bialko w

Witam czy mogę wymieszać , Chodzi czy mogę jednocześnie brać -białko(Sweet Whey) -bcaa (xTra) -Thermo Fat Burner Max Z góry dzięki za odpowiedz

Jak wyżej w temacie chciałbym połączyć Anabolic BCAA System + Cm3 + jakieś białko co o tym sądzicie?? jak byście mogli doradzić jakieś fajne i niedrogie będę wdzięczny :)

Witam Jak długą przerwę muszę zrobić po cyklu z cm3 i czy w tej przerwie mogę szamać jakieś białko ze spalaczem. Jak tak to jaki zestaw polecacie?

chciał bym spytać o pierogi z mięsem U Jędrusia. nie mogę znaleźć proporcji takich jak białko, węglowodany i tłuszcze i prosił bym o podanie w 100g :) bardzo mi zależy.

mam pytanie który suplement z tych dwóch byłby lepszy głównie na przyrost siły, i czy efekty które bym uzyskał były by trwałe czy musiał bym cos do tego dozucic typu gainer lub bialko lub aminokwasy

Robie maske mam zamiar brac suple ( mutant mass,bialko pvl izolat,aminokwasy,glutamina,stack kreatynowy,stereo complex uniwersala,)i nie wiem czy ma sens dolaczyc hmb poradzcie dzieki

Witam Mam kreatyne z Olimpu, działa bardzo dobrze polecam, na stronie Uns jest promocja 3.25kg za 150zl, co sądzicie o tej firmie, białko dobrej jakości nie będzie odbiegać od Olimpu czy to jakiś szajs. Druga sprawa to nie ryzyko zamawiać suple przez internet?

mam 179 cm wzrostu i 74 kg wagi i mam takie pytanie ile gram na kg masy ciala mam jest bialka wegli i tluszczy zeby sie zbytnio nie zalac i budowac mase. mam bialko do uzupelnienia diety i kreatynke.

Witam.Chciał bym się dowiedziec jak zażywać Białko i kreatynę? trzeba to rozmieszać z wodą mineralna lub mlekiem? jak odmierzyc np 40g białka ? i kiedy to brac np. przed treningiem, po treningu lub przed snem?

witam Może kos mi rozpisać dawkowanie tych odzywek : Witaminy: NOW Adam 60 tab Gainer: PVL Mutant Mass 6,5 kg Białko: SYNTRAX Matrix 5.0 2,3 kg Kreatyna: jeszcze sie zastanawiam jaka kupic

Witam, pytanie odnośnie kolegi, postanowił on zapisać się na siłownię i pozbyć się zbędnych kilogramów, moje pytanie jaki spalacz i jakie białko do tego, dodam że ma on 35 lat i nie miał styczności z siłownią

Witam Mam 17 lat 175 wzrostu , waże 60kg Od roku chodzę na treningi boksu około 2 razy w tygodniu ,i raz w tygodniu na siłownie. Bardzo chciałbym zwiekszyc moja masę. Jakie białko polecacie w moim przypadku oraz jak wyglada dawkowanie?

SIemka mam pytanie co najlepiej wziasc z odrzywek zeby jak najwiecej przyroslo masy miesniowej??? zeby bylo takze najtaniej :D napewno wiem ze kreatynke i nie wiem czy bialko czy gainera??

Pierwszy raz chce zabrać odżywki i nie wiem co jakom kreatynę ani jakie białko i nie wiem ile proszę o szybką odpowiedz.

witam brałem kreatynę białko i bcca dokupiłem tribulon czy mogę łączyc z tymi suplemętami co mam czy nie zbyt Czy warto do tego dokupic ZMA jak tak to jak to wszystko brac z góry dzięki za odp NIE wiem jak brac w DT a jak w DNT

Zaczołem cykl na mecie (100t.) pare dni temu jednak przeziebiłem się przerwać cykl i przestać ćwiczyć dopóki nie wyzdrowieje czy ćwiczyc i brać mete. do mety biore osłonke białko i krete.

Moje pytanie brzmi: Jeśli mam duże zakwasy to robic po 2 dniach znowu, czy lepiej zrobic np co 3 dni. Zależy mi na masie oczywiscie. Zażywam kreatyne i białko

Proszę o ocene. Wzrost 172, waga 73 kg. Zapotrzebowanie białko 124g, tłuszcze 146g, węglowodany 441g, kcal 3576 /SFD/Images/2016/4/2/2352cf71d3dd47d5b4496c1cdbfdfbc6.jpg

Witam. Jestem początkujacym i robie pierwsza mase w zyciu. Z zapotrzebowania kalorycznego mi wyszło 3200~kcal. Moja waga obecnie to 59 kg. Czy makro Białko - 2.5g/kgmc - 148g Tłuszcze - 1g/kgmc - 59g Weglowodany - 531g Czy są to dobrze dobrane liczby?

Witam!Zakupiłem właśnie 2 małe puszki cell pump'a , białko system protein 80 oraz ZMA 120 kaps.Zastanawiam się jeszcze nad dokupieniem carbo albo gainera.Co o tym myślicie i jak byście to rozpisali ten zestaw?