bialko w

proszek :) lepszy jednak nie moze byc on jako podstawa diety to uzupelnienie.. ale znam przypadki ze i jako podstawa bialko w proszku sie spiwywalo :D

Białko w proszku (zwykłe, nie pieniste)

mozesz dac carbo zglutamina i aminokwasami. choc ja dalbym bialko. w ogole zastanow sie czy potrzebujesz samego carbo. to tylko cukier

po prostu białko w wysokich temperaturach się ścina, normalna reakcja

aa jeśli chodzi o dni nietreningowe BCAA czy Białko ? w której porze brać ?

A diete masz czy strzelasz ze potrzebny gainer lub bialko w prochu?

Białko w tabletkach to po prostu aminokwasy.

możesz łączyć z czym chesz, ciekawe czemu z białkiem nie można łączyć przeciesz białko w normalnym pożywieniu jest%-)

Ok to ryż niech bedzię basmati. Białko w miare możliwości będę zmieniał na twaróg półtłusty. To co do wywalenia wywalam. Otręby jako źródło błonnika miały być.

białko w prochu i np banan lub rodzynki

5g ww to stanowczo za dużo na rzeźbe. Może od razu było dać z 50. Najlepiej to tak gdzieś 3-3.5 max 4, białko w granicach 2.2-2.5 i reszta tłuszcz

zalezy jaka dieta ale klasycznie - platki owsiane + bialko w prochu + oliwa i np banan + mleko/woda wszystko miksujesz razem i wypijasz

Na spalacz przyjdzie czas, trzymaj dietę i będzie dobrze. Białko w ramach uzupełnienia, pamiętaj o tym.

jesli wiecej kasy to BCAA zdecydowanie lepszy wybor - mega kaps Olimpa chyba sa najbardziej ekonomiczne jesli mniej to jedzenie ew bialko w proszku

Pamiętam że po REACTOR 3+białko(w moim przypadku Perfect Whey Protein z Treca)+trening siłowy+jako taka sobie dieta siła mi dobrze poszła,więc śmiało możesz brać,niema to jak sprawdzić coś na sobie...

1 ile ma ww prostych i złożonych i jakie ma białko w sobie 2 mass activator z sfd lub np z hi teca

Typowe WPC, jadłem smak waniliowy i teraz szamie czekoladke i moge powiedziec ze samki na dobrym poziomie są (oczywiscie nie ma porównania do Whey Gourmet). Ogolnie polecam bo to dobre białko w przystepnej cenie.

Tak jak TomQ, do Tego jakiś Gainer lub Białko w zależności od Metabolizmu i Odżywiania.

nie ma odzywek na mase jak chcesz mase to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym a gainera albo bialko w celu uzpelnienia diety jak najbardziej mozesz kupic

Ja spozywan co 3 h 36 gram białko w dzien