protein

[...] kupowalem Olimpa. Prawdę mówiąc moja pierwsza duża odżywka Olimp SP 80 3kg smak bananowy z roku 1992 była dla mnie najlepsza smakowo aż do następnej dekady, kiedy whey proteins stały się tanie i dostępne, tylko rozpuszczalność była chu.jowa. W tamtych latach były oczywiście na rynku niemieckie Multipower i Inkospor, dobry stuff, ale ceny [...]

ja bym brał 1. - Scitec nutrition - 100% Whey protein professional (Białko) - S.A.W (Przedtreningówka) - Hi Tec BCAA Powder (BCAA)

Jak mam dawkować białko System Protein 80? w dni treningowe 35g na czczo 30 min po treningu i na sen czy w czasie posiłków i w dni nie treningowe na czczo w trakcie posiłków i na sen? Dzięki za odp. Będzie sog

Przy Twoim stażu po pierwsze, nie ma potrzeby stosowania takiej ilości ćwiczeń-wystarczą same podstawy. Po drugie, powinieneś częściej stymulować każdą partie w skali tygodnia by zwiększyć syntezę protein. Czyli FBW lub prosty split z podziałem na górę/dół ciała.

Wszedlem na strone hiteca ale w cenniku nie ma whey delicious. Ktos sie orientuje jaka jest cena detaliczna i jakie sa dostepne smaki? http://hitec.pl/product-pol-58-DELICIOUS-MUSCLE-WHEY-PROTEIN.html

uzyj wyszukiwarki,o alkoholu bylo juz xxx razy i poczytaj tez to --> http://www.sfd.pl/temat29306/ Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-02 11:28:07

[...] pozwolić na odrobinę alkoholu. Alkohol ma pozytywne działanie, jeśli jest spożywany z umiarem.Szklanka piwa/wina polepsza trawienie, relaksuje, poprawia krążenie a ponadto zawiera wiele cennych witamin i mikroelementów. Jeśli jednak wypijesz za dużo czeka cię odwodnienie i katabolizm = spadki! Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-02 13:16:25

Rano na czczo po wstaniu piję OLIMP Whey Protein Complex 100% a przed treningiem biorę BCAA Xplode. Czy to jest dobrym uzupełnieniem które w/g was miałem dodać?

jeśli w profilu jest wszystko jest autentyczne to.. 190kg na klate - RISPECT skoro ze sklepu sfd.. to w porzadku tu jest dość bogaty asortyment waga - ~ 70kg , czyli 7-8g BCAA potrzebujesz w porcji , przed i po trenigu jeśli chcesz też glute to polecam BCAA + GLUTE ze Sport's One 1kg stak.. bez kofy tak.. Horse Power nie brałeś , a podobno [...]

[...] , tylko pamietaj ze 1 tydzien miesiaca jest 20% taniej. No i ja zawsze sie pytam jakie bialko majo na promocji , tanie . I ostatnio przez pare miechow kupuje "100% whey protein "GNC , bialko takie same jak inne a cena mala . 1 kg to 2.2 funty . Jezeli chcesz tutaj troche zostac to musisz sie tego nauczyc no i jeszcze inczy i feetow .

Dieta oczywiscie jest:) a co do białka ostrowi to jakos mi nie podchodzi bo slabo sie rozpuszcza a tak w ogole to dobry ma sklad. Zastanawiam sie nad ''Dymatize Elite Whey Protein''

.. Q .. ok. 20% wartości sprowadzonych supli ... .. VLAD.IV ... nie mam jeszcze jazdy zeby zamawiać białka bezposrednio z us .. ale zgodze sie ze wtedy taniej oczywiście wyjdzie droga morską ... .. a tak a'propo .. przyglądałeś sie ostatnio nowemu produktowi Sustained Protein z Molecular Nutrition .. ciekawe połaczenie sszybko przysfajalnego WPI [...]

[...] Można je zabierać ze sobą w podróż, do szkoły, czy do pracy. Mają bardzo dobre wartości odżywcze i są przede wszystkim smaczne. Składniki: * 55g masła orzechowego * 45g protein (Vitafit o smaku Karmelowym) * 45g płatków owsianych * 30g orzechów (10g laskowych, 10g włoskich, 10g migdałów) Sposób przygotowania: 1. Do miseczki wsypać proteinę, [...]

posiłek po treningowy mogę spożyć pól godziny po siłowni nie biorąc białka z ww(whey protein +carbo)?

[...] przed treningowy (chyba ze zdążę zjeść obiad w domu a jak nie to co mam poniżej) - ryż biały - pierś kurczaka - warzywa B-42 / T-4 / W-102 / kacl 555 TRENING Whey protein hi teca + banan chyba ze zakupie carbo tylko wyłącznie po siłowni V posiłek po treningowy - ryz biały - pierś kurczaka - warzywa B-42 / T-4 / W-102/ kacl-555 VI [...]

dobre i tanie bialko olimpa to whey protein complex :-)

czyli zamiast sfd wpc protein to brać tego olimpa ? ew. co wyrzucić albo czym zastąpić. ? Zmieniony przez - adrian1989 w dniu 2011-10-28 19:34:12

[...] np od Ambrozika..broń boże Po prostu nigdy zadnej teori nie przyjmuje za pewnik. I szperajac w necie znalazłem to o czym mówił (pisał) Sławek ale było napisane ze konwersja protein na tłuszcz jest wrecz niezmozliwa w niskoweglowodanowym posiłku. I z tym sie całkowicie zgadzam!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk [...]

Serwus Amfik. Fakt, że z kreatyną możesz jeszcze zaczekać, ale to Twoja sprawa. Jeśli chodzi o produkty to aktualnie polecam tak: Białko: Whey Supreme z Ultimata (promocja: 2.27kg za 155 zeta), Whey Protein Concentrate (1,5kg za 104 zeta) Kreatyna: Creapure z Ultimata lub Olimp, cena około 53 zeta. Glutamina: Trec, 400 gram za 89 zeta. Kreatynę [...]

[...] - mix białek (zawiera białka pochodzenia zwierzęcego, roślinnego). Białko spożywaj w miarę potrzeb (może to być 1-3 razy), po treningu, do posiłku zawierającego małą ilość protein czy też na noc. Oczywiście nie zastępuj białka z posiłku białkiem z odżywki celowo. Kreatynę bierz z pominięciem fazy ładowania 2 x 5 gram (przed treningiem 60min [...]