bialko w

czesc mam zamiar zaczac cykl mianowicie bialko mrm xpand apteczne zma. niewiem czy jest sens dokupic do tego jeszcze aminokwasy bcaa bo zostalo mi jeszcze troche kasy. a jesli nie bcaa to czego brakowalo by jeszcze w tym cyklu?

Mam xpanda za 117zl do wziecia i 1kg monster mass za 23zl. Wzial bym 2 puszki xpanda i 10kg monstera. Co wy na to ? co do xpanda to raczej postanowione ze go kupie. Ale zastanawiam sie nad tym gainerem. Moze lepiej białko i carbo? Co lepiej wyjdzie ?

Jadlem juz sporo tego typu produktow co byscie polecili obecnie ? zeby mial dobre wegle i malo prostych, konketne bialko itp

Witam, Od dluzszego czasu chce przytyc ale waga stoi w miejscu. Prosilbym o porade co moge dodac do diety zeby bylo to jak najbardziej optymalne. Bialko, wegle, tluszcze? /SFD/2018/6/17/5d9f256342f74dc0b379046d8f3265ea.jpg

Witam Mam Pytanie czy HorsePowera mozna laczyc z GainBolic bo czytalem ze niewolno przyjmowac go z Bialkiem fakt ze GainBolic to Gainer jednak znajduje sie tam tez bialko.PO treningu biore HP razem z Carbo ale niewiem kiedy brac GainBolica

Witam właśnie kończy mi się białko WPC Łowickie I mam zamiar kupić kreatynę Nitrobolon II i mam pytanie czy trzeba zrobić jakąś przerwę zanim zacznę brać NB II? Czy można od razu ?

Witam mam 14lat, 175cm wzrostu. Obecnie cwiczę z programem 100pompek i A6W. Żeby uzupełnić białko jem snikers'a super między ćwiczeniami. I mam pytanie czy ten baton daje mi coś czy nie? Ma on bodajże 10g białka i 50g weglo wodanów. Proszę o szybką odpowieć.

Witam , Ćwiczę już jakieś 6 miesięcy , przez 3 miesiące byłem na diecie na masę ale musiałem z tego zrezygnować bo nie miałem możliwości jej kontynuować . Mam takie pytanie czy to jest odpowiedni moment żeby zacząć brać kreatynę i białko ?

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99so_na_kolacj%C4%99-t1155112.html Oczywiście mam w kolacji jeszcze węgle i tłuszcze, a nie samo białko :-) To ile tego białka powinno znaleźć się w kolacji? Ile gramów kurczaka mogę umieścić w kolacji, aby było prawidłowo? :-)

Witam chce sobie wziąsc kreatyne Mega Capsa(4 dzienie) +ANABOLIC AMINO 5500(6 kapsułek dziennie) tez mega capsa i oczywisćie białko ostrowi mam chyba z 3 kg A wiec moze pytanie jak to przyjmowac?? Prosze o pomoc w jakich porach najlepiej to brać??

witam was mam brata ktury warzy 104kg przy wzroscie 170cm ma 22 lata i ma problem z odchudzaniem prosze was o pomoc w diecie i treningach jakas rozpiska treningu aerobowego+silowego i diety bierze bialko serwantkowe od 2 dni.

Witam pisze byście mi pomogli ponieważ marnie się znam na odzywkach. A mianowicie chciał bym teraz wziąć universal storm i do tego shock therapy i chciał bym się dowiedzieć czy brać do tego jeszcze jakieś białko i jakies carbo czy tylko tamto wystarcz, a może cos innego brac?

Witam mam pytanie czy moge w jednej porcji(nie wiem czy to ma znaczenie) wody wymieszac kreatyne+dekstroze+bialko ?? Czy lepiej kazdy z tych skladnikow pic w oddzielnej porcji wody??

Kupuje zestaw odzywek Carbo bx, bialko serwatkowe olimpa 100% natural wpc oraz kreatyne(monohydrat) treca. 1. Jezeli robie mase to dorby bedzie ten monohydrat? 2. Ile kapsow mial bym brac kreatyny w dni treningowe i nietreningowe?

Czy znacie może jakieś odżywki, które mają niezbędne witaminy do budowy mięśni? Nie chodzi mi o samo białko i tłuszcze, tylko o witaminy i itp. skłądniki wspierające budowe mięśni. Jeżeli tak to prosze o pomoc.

Mam kilka supli na spalanie tluszczu min T-3 Sana i nie wiem czy laczyc bialko i cell pumpa z tymi spalaczami czy lepsze efekty beda jak najpierw spale a potem budowac sucha mase miesniowa PROSZE O WYPOWIEDZI

Co powiecie jakbym kupi bialko wpc 80 1500gr i do tego maltodekstryne 1500gr i to wszystko razem pomieszal. moze ktos juz tak robil prosze o odp pozdro

Witajcie przeglądając pewien portal aukcyjny zobaczyłem takie oto białko Probest MPC 85 (Preparat (koncentrat białkowy - białka serwatki i kazeiny) Słyszał ktoś o tej firmie i jej produktach??

Co myslicie o piciu sobie w ciagu dnia takiej maslaneczki , kosztuje 1 zł za litr 3,2 g białka w 100 gramach , tłuszczu 0.6 .... tak w ramach uzupełnienia diety w białko... :o)

uważacie ze warto miec 2 czy 1 dzień przerwy w ćwiczeniach. Nie wysiąde napewno bo mam rano treningi piłkarskie wiec moge trening na siłowni mieć cięższy..i czy białko dużo daje do budowy ciała tzn .. czy efekty bedą widoczne tak np..do wakacji