bialko w

Witam. Zastanwiam sie jaki kupic isolate potreningowy?? Chodzi mi szczegolenie o bialko, ktroe bedzie najlepsze po treningu. I tak jak w temacie cena do jakosci Z gory dzieki

Siemanko, chciałbym dowiedzieć się dokładnie które z potraw maja białka szybko a które wolno wchłanialne białko. Jajka kurczak wołowina twaróg itd itp. Pozdrowionka

Siema.Mam słabą dietę w której dostarczam trochę mniej kcal niż potrzebuję ale białko i węgle są ok no i właśnie mam pytanie czy kreatyna pomoże mi przytyć, bo już ja zakupiłem;D Waga 70kg Wzrost 182cm Wiek 16lat

Witam, chciałbym zapytać czy warto wziąć 40 tabletek metanabolu i jak go wgl dawkować. Czy przy takiej ilości potrzebny jest odblok? Staż na siłowni to 6 miesięcy, co do diety to staram się wyliczać węgle białko i tłuszcz według zapotrzebowania.

Witam. W jakim miejscu najlepiej przechowywac odzywki typu kreatyna bialko. Na opakowaniu pisze ze chlodne i suche miejsce jednak nie mam takiego w domu. Wszedzie temperatura pokojowa. Czy nic sie nie stanie z odzywkami?

Bardzo bym prosił odpowiedź czy mogę połączyć Białko z Gainerem? Moje drugie pytanie to "Z jakich suplementów się robi kotajle?" Dodam że chce się zająć treningiem na masę. Prosze o odpowiedź i zgóry dziękuję.

Jestem wlasnie po miesiecznej przerwie od silowni i tak sie zastanawiam po ilu tygodnich najlepiej byloby wziac odzywki (kreatyne,tauryne , bialko, dextroze,witaminki , magnez , cynk, omege i zma) 3-4 jak myslicie?

Chciałbym się dowiedzieć przed kupnem jak powinienem brać poniższe odżywki i czy wszystkie razem nie mają złego działania na mój organizm. Kreatyna CM3 + Białko WPC Protein Plus + Bcca xtra ActivLab + Carbo Nox Olimp. Z góry dziękuję za odpowiedź :)

Cześć mam pytanie do zapotrzebowania Wzrost: 174 Waga:70 Kcal 1690 Węglowodany:232 Tłuszcze:56 Białko:63 Chcem wprowadzić diete redukcyjną Aktywność : Bardzo duża moje pytanie brzmi czy wszystkie makro składniki są dobrze wyliczone

witam a ile kilo można przybrać za pomocą tego zestawu ? ja teraz kupiłem mass gainer 14 6000g brał to może już ktoś? prosze o szybką odpowiedź ;) i jescze jedno pytanie znacie jakąś odrzywkę po którym mozna przytyć koło sześciu kg?

Witam mam na sprzedanie białko SP80 kupione w sklepiku Sfd , kupiłem 1250 gram nie stety z przyczyn nie zaleznych ode mnie musze je sprzedac zostało równy 1kg - smak waniliowy . Cena do uzgodnienia . Chce ktos ??

Siema. Mam 15 lat. Na siłownię chodzę od trzech miesięcy. Jestem dość chudy jak na 1.80m :/ W moim wieku mogę brać, zacząć brać jakieś białko/gainer? Jeżeli tak to polećcie coś dobrego i oczywiście taniego . ;)

Witam. Szukam kogoś kto podałby mi dobry plan treningowy na tydzień kalistenika. staż 1.3roku Mam 178cm 64.4kg i dalej rośnie odżywiam się dobrze czyli weglowodany białko witaminy etc.

Cześć Chciałem zapytać o to białko bo znalazłem coś fajnego: http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Whey_Protein_100_Concentrate-opis35683.html#wartosci Co sądzicie? Niska stosunkowo cena jak za tą wagę i skład.

Witam Was cwicze juz od 5 tygodni na redukcje i zrzucilem 4 kg przez ten czas...biore Gainiera, bialko oraz l- creatine.widze poprawe w swoim ciele ...jak sadzicie ide w dobrym kierunku?? prosze o jakies opinie

Tak jak w temacie, czy przy 3500 kcal na start taki rozkład: węgle- 55% 481g białko-20% 175g tłuszcze-25% 97g będzie optymalny ? Dodam że strasznie ciężko wbić mi te węgle Jestem ektomorfikiem, 183 cm wzrostu i około 72kg wagi.

cwicze na silowni wyskok kladac duzy nacisk na miesnie nog.Pytanie czy kreatyna albo jakies bialko powinienem brac zeby efekty byly lepsze i szybciej?co polecacie chodzi mi o dokladna nazwe produktu

elo byki! Mam jedno drobniutkie pytanie, iz nie wiem czy pic bialko odrazu po treningu czy po bieganiu?? Pierw czwicze np. klate+tric a potem biegam, i nie wiem czy pic po bieganiu czy przed?? I czwicze na mase. Z gory dzieki za odpowiedzi!

Witam czy ten gainer nada się jako posiłek potreningowy? A za godzinę białko z mięsa . pozdrawiam

Mam zamiar zakupic 90 tab tego specyfiku.Mam jeszcze białko i glute.Czy po połączniu tych supli osiagne jakis wiekszy efekt??Dietka jako taka jest a trenning wedlug mnie dobry.Moim celem oczywiscie rzezba.