20:32:57 Liczba szacunów: 0