SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl mety

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3651

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

90

Wzrost

190

Obwód ramienia

nie mierzyłem

Obwód klatki

nie mierzyłem

Obwód uda

nie mierzyłem

Obwód talii

nie mierzyłem

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b:3g W:5,3g T:1g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

M-drol zablokował mnie odblok po 12 tab

Opisz swój plan treningowy

teraz cwicze podstawowym zestawem pon:klata+bic wt:barki+kaptury+dwójki cz:plecy+triceps pt:czwórki+łydki+przedramiona

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

M-drol pół roku temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata:120kg martwy ciąg:nie robi Przysiad:nie wiem serie robię 70kg 10pow. bardziej patrzena dokładność
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
nie,nie prawda

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
Dobre witaminy wybrałem czy zmienić na inne? dodać coś do cyklu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
cos ci powiem jak ci zaczna wywalac syfy to ci cynk nawet nie pomoze.ja przy teesciu musiałem antybiotyk brac dopiero pomogło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
Jak by mnie zasypało syfami to jaki lek na nie brać .Dobre witaminy wybrałem czy zmienić na inne? dodać coś do cyklu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4308
Trądzik jest wynikiem wahania hormonów i nadmierną produkcją sebum. Wszystko zależy od rodzaju trądzika i jego nasilenia. Jeżeli będzie łagodny to może davercin da radę jeżeli mocny o tendencji do wrzodów to tabletki lub maści na bazie izotretynoiny.

"Champions are made not born"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4308
Ogólnie to mało tych witamin masz warto zebyś dokupił sobie omege 3 chyba że masz w diecie np olej lniany to masz załatwione kwasy omega 3 i 6. Warto zaopatrzyć się w witaminy z grupy B tzw. compositum i dodatkowo ceynk, wit A, E, C a jak chcesz na wypasie to i Q10. Tylko żadnych typu centrum itp. bo to szmelc.

"Champions are made not born"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4308
Masz poczytaj zanim dowalisz kosmiczne dawki: https://www.sfd.pl/W_obronie_metandienonu.-t13432.html - jeden z lepszych art o mecie.

Zmieniony przez - HIRMAN w dniu 2013-10-07 09:58:44

"Champions are made not born"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
ja używam oliwy z oliwek ?to z witamin kupie: compositum, Universal Nutrition - Daily Formula, omege 3,cynk to starczy ?jak możesz to podaj dawkowania tych witamin .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397
tam piszą ze arnold bral 10-15mg i mu to starczyło a na innej stronie artykul że 20-30mg to minimum na nie których ze 20mg ja już sam nie wiem ile tego brać doradzcie mi jak dawkować mete balkana 10mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
dał bym 30 mg dziennie podzielone na 3 porcje po 10 mg dziennie przez 6-8 tygodni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy cyklu

Następny temat

Pierwszy cykl - metanabol.

WHEY premium