protein

ja bralbym ze 2 izolaty, do tego ze 2 pro longi i 3 mega stron protein bialko calo dniowe

[...] musisz sobie ustalic indywidualnie, rozna jest bowiem wrazliwosc na kofeinę) Tauryna Olimpa 1500 mega caps - przed treningiem 1.5 - 3g, ewentualnie dodatkowo po. System protein 80 olimpa (z tym ze zaznacze iz jako tako nie trzymam sie diety wiec nie wiem czy jest sens brac), bierz tam gdzie masz najubozsze w bialko produkty, dodatkowo jak [...]

właśnie że dlatego iż jest taki duży wybór trudno dokonać właściwego wracając do tematu w sprawie izolatu się nie wypowiadam bo szczerze mówiąc nie mam doświadczenia jeśli chodzi o białko na noc mogę polecić: nitroprogen night protein bled SP80

a jeśli chodzi o zwolnienie katabolizmu to co myślicie o tej kazeinie "SFD - SFD Wpc protein plus" bo męczy mnie te jedzenie twarogów przed snem juz uszami mi ten twaróg wychodzi

Coś nie tak, napisałeś że jesz VII posiłków i z tego wywnioskowałem że po treningowy to ostatni, jak jesz potem jeszcze 2 posiłki to liczyć od I 6:00, II 8, III 10, IV 12, V 14, VI 16 przed treningowy + 60 min odpoczynku przed siłownią na strawienie posiłku, 17 trening ok 90 min, godzinę po treningu jesz VII 19:30, VIII 21:30 i ostatni IX wypada [...]

IMHO lepszym wyborem bylby System Protein 80 - New Formula Jest idealna do stosowania okolonocnego. Ale jesli bedziesz chcial tego Egga to tesh smialo bierz bo bialko to bialko NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

to jednak kupię System Protein 80 :) i do tego kreatyna olimpa 1250mg mega caps mysle ze bedzie ok:)

[...] jakichkolwiej płynnych odżywek szczególnie wtedy gdy jest ciepło należy zwrócić uwagę na sposób ich zapakowania i przechowywania. Wogóle gdy jest ciepło radzę kożystać z czystych protein, najlepiej serwatkowych lub aminokwasów w formie hydrolizatu. Natomiast węglowodany spożywać osobno najlepiej z dodatkiem glutaminy lub kreatyny. pozdrawiam

Jeszcze takie pytanie: czy Anabol protein nie wchłania się dłużej/wolniej, niż C6?

[...] głodu co jest bardzo pomocne , kapsułki nie są duże więc łatwo je połknąć jakoś tylko to mam z treca ;/ ale powoli zaczynam się przekonywać do tej firmy Z Olimpu SYstem protein 80 formuła nocna , smak czekolada jest pyszny , cena też ok co do składu , rozpuszczalność 10/10 , no i witaminy takie jak vita-min oraz gold omega 3 ale o tym to [...]

A jeśli masz mało kasy to możesz zainwestować w Ultimate Protein

Dobre to System protein Probowalem wanilii i czeko.

Też mnie to zastanawia. Mam nadzieję, że to nie znaczy, iż w SP80 ilość protein jaj wynosi zaledwie kilka gram...

według etykiety białka jaj w SP80 jest 40%, a to zasadnicza różnica niż 100% w egg protein.

Ten system protein 80, Complex i Pro Matrix smakuja tak samo(wanilia)czyli b. dobrze,wiem bo mialem probki Ostatnio pilem elite Dymatize i moge powiedziec ze olimp wypadl o niebo lepiej

[...] lepiej kupic gainera np. super wheya za 120 zl(4,5kg) tauryne i 2 opakowania oleju mct.Razem wyjdzie niecale 200 zl :) Trzecie wyjscie to odzywka bialkowa 2,5 kg system protein, 2 opakowania oleju mct i 2 pudelka tauryny. Wszystkie trzy wyjscia sa dobre i bardziej uzaleznione od tego jaka masz diete i czego sie spodziewasz po danym zestawie. [...]

a co myślicie o białku whey protein Olimp i do tego bcaa mega caps olimp lub bcaa z Activlab??

Activlab Muscle Up Protein wychodzi całkiem ekonomicznie;]

to jest zawartosc bialka serwatkowego ? Wartość odżywcza w 100 g produktu: -WARTOŚĆ ENERGETYCZNA (ENERGY WALUE) 100g: 1517 kJ 357 kcal -BIAŁKO (PROTEIN) -11,0 g -WĘGLOWODANY(CARBOHYDRATES)- 75,0 g -TŁUSZCZ (FAT) -1,5 g temat mistrzowski }

[...] po obiedzie silownia -zaraz po silowni wafle ryzowe , 20 min pozniej ryz z tunczykiem 6. omlet z 2 jajek calych i 2 bialek LEPIEJ WALNIJ 4 JAJA,CENNIEJSZE BIALKO ZNAJDUJE SIE W ZOLTKU,WIEC NIE MA CO DZIELIC,NAJLEPIEJ JESC CALE Koniecznie sie zważ,a pomozemy ulozyc Ci duzo lepsza diete Zmieniony przez - protein w dniu 2005-01-04 22:15:52