protein

Unikaj tych z sieciówek - zawsze czytaj skład a nie nazwe na przodzie danego produktu bo to że cos na wywalone drukowanymi napis EKO BIO PROTEIN FIT nie znaczy że takie jest . Najważniejsza jest tylna etykieta bo czesto w takich batonach jest więcej cukru i chemii niż to cale białko warte :)

"jeśli białko to mażecie jakieś polecić?A co z kreatyna to dobra pora na rozpoczęcie cyklu?" Bialko: Ostrowia WPC, System Protein 80, Sojavit(dla alergikow dobre) Kreatyna: jak bedziesz mial zastoj dluzszy, lub jesli sie uprzesz to po pol roku stazu pzdr

Jak chcesz najlepsze to CFM Vitalmaxa a z tańszych i bardzo dobrych są np. 100% Whey Protein Sciteca. I są super w smaku.

TREC - Whey Protein Concentrate 80% 1,5 KG 94 zł

-1,5-2 godziny przed treningiem normalny posiłek np: ryż brązowy(paczka) 10-15g oliwy, chude gotowane mięso, warzywa i jeśli chcesz to jakiś owoc. i możesz dodać też: -Tuż przed treningiem 20-30 g węglowodanów (dextro/malto) z porcją protein (WPC) 12-15 g.

Matrix Synraxu Anabolic Protein Hi-Tec Ostrowia WPC Olimp Matrix .... (i tak dalej ) ....

do uzupelnienia diety polecam Egg protein z olimpu...sam nie mam jakiejs dokladnie wypisanej diety ale mam kilka zalozen ktore stosuje + to bialko i masa idzie xD Oczywiscie Trening musi byc !

na popularnym serwisie aukcyjnym dostaniesz za 40zl whey protein 80plus activlabu ;) 3x40=120zl =2200g pzdr

jeszcze jedno nie myśl, że np. po odżywce białkowej urosną Ci mieśnie lepiej niż po białeczku dostarczonym z pożywienia!!! Jeszcze jedno wiadomo, że jak będziesz jadł mega dawki protein wtedy bedziesz miał kłopoty!!!(co za dużo to nie zdrowo), ale jak będziesz się trzymał normy nic Ci ni będzie

Ok wybiore białko 100% whey protein. Widać ze dużo ludzi tu ma kompleksy na punkcie konkurencyjnych stron ale wiadomo ze chodzi o hajs a nie o to żeby komuś dobrze doradzic.;/

mam jeszcze protein 82 z oxy gen-u i niewiem czy to brać ??

1. Trec Nutrition MultiPack 36 240 tabletek 2. Olimp Creapure 250 kapsułek 3. Trec Nutrition HMB 300 kapsułek 4. Olimp NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000 g PLN 5. Olimp Tauryna 100 kap. 6. Olimp ZMA 120 kapsułek 7. Olimp Tribusteron 90 120 kap. MAM 18 LAT NA TRIBUSTERON PEWNIE ZA WCZESNIE ALE SOBIE SPRUBUJE A TO WSZYSTKO [...]

muscle up protein activlaba.. za 30 zł z moją wysyłką, zjedzone 5 porcji po 30g..

tak mozesz :-) inna kwestia to uczucia styosci ja osobiscie musze przynajmniej z godzine przed snem cos zjesc co do samego pytania choc juz moze nieaktualne night protein z activlabu

Jeszcze nie.. robiłem cykl na creatine monohydrate i do tego białko ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN

BIALKO: Olimp sp80 WPC 100% Biogenix Prolongatum Trec: Ultimate Protein NitroProgen A jak chcesz tanie i wmiare dobre to WPC80 Ostrowii AMINOKWASY: Hmmm.... Olimpowskie napewno niezle sa. COS WIECEJ: http://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJĘCIA-f154.html

biogenix prolangatum, olimp system protein a jak niema kasy to ostrowia tez dobra :) aminokwasy olimp mega caps bcaa

oki dzieki lapcie wszyscy po songu,zainwestuje w system protein 80 bo tanie i dobre,a mam wpi przed cardio i wpc przed silka wiec bedzie chyba very good

30-35 a białko nie jest najniższej półki why protein complex 100

Czy sama dieta bez treningu mu coś da? Rozumiem,ze chodzi tu o brak treningu silowego,przeciez plywanie to tez tez bardzo dobry trening,tylko ze na rzezbe,kolega musi zmniejszyc w diecie ilosc weglowodanow na kozysc bialka.Nadmiar niewykozystanych wegli moze zamienic sie w tluszcz. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-01-02 14:53:06