nie

ciekawe opracowanie: http://www.pedagogium.edu.pl/wyklady/podyplomowe/15.pdf jesli jednak przeczuwasz głebszy problem, np depresję to wiedz iż forum to nie najlepsze miejsce do konsultacji medycznych zalecamy wizytę u lekarza

To forum sportowe więc nie szukaj tutaj pomocy w takich sprawach .

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Bez diety nie będzie efektów .

Proszę skonsultować się z lekarzem - na forum sportowym nie zajmujemy się leczeniem, interpretowaniem wyników badań ani diagnozowaniem dolegliwości.

Nie. 2 belki.

tanio strasznie, szkoda że nie mają w kapsach

samą odżywko wiele nie zdziałasz ankieta .

gdyby były takie odżywki to nikt by diety nie układał tylko na niej leciał .....

Bez jedzenia to nawet koks nic nie da :))

Wydaje mi się, że kłótnia tutaj już nic nie pomoże, mogłeś spojrzeć na datę po zakupie w sklepie bądź przed. Swoją drogą tak z ciekawości spytam, jaki to gainer ?

Odżywki jak i Lekarstwa.Prócz daty na opakowaniu mają jeszcze swój dalszy czas. Kiedyś jadłem bialko bylo już 3 miesiące po dacie i było ok.Najwazniejsze zeby nie dostała sie wilgoć.Chodz poczekajmy aż wypowie się ktoś bardziej doświadczony.Pozdrawiam Zmieniony przez - bartek.st1606 w dniu 2012-11-08 16:03:21

[...] sie do spozycia bo do konca tego miesiaca jest wazny,a wczoraj go dostalem. Ten gainer to "garażowiec" robiony w częstochowie przez byłego pracownika firmy Hi tec. Nie kupił bym tego nigdy, bo to tak się tylkomiesiąc nazywało a pózniej Firma zmieniała i nazwy i opakowania--niepewny towar na maxa zwłaszcza mikrobiologicznie Jak możesz oddawaj!

jak dobrze oczyścisz to i zwykła emalią bez podkładu da radę, tym bardziej że siłka nie stoi pod chmurką. Ale najlepiej tak jak sąsiad dać podkład i dopiero farbę.

Ja swoje obciążenie malowałem 2 lata temu, nawet nie zwracałem uwagi jaką farbą i wygląda jak nienaruszone. Wystarczy, że dobrze oczyścisz ze rdzy.

Szukałbym w militariach, naprawde sporo cyngli za niewielką cene. Jak chcesz droższe to szukaj w cqb tactical, ściągają wojskowe, z parametrami nie ma najmniejszych problemów, jak będe miał kwit to sam stamtąd ogarne.

Jedno jest pewne. Przytyjesz od tego, ale będzie to tłuszcz nie mięśnie.

no ale skoro makro sie zgadza to nie powinno byc tak zle

tu nie chodzi o sam posiłek po treningu Twoja dieta jest w całości do poprawy każdy posiłek jest do du*y... jeszcze raz Ci mowie przeczytaj tematy w linku ktory Ci podałem

Na kreatyne nie ma wpływu. Podobno dobre na żołądek picie wody z miodem rano po przebudzeniu btw ;-)

mozesz brac przed treningiem, nie ma przeciwskazan...