bialko w

Czesc mam troche glupie pytanie. Mam w domu 20 opakowań połkilowych mleka w proszku. Czy moglbym to jesc i miec jakies efekty ?? Nie chcialbym aby sie zmarnowalo. Mam 19 lat, cwicze od okolo roku, mam 180 cm wzrosyu i waze 80 kg. Pozdrawiam.

witam zakupilem bialko wpc 80 ostrowia i universal storm moje pytanie brzmi w jakich porach i odstepach od siebie to brac? czy moze byc tak: rano naczczo storm po 30min bialko przed treningiem storm i bialko na noc czy moze rano i przed treningiem storm a po i na noc bialko ? prosze o sugestie

1 Kaizen 100 % Whey Protein 2 syntrax matrix 5.0 3 Ultimate Whey Supreme 4. Gaspari My Fusion - coś czytałem że skład walony 5. Dymatize Elite Whey Protein 6. Inny dobry jakościowo. Co proponujecie na potrenigu. Smak mnie nie obchodzi.Dobre jakościowo Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-03-11 15:49:21

Witam zastanawiam się nad zakupem białka albuminy jaj kurzych z OVOVITA cena przystępna bo ok 130 zł za 2kg z przesyłka.tylko moje pytanie stosował ktoś??? głównie chodzi mi o jak największą ilość białka w stosunku do ceny.POZDRAWIAM

Siema, chciałbym wiedzieć ile stosować każdego z suplementów i co z czym mieszać, nie mam diety bo jak na razie nie mam na to czasu ale chciałbym jakoś uzupełniać niedobory po treningu tak mniej więcej. Trenuje na masę.

jakie białko waszym zdaniem jest najlepsze ? które wybrac z tych co napisałem? aha prosze tez opinie o smakach jaki wybrac smak ? Jezeli macie jakies inne propzycje białek niz te co podałem to prosze napisac a napewno węzme je pod uwage. z góru dzikeuje za odp Pozdrawiam

czy ktos sie z nim spotkal co o nim myslicie Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-06-07 10:17:38

Witam. Kilku moich znajomych mówiło mi na siłowni że zdecydowanie lepiej działa na nich białko jaja niż białko serwatkowe. Co to jest za białko jaja bo nie bardzo sie orientuje??

Witam od poniedzialku postanowilem rozpoczac swoj pierwszy cykl na monohydracie i bialku . Moglby ktos mi podpowiedziec jak brac monohydrat i pic bialko ? Czy odrazu po treningu mozna wziasc kreatyne i nastepnie wypic bialko ? Prosze o odpowiedzi , bo pierwszy raz bede bral ta kreatyne :) dzieki z gory za odp ! pozdrawiam

Witam panowie mam takie pytanko czy wliczamy Białko z Ryżu,Makaronu Płatków Owsianych, Orzechów itd, czy tylko wliczamy zwierzęce Pierś,Wołowina,Ryby,Jajka czy te i te ? wtedy miałbym : Białka Zwierzęcego 2,0g/kg masy Ciała a Białka Zwierzęcego i Roślinnego 2,5g/kg masy Ciała więc jak to teraz liczyć ???

Od jakiegoś czasu kombinuje (przy pomocy wyszukiwarki) co kupić do kreatyny????Zastanawiam się nad gainerem lub białkiem z nowej serii olimpa. Chciałbym na ten cel wydać ok 100 zł. w tych okolicach są gainery 3kg lub białka 1,5kg co wziąść, a może coś innego. w jakich dawkach to brać

Od dłuższego czasu używam Prolongatum Biogenixu, i w ramach zmiany szukam jakiegoś innego białka o gęstej konsystencji. Myślałem nad Night protein blend Trecka, jednak tyle jest białek na rynku że może ktoś zauważył coś godnego uwagi.

Witam, na siłowni ćwiczę już, rok diete mam. Przez ten rok nie brałem żadnych suplementów a teraz chciałbym kupić sobie jakieś białko i gainera i tu mam do was pytanie jakie suplementy bedą dla mnie odpowiednie ?? cel : masa + siła Wzrost/waga : 178/75 wcześniejsze suplementy : brak staż na siłowni : 1 rok

Witam, mam 13 lat i od wczoraj chodzę na siłownie. Słyszałem że trzeba jeść dużo białka tylko nie wiem co dokładnie mógł bym jeść, co ma dużo białka i by nie hamowało wzrostu bo wiadomo młody jestem. Ważne też żeby to nie było drogie, nie stać mnie żeby codziennie jeść kurczaka czy rybe.

Witam czy te białko nadaje się jako potreningowe od razu SFD WPC Protein ECONO v2 czy lepiej było by dodać te Scitec nutrition - 100% Whey protein professional napiszcie mi się opłaca przepłacać białko to tylko uzupełnienie będzie po treningu a do godziny posiłek bogaty w ww i białko z mięsa

Co sadzicie o bialku sprzedawanym na aukcji na allegro: http://allegro.pl/show_item.php?item=43018541 Kupil ktos to moze i czy warto kupywac bo cena wydaje sie niska...Warto laczyc takie bialko z Gainerem !? Z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-02-27 11:20:10

Witam wszystkich to mój pierwszy post potrzebuje porady jaki zakup jest bardziej opłacalny nie chodzi o kwestie finansowa tylko jakosc wybór miedzy http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_Ostrowia_WPC_80_900gram_%2B_Cocaine_-_250ml-opis1524.html a http://www.allegro.pl/item477952506_dymatize_elite_whey_protein_4_5kg_cena_hurtowa.html

Witam moje pytanie jakie bialko na rzezbe w granicach 60-80 zl zalezy mi na takim ktorym bede mogl zastapic obiad typu ze mnie zapcha i taki potreningowy z gory dzieki

Witam Posiadam białko Quatro pro econo od Megabola, co możecie powiedzieć o tym białku. Jak je stosowac ? (rano na czczo, zaraz po treningu, między posiłkami, przed snem) Chciałbym przyjmować 2-3 razy w dni treningowe i max 2 razy w dni nietreningowe. Trening mam 4 razy w tygodniu o średniej intensywności. Proszę o pilną odpowiedź

Siemka, mam pytanie. Jakiś czas temu kupiłem sobie takie białko, na opakowaniu jest napisane, żeby stosować od 1 do 3 porcji dziennie, jedna porcja to podobno 30 g, w opakowaniu była taka miarka, i pytanie brzmi, czy ma ona 30 g? /SFD/2019/10/6/5e06308ce89c41d487d96a6a9ced16fd.jpg