protein

zdrowa zbilansowana dieta, powinna opierac sie na produktach niskoprzetworzonych W przypadku protein, szczególnie tych dłużej wchłanialnych z odżywki (peptyd glutaminowy, białka jaj, micelarna kazeina), ma to jakiekolwiek znaczenie? Tym bardziej, że nie pisałem o podstawowym źródle, ale o jednym z głównych. Nie jest łatwo (i tanio) dostarczyć [...]

racja,niedoczytalem,ze to posilek zarowno potreningowy jak i przed snem.W takim razie zamien chleb na ryz Czyli: -oliwa z oliwek/olej lniany -tunczyk -kukurydza -ryz brazowy Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-17 12:58:39

Co do jakosci Peak/Hi-Tec to nie mnie sie wypowiadac, ale jesli chodzi o Twoj problem Eltoro, to na takiej diecie, na jakiej jestes generalnie ograniczylbym proch do absolutnego minimum!!!! Raz dziennie max, a najlepiej w ogole bym z niego zrezygnowal i ciagnal bialko tylko z zarcia. Ale jesli juz sie na cos zdecydujesz, to wybierz suplement [...]

Heja. I o jedno i o drugie. Ale przede wszystkim o to, ze tak naprawde nie wiesz co siedzi w takim shake'u jesli chodzi o zawartosc cukru. Czasami deklaracja na etykiecie i zawartosc puszki to zupelnie inna bajka, jak pokazaly juz rozne badania. Dlatego na tak "delikatnych" dietach jak diety ketogeniczne uwazalbym na niesprawdzone [...]

a co myślisz o tym K** 100 % Whey Protein Concentrate. Skład prezentuje się całkiem nieźle.

a co myślisz o tym K** 100 % Whey Protein Concentrate. Skład prezentuje się całkiem nieźle. to konkurencja wiec odradzam

jesli bialko to MRM z serwatkowych (ew. muscletech), z wolniej wchlanialnych weider nsp protein

ja bym ci proponowal sobie wybrac jakies bailko z ultimate nutrion-a np. prostar whey protein naprwade dobre pozdrawiam

OLIMP SYSTEM PROTEIN 80

Motyw ja bym Cvi poelcił przy twojej wadze (chyba cięzko łapiesz mase)Super mass profesionall hi teca w foli 3kg za 120zł to jest przeznaczone dla ludzi którzy maja problemy ze złapaniem masy.Sposób użycia Dni treningowe: 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka 2 godziny przed treningiem. 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek [...]

Co do odżywek to używam: Białko serwatkowe Whey protein 80 Holland&Barret Aminokwasy Amino 1000 Holland&Barret Clenburexin jako spalacz Trec (żadnych rewelacji) I zawsze do treningu piję jedną porcję kreatyny+dextroza Holland&Barret z 1l wody Jeśli chodzi o hitt to próbowałem na samym początku i po przeczytaniu wszystkich art. na ten [...]

CFM Whey Protein Isolate 90% 1200g saszetki : - czy to białko bedzie jeszcze dostępne w mixie 4 smaki ? thx za odp.

[...] 5 g i po treningu 5g a w dni nietreningowe wystarczy rano 5g.. po treningu 5g popijajac carbo rozpuszczonym w wodzie moze byc..tylko ile tego carbo 50 gr? miedzy 50g a 90g 2.proteiny (HITEC PTOTEIN) 2 porcje po 25 g jedna przed pojsciem spac slyszalem ze tak jest najkorzystniej a druga wlasnie nie wiem kiedy najplepiej ??po treningu powinno sie [...]

Jedyna odzywka jaka mi smakowala olimpu to egg protein - czekolada. Teraz rzuce sie na prolongatum biogenixa 3.5kg - tez czekolada. Ciekawe czy bede zalowal?

Selfnutriotondata prawde ci powie, masz tam taka punktacje protein w zywnosci ,powyzej 100 jest ok ponizej lipa ,tak w duzym skrocie

Nie ma znaczenia czy kupisz te produkty w Auchan, czy innym sklepie. Nie są one wyrobem Auchana. Są tylko w nim sprzedawane. Podobnie jak np. w sklepie SFD. Olimp Provit to białko sojowe, z dodatkiem serwatkowego. To drugie jest w drugiej kolejności w składzie, więc może go być 1%. Zdecydowanie bym sobie odpuścił i kupił czyste białko serwatkowe. [...]

Jeszcze jedno bialko do wyboru DYMATIZE Elite Whey Protein

[...] przez 0,1. Wynik jest oczywiście standaryzowany, a każdy indywidualnie będzie mieć inny wynik, zmiennych jest od groma: wiek,wzrost,waga,metabolizm,gospodarka hormonalna... Ciekawym tematem jest to ile protein organizm jest w stanie absorbować a ile zajmuje mu trawienie, pozwoli to w miarę zoptymalizować wykorzystanie białka do wzrostu.

A jeśli chodzi właśnie o łączenie, to jakie polecalibyście smaki wziąć z n/w supli aby wyjściowy był do przełknięcia? VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80

Econo tylko czekolada, ale ja polecam wersję WPC protein plus. Carboplus miałem tylko brzoskwinie