HIRMAN

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

4308

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Kraina czaròw

Zainteresowania Resocjalizacja

Dieta Hardgainer

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 13.09.2017 (13:16)

Data rejestracji 08.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Karatecy szczecin zakladam temat bo od pewnego czasu rozgladam się za klubem karate w szczecinie, który stawiał by nie tylko na dzieci i starszych trenujących rekreacyjnie ale również na walczacych. od 10 lat trenuje karate shotokan z głównym naciskiem na kumite.	6	2013-01-24 20:24
Sztuki Walki	Karatecy ze Szczecina zakladam temat bo od pewnego czasu rozgladam się za klubem karate w szczecinie, który stawiał by nie tylko na dzieci i starszych trenujących rekreacyjnie ale również na walczacych. od 10 lat trenuje karate shotokan z głównym naciskiem na kumite.	0	2013-01-24 20:27
Sztuki Walki	Pytnie o udział w zawodach w KICKBOXINGU? witam! orientujecie się czy trenując karate moge wziąść udział w mistrzostwach polski w kickboxingu? czy musze przynależeć do jakiegoś klubu kickboxingu? jakie warunki musze spełnić? pozdrawiam	13	2011-06-25 13:36
Doping	Cykl Deka + Winstrol + Poviron	16	2010-09-23 13:31
Doping	Cykl Winstrol + proviron	8	2010-01-07 22:19
Doping	Primobolon Depot...	8	2009-08-22 13:50
Doping	ŚRODKI O MAŁEJ ANDROGENNOŚCI	8	2008-01-11 11:28
Odżywki i suplementy	Zestaw - rozpiska witam!zakupiłem właśnie 2 małe puszki cell pump'a , białko system protein 80 oraz zma 120 kaps.zastanawiam się jeszcze nad dokupieniem carbo albo gainera.co o tym myślicie i jak byście to rozpisali ten zestaw?	1	2006-08-29 11:46
Odżywki i suplementy	Zestaw - co myslicie? czesc!zastanwaim sie nad polaczeniem w jeden cykl takich produktow jak: *system protein 80(3,2 kg) + super whey gainer 4000 (3,8kg) + l-glutamina (400g) + 2x cell pump powder (450 g). co myslicie o tym zestawie?czy zastapili byscie jeden z tych	8	2006-06-05 00:05
Trening dla zaawansowanych	Wazne pytanie do MICHAILA cześć! zanim co kolwiek zaczne pisać: wiek: 19 lat wzrost: 197 cm waga: 90 kg staz na silowni: 2 lata rowniez od 2 lat trenuje karate shotokan(treningi mialem 5 razy w tygodniu <img	0	2005-09-29 16:44
Doping	Cykl dla troche wysokiego goscia;-)	13	2004-07-01 15:15
Scena MMA i K-1	Dobry rozciąg!!!Czy tak naprawde jest potrzebny???? <br><br>mam za***iste problemy z rozciagnienciem pachwin, przywodzicieli!!!rozciagam sie juz pół roku i nie ma zadnych efektów!!!próbowałem roznych sposobów i nic!!słyszalem ze dobry rozciag nie jest tak	26	2003-12-09 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	jest tu jakis lekarz?! witam!mam 17 lat,od kilku miesiecy cwicze silowo.ostatnio w laziwnce zaulwazylem ze na plecach i tylnij czesci barkow mam male fioletowe zylki!!nie wiem do jasnej cholery co to jest ale cholernie mnie to wkurza!:/co moze byc powodem tego?prosze o	12	2004-02-10 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Popekane naczynia krwionosne witam!mam 17 lat,od kilku miesiecy cwicze silowo.ostatnio w laziwnce zaulwazylem ze na plecach i tylnij czesci barkow mam male fioletowe zylki!!nie wiem do jasnej cholery co to jest ale cholernie mnie to wkurza!:/co moze byc powodem tego?prosze o	0	2004-02-03 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	195 cm i 75kg POMOCY!!!!!!!!!!!! mam 195 cm wzrostu i 75 kg wagi.mam ogulne problemy ze zbudowaniem masy miesniowej.probowalem roznych diet i odrzywek nic nie pomagalo!!!prosze o pomoc z dieta i z treningiem!!!!dzieki!!! hirman	1	2003-12-08 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2016-07-13 19:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 10:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 09:08
Doping	tradzik posterydowy	2014-05-27 20:08
Doping	H-Bol h-drol CYKL , BADANIA , niski testosteron	2013-11-08 22:55
Doping	1 bomba primka i cos wyskoczylo	2013-10-26 17:51
Doping	1 bomba primka i cos wyskoczylo	2013-10-26 17:33
Doping	1 bomba primka i cos wyskoczylo	2013-10-25 13:05
Doping	cykl a marichuana	2013-10-12 09:19
Doping	Profilaktyka	2013-10-11 12:02
Doping	cykl a marichuana	2013-10-11 11:54
Doping	Cykl mety	2013-10-07 11:25
Doping	Cykl mety	2013-10-07 11:24
Doping	Cykl mety	2013-10-07 11:06
Doping	Meta - co dalej	2013-10-07 11:02
Doping	Cykl mety	2013-10-07 10:38
Doping	Cykl mety	2013-10-07 10:29
Doping	Cykl mety	2013-10-07 10:19
Doping	Cykl mety	2013-10-07 10:14
Doping	Cykl mety	2013-10-07 09:57
Doping	Cykl mety	2013-10-07 09:49
Doping	Cykl mety	2013-10-07 09:42
Doping	cykl metka	2013-09-26 08:08
Doping	cykl metka	2013-09-25 23:28
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-11 12:15
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-10 22:10
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-10 21:10
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-10 20:46
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-10 19:32
Odżywki i suplementy	Odżywki i suplementy dla boksera	2013-02-09 17:56