HIRMAN

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

4308

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Kraina czaròw

Zainteresowania Resocjalizacja

Dieta Hardgainer

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 13.09.2017 (13:16)

Data rejestracji 08.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Karatecy szczecin zakladam temat bo od pewnego czasu rozgladam się za klubem karate w szczecinie, który stawiał by nie tylko na dzieci i starszych trenujących rekreacyjnie ale również na walczacych. od 10 lat trenuje karate shotokan z głównym naciskiem na kumite.	6	2013-01-24 20:24
Sztuki Walki	Karatecy ze Szczecina zakladam temat bo od pewnego czasu rozgladam się za klubem karate w szczecinie, który stawiał by nie tylko na dzieci i starszych trenujących rekreacyjnie ale również na walczacych. od 10 lat trenuje karate shotokan z głównym naciskiem na kumite.	0	2013-01-24 20:27
Sztuki Walki	Pytnie o udział w zawodach w KICKBOXINGU? witam! orientujecie się czy trenując karate moge wziąść udział w mistrzostwach polski w kickboxingu? czy musze przynależeć do jakiegoś klubu kickboxingu? jakie warunki musze spełnić? pozdrawiam	13	2011-06-25 13:36
Doping	Cykl Deka + Winstrol + Poviron	16	2010-09-23 13:31
Doping	Cykl Winstrol + proviron	8	2010-01-07 22:19
Doping	Primobolon Depot...	8	2009-08-22 13:50
Doping	ŚRODKI O MAŁEJ ANDROGENNOŚCI	8	2008-01-11 11:28
Odżywki i suplementy	Zestaw - rozpiska witam!zakupiłem właśnie 2 małe puszki cell pump'a , białko system protein 80 oraz zma 120 kaps.zastanawiam się jeszcze nad dokupieniem carbo albo gainera.co o tym myślicie i jak byście to rozpisali ten zestaw?	1	2006-08-29 11:46
Odżywki i suplementy	Zestaw - co myslicie? czesc!zastanwaim sie nad polaczeniem w jeden cykl takich produktow jak: *system protein 80(3,2 kg) + super whey gainer 4000 (3,8kg) + l-glutamina (400g) + 2x cell pump powder (450 g). co myslicie o tym zestawie?czy zastapili byscie jeden z tych	8	2006-06-05 00:05
Trening dla zaawansowanych	Wazne pytanie do MICHAILA cześć! zanim co kolwiek zaczne pisać: wiek: 19 lat wzrost: 197 cm waga: 90 kg staz na silowni: 2 lata rowniez od 2 lat trenuje karate shotokan(treningi mialem 5 razy w tygodniu <img	0	2005-09-29 16:44
Doping	Cykl dla troche wysokiego goscia;-)	13	2004-07-01 15:15
Scena MMA i K-1	Dobry rozciąg!!!Czy tak naprawde jest potrzebny???? <br><br>mam za***iste problemy z rozciagnienciem pachwin, przywodzicieli!!!rozciagam sie juz pół roku i nie ma zadnych efektów!!!próbowałem roznych sposobów i nic!!słyszalem ze dobry rozciag nie jest tak	26	2003-12-09 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	jest tu jakis lekarz?! witam!mam 17 lat,od kilku miesiecy cwicze silowo.ostatnio w laziwnce zaulwazylem ze na plecach i tylnij czesci barkow mam male fioletowe zylki!!nie wiem do jasnej cholery co to jest ale cholernie mnie to wkurza!:/co moze byc powodem tego?prosze o	12	2004-02-10 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Popekane naczynia krwionosne witam!mam 17 lat,od kilku miesiecy cwicze silowo.ostatnio w laziwnce zaulwazylem ze na plecach i tylnij czesci barkow mam male fioletowe zylki!!nie wiem do jasnej cholery co to jest ale cholernie mnie to wkurza!:/co moze byc powodem tego?prosze o	0	2004-02-03 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	195 cm i 75kg POMOCY!!!!!!!!!!!! mam 195 cm wzrostu i 75 kg wagi.mam ogulne problemy ze zbudowaniem masy miesniowej.probowalem roznych diet i odrzywek nic nie pomagalo!!!prosze o pomoc z dieta i z treningiem!!!!dzieki!!! hirman	1	2003-12-08 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2016-07-13 19:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 10:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 09:08
Doping	tradzik posterydowy	2014-05-27 20:08
Doping	H-Bol h-drol CYKL , BADANIA , niski testosteron	2013-11-08 22:55
Doping	1 bomba primka i cos wyskoczylo	2013-10-26 17:51
Doping	1 bomba primka i cos wyskoczylo	2013-10-26 17:33
Doping	1 bomba primka i cos wyskoczylo	2013-10-25 13:05
Doping	cykl a marichuana	2013-10-12 09:19
Doping	Profilaktyka	2013-10-11 12:02
Doping	cykl a marichuana	2013-10-11 11:54
Doping	Cykl mety	2013-10-07 11:25
Doping	Cykl mety	2013-10-07 11:24
Doping	Cykl mety	2013-10-07 11:06
Doping	Meta - co dalej	2013-10-07 11:02
Doping	Cykl mety	2013-10-07 10:38
Doping	Cykl mety	2013-10-07 10:29
Doping	Cykl mety	2013-10-07 10:19
Doping	Cykl mety	2013-10-07 10:14
Doping	Cykl mety	2013-10-07 09:57
Doping	Cykl mety	2013-10-07 09:49
Doping	Cykl mety	2013-10-07 09:42
Doping	cykl metka	2013-09-26 08:08
Doping	cykl metka	2013-09-25 23:28
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-11 12:15
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-10 22:10
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-10 21:10
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-10 20:46
Doping	ph zamiast mety ?	2013-03-10 19:32
Odżywki i suplementy	Odżywki i suplementy dla boksera	2013-02-09 17:56