bialko w

Szpik kostny - Piotr i Paweł - Wołowina Kategoria: Mięso Podkategoria: Wołowina Nazwa: Szpik kostny Marka produktu: Piotr i Paweł Masa netto: 100 g Producent: Piotr i Paweł S.A. - Poznań Strona WWW producenta lub produktu http://www.piotripawel.pl/ Wartość energetyczna w 100 g: 822,00 kcal Białko w 100 g: 3,20 g Węglowodany w 100 g: 0,00 g Tłuszcz [...]

Spoiler według mnie śmiało zatem możesz lecieć ten zestawik, każdy poleca na hardcorowe wycinki :-) Białym Wimeniny omega 3 jak najbardziej ok białko w proszku to Twoj wybór, ja np nie chce pić białka gdy mam do zjedzenia tylko te 1000 kcl, błonnik warto dodać a zwlaszcza gdy dwójka w wc nie wchodzi... (mi baardzo pomógł) w jakim celu kreatyne [...]

witam panowie, ja z kolei mam troche inne pytania, redukowalem na poczatku na zbilansowanej, waga ciagle w dol az stanela, potem wskoczylem na vlcd zjechalem 5kg po 3tyg. stanela waga wiec zrobilem ładowanie i od tamtej pory waga non stop w miejscu.. PYTANIE: brzmi bo niby zlecialo z pasa ok. 6cm (obecnie 79 z rana) ale moja sylwetka jest ciagle [...]

to że w wysokich temperaturach dochodzi do degradacji struktur białkowych to wiadomo ale chciałbym wiedzieć ile % wartości odżywczych traci się w takiej obróbce białek z jaj? czy można tak szamać czy bez sensu bo większość białaczka się rozpadnie? Nic sie nie traci, bialko w przewodzie pokarmowym rozpada sie tak samo.

[...] to wiadomo ale chciałbym wiedzieć ile % wartości odżywczych traci się w takiej obróbce białek z jaj? czy można tak szamać czy bez sensu bo większość białaczka się rozpadnie? Nic sie nie traci, bialko w przewodzie pokarmowym rozpada sie tak samo. czyli co białeczko po obróbce cieplnej nie traci wartości odżywczych? można piec dowoli? :->

w białku jest białko w żółtku jest tłuszcz tak bym to interpretował

Ja rowniez mam pytanie %-) mianowicie wyszedlem jako tako z redu na zerowy :D jako tako tzn trzymam tluszcz i bialko w 85-95% ale wegle mi troche "uciekaja" raz op******e 200gram innym razem 220 innym zas 260-280 poki co waga od ok tygodnia takich " skokow" stoji wiec chyba jest okej :D czy wbic teraz na 300gram ww i tak cisnac tydzien i zobaczyc [...]

Ja rowniez mam pytanie %-) mianowicie wyszedlem jako tako z redu na zerowy :D jako tako tzn trzymam tluszcz i bialko w 85-95% ale wegle mi troche "uciekaja" raz op******e 200gram innym razem 220 innym zas 260-280 poki co waga od ok tygodnia takich " skokow" stoji wiec chyba jest okej :D czy wbic teraz na 300gram ww i tak cisnac tydzien i zobaczyc [...]

Zasugerowałeś się kolegą, a on pewnie urósł bardziej dzięki rybom i jajkom (super wartościowe produkty! ), niż suplementowym dodatkom. W gainerach nie ma żadnych cudów, przede wszystkim cukry. Tu trochę starszy i bardziej doświadczony kolega z forum pisze na temat węglowodanów: "Ze względów zdrowotnych warto ograniczyć w diecie sacharozę [...]

Teraz będę zaczynał 4-ty tydzień. Węgli daję ok 600-700g na dwa dni, ładowanie trwa ok 29-30h, zaczynam najczęściej w czwartek ok 16 i kończę w piątek o 19 - 20. W sobotę daję 200g węgli. Białko w te 3 dni ok 150g.

Nie miałem nic innego więc jajecznica musiała wystarczyć :-P A na białko w prochu kasy nie mam :-P Przed chwilą z biedronki wróciłem i ostatnie grosze wydałem %-) http://img51.imageshack.us/img51/838/dsc00059zu.jpg Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-12-09 20:26:34

[...] pozniej o 13 tez kanapke jedna . wracam na chate i jem obiad pozniej ide na silke , reszta roznych zajec i jak wracam wcinam samego tunczyka z puszki i twarozek co ma samo bialko w sumie . Moze i powinno sie jesc jakies bialko z puszki ,ale ja nie chce czegos po czym moze brzuch rosnac:P tAK wogole to mam 190 cm wzrostu i tak jakis tydzien temu [...]

chodzi mi tylko o jedno o nic wiecej ze w podanym filmiku Michal mowi aby w dzien treningowy jesc jeden posilek wiecej ten bezposrednio po treningu lub bialko i CARBO a 30 min po normalny pelnowartosciowy posilek wiec jedynie o co mi chodzi czy zamiast zjedzenia bialka w prochu i carbo weglowodanow moge bezposrednio po treningu zjesc ryz pozniej [...]

7h w samochodzie wczoraj.. masakra co się dzialo na drogach... A tak w ogóle to powitać wszystkich wpadłem :) Rafał- nie massz jakiejś promo na tanie białko w pracy? Bo i u mnie posucha się zaczyna.. a $ jak zwykle niespecjalny nadmiar..

witaj, picie samej kawy nie powoduje wyrzutu insuliny, na decie ketogenicznej nie mysl o kaloriach, jedz bialko w niewielkich ilosciach do 100g/ dobe, weglowodany do 50g dobe, reszta tluszcze proponuje zwiekszyc kalorycznosc diety na miesiac do ponad 2 tysiecy kalorii aby byl dodatni bilans ketoza pojawi sie napewno w przeciwnym wypadku jestes [...]

20 gram do nadmiar Twoim zdaniem? Właśnie przyjmowanie dawki jednorazowej poniżej 10 gram w sumie jest mało sensowne. Stać Cię na solidną suplementację tym środkiem - to ok warto brać. Nie stać - to jesz białko w odpowiedniej podaży i jakości - i też nie będzie źle.

mi to sie nawet tłuszcze udało zmieścić w 100g 8-) i białko w 220 8-)

Mam 15,5 roku wzrost 176 chcem urosnąć minimum do 182 paliłem troche ale nie tak żebym był uzależniony teraz wogule nie pale a jak chcecie urosnąć to stosujcie ten plan kupcie se w sklepie wapno magnez i witaminy oraz w sklepie z odżywkami HgH oraz jedcie dużo jajek ryb mięsa pijcie minimum 2 litry mleka dziennie kupcie se jeszcze białko w [...]

w białym jest białko w żółtym jest żółtko

Tyle, że fakt kupienia diety od kogoś/na jakimś portalu nie świadczy wcale o tym, że ona jest dobra, tak jak fakt kupienia czegoś w sklepie nie znaczy, że nabywasz produkt niezawodny i na lata. Przy tak ubogiej ilościowo diecie białko w prochu nie ma żadnego sensu - zamiast niego lepiej zjeść normalny posiłek i dostarczyć organizmowi białko z [...]