Darko87
Ile organizm może przyswoić(wchłonąć)gram białka na jeden posiłek.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19118
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
to zależy od stanu w jakim się znajduje wieku i potrzeb oraz od ilości masy mięśniowej i wagi ciała a tak ogulnie to od 30 do 50 max optymalnie radził bym podawać po 30 w posiłku
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
HIRMAN
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4308
Stale dostarczanie duzej ilosci bialka moze spowodowac schozenia gastyczne czyli zoladkowe i do dotego moga wyskakiwac pryszcze wielkosci grochu
Ttzrba optymalnie dobierac ilosc bialka do wagi jak i wysilku fizycznego!Pozdrawiam
Ttzrba optymalnie dobierac ilosc bialka do wagi jak i wysilku fizycznego!Pozdrawiam"Champions are made not born"
...
Khaine
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
15058
W większości wypadków 1.5g /1kg wagi ciała wystarczy... Kulturystyka to nie jest sport wytrzymałościowy i wcale nie tak trudno utrzymać pozytywny bilans azotu w organizmie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
240
Ja spozywan co 3 h 36 gram białko w dzien
plakon
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
