białko

Najlepsze zdecydowanie sa te o najwyzszym BV ===> 159!
Ale jesli chodzi Ci o bialko na noc to bialeczko takie jak System Protein Ci wystarczy w zupelnosci.

System Protein 80 - jesli bialko na noc - dobra mieszanka.
Albo zrob sobie mieszanke Sojavitu z WPC.
Ogolnie osobiscie uwazam ze mieszanki sa bardziej kozystne od pojedynczych bialkek, a to dlatego ze kazde bialko ma inny aminogram,a w przypadku mieszanek aminogramy poszczegolnych bialek sie uzupelniaja

Dokladnie moze kupic sojowe bialko oraz wpc ale niech miesza tylko wtedy kiedy trzeba np. na noc ,po treningu...ale przed treningiem albo z rana niech da same wpc nie ma co mieszac z sojowym w tych porach...

Maximos

Jak widzisz zdania są podzielone

Tak naprawde to wszystko zależy od Twoich możliwości finansowych

No od mozliwosci finansowych - ale jest ktos powiedzmy ma nieograniczone mozliwosci to zapewne kupi izolat, a wedlyg mnei nie zrobi najlepiej jak by mogl - izolat owszem ale np w polaczeniu z izolatem bialka soji lub chociaz bialkiem jaja.
Jesli nie chcesz sie bawic w mieszanie i kupowanie oddzielnych bialek to wez tego System Protein 80 - zreszta jest to formula na noc,a pozatym jest swietnym skladowo bialkiem

Ja tam nie jestem przekonany do teori bialko serwatki na noc.
Uwazam ze lepiej zeby sie trawilo dluzej i tym samym sposobem zmniajszal sie stopien rozpadu bialek.
Najelepiej oczywiscie polaczyc wolno trawiace z szybko trawiacy.

Jak dla mnie to najwazniiejsze jest to aby w ogole cos przyjac I kazde bialko jest dobre.

ja jestem zdecydowanie za SP,
mieszanka wpc i bialka jaja będzie dobra na noc, jest tanie a efekty nie będą gorsze od tych drozszych bialek. Wadą sp moze byc to ze zawiera aminokwasy siarkowe(głownie w bialku jaja) i mozesz miec po nim wiatry.

Moje zdanie jest podobne...ekonomiczne i dobre jakościowo jest SP80, ewentualnie matrix - choć to już jest doroższe. Na izolaty wg. mnie szkoda pieniędzy.

Super protein 80 jest w dobrej cenie