wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam, Często zdarza mi się robić omleta z WPC , bądź upiec sernik (wpc+twaróg) i w związku z tym mam pytanie. Czy WPC nie traci wtedy swoich właściwości?

Zaraz po przebudzeniu: W dni treningowe -WPC zaraz po śniadaniu W dni nie treningowe-5g Mono - po 30 minutach - WPC i sniadanie Między posiłkami : XXL-2x 50cc lub WPC Przed treningiem: 1,5h przed treningiem XXL - 2x 50cc 30 min, przed treningiem - 5g MONO W trakcie Treningu: Life Energy i Witaminy Po treningu: zaraz po - 5g Mono 30 min po - [...]

dzieki za odpowiedz, myslalem nad takim polaczeniem (z uwzglednieniem wszystkich supli): dzien treningowy: -rano - wpc - 40 g + 2 tabsy hmb -przed treningiem 30 minut - life energy 2 tabsy, bcaa 5 tabsow, kreatyna 6 gram, gainer 70 g (ale watpie bo raczej przed treningiem mam wystarczajaco kalorii do przetworzenia po posilku :]) -po treningu od [...]

[...] trenigniem? mam na mysli tluszcze z makreli. czasem bede jadl przed treningiem makrele. DAJ LEPIEJ ZA TWAROG WPC DORZUC OLIWE I DAJ TO WSZYSKTO OK 1,5H PRZED TRENINGIEM. ?? wpc przeciez mam zarowno przed, jak i po treningu. twarog? mowisz o tym serze bialym - dodaje go do grahamki, twarog jem na noc. WYWAL. ZAKUP CARBO!! EW.GLUKOZA/MIÓD.. [...]

Ale MSM "Ostrowia" nie była tylko konfekcjonerem a przede wszystkim producentem surowca - WPC - stąd jej atrakcyjna do niedawna cena. Natomiast Ostrovit nie różni się organizacyjnie od np. jakiegoś GB-WPC czy Oxygen (z tą różnicą, że ten ostatni jest ze wszystkich trzech najstarszy). Na terenie byłej "Ostrowi", jak mi wiadomo, [...]

[...] Spytaj się sprzedawców w całej Polsce którzy sprzedawali Ostrowie od kogo kupowali Ostrowie i od kogo teraz kupują OstroVit ? Także proszę nie porównuj do oxy-gena gb-wpc itp :) KokoWKS : Zakład jest zamknięty dopiero od 1.05.2011r. Produkty pod naszym szyldem zostały zapakowane wcześniej. A napisałem że jest produkowany w zakładzie MSM [...]

Poniedziałek 20.07.2015 - DT - 3300kcal Szama: 40g WPC + 100g owsianych + 30g wiórek kokosowych + 40g rodzynek 100g ryżu paraboiled + 150g kuraka + warzywa 20g WPC (po treningu) 100g ryżu paraboiled + 200g kuraka + warzywa 100g ryżu paraboiled + 150g kuraka + warzywa placki owsiane (2 jajka + 20g WPC + 50g owsianych + kakao) + 20g orzechów 200g [...]

[...] jeszcze na oko z 10 g WPC ciasteczkowego. Co tu dużo pisać, rewelka. W szkole to co zwykle,lecz w bułce. Przedtreningowy podobnie. Po treningu tym razem ryż kawowy i wpc waniliowe. Fajne połączenie. http://i.imgur.com/7E8yKDO.jpg /SFD/Images/2015/11/23/9a2d53f82fa049949a186e47c1666f23.jpg [...]

[...] ale zmieszałem waniliowe WPC z kakao i wyszła petarda. Smak jak jakaś Algida haha, bomba. W szkole kanapeczki. Obiad typowy przed treningiem. A po nim ryż nutą pomarańczy, wpc czekoladowe, batonik (ale musli! hah). Dzisiaj bez ładowania,  ale chociaż słodkość  wpadła. /SFD/Images/2015/12/16/ddbd255f32f5479ea34859f693a0d392.jpg [...]

4 październik Dzisiaj poszedł lajtowy trening: Klata mocniej, barki słabiej triceps 1. Wycisk sztangi na skosie ujemnym 10x20kg 10x50kg 10x60kg 10x70kg 8x80kg Dosyć wolna faza ekscentryczna, krótkie zatrzymanie sztangi na klatce w pierwszych seriach, fajnie czułem klatkę, dopiero od niedawna nauczyłem się wyciskać "klatką" 2.Wycisk [...]

5 październik Dzisiaj trening: Plecy mocniej, nogi lekko, biceps. Ogólnie trening bez mocy. Wstałem o 8.15, o 8.30 zjadłem śniadanie, a o 9.00 już byłem na siłce. Brak chęci, za krótki czas od śniadania. Niestety inaczej nie mogłem tego rozłożyć w ciągu dnia. No więc trening: 1. Martwy ciąg 6x50 6x70 6x80 6x90 6x100 Ogólnie słaby jestem w martwym, [...]

7 październik Dzisiaj trening: Barki ciężko, klata lekko, triceps 1. Wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc. 10x20kg 6x30kg 6x40kg 6x50kg 4x60kg Miało być PushPress, ale zajęte było stanowisko, a nie miałem czasu czekać. Nie robiłem tego ćwiczenia ponad rok, bo mi nie podchodziło nigdy jakoś. Natomiast dzisiaj bardzo fajnie czułem. 2. Podciąganie [...]

8 październik Dzisiaj miały być nogi ciężej, plecy słabiej, bic. Za późno z domu wyszedłem a po siłowni byłem umówiony, więc ze względu na mała ilość czasu chciałem zrobić tylko mocno nogi. Napaliłem się na Przysiad przedni, ale okazało się że rack był zajęty i to przez kilka osób, suwnica tak samo, reszta maszyn na nogi również ;/ Także zrobiłem [...]

studensky - ostatni posiłek jeszcze przede mną, napisałem bo wiem ze go zjem :P ____________________________________________________________ ### PODSUMOWANIE 1 TYGODNIA ### Minął właśnie pierwszy tydzień cyklu. Ważyłem się dziś rano na czczo - 91,5kg. Tak więc 0,5kg do przodu, w środku tygodnia było raz 92kg. Jak juz pisałem na wstępie nie chcę [...]

Dobra... dodałem do każdego dnia worek ryżu, rozłożony na 3 posiłki równomiernie. Zmieniam wygląd rozpiski dietetycznej na bardziej zwarty, który podpatrzyłem w innych dziennikach/testach. Myśle ze taki jest bardziej zachęcający do spojrzenia. Aaaa.. i jeszcze jedna rzecz, dzieliłem cały czas gramature każdego makroskładnika przez 90kg... teraz [...]

27.01.2011 - czwartek Przemęczony już jestem tą sesją. Uczę się nocami, bo wtedy najlepiej mi wchodzi do głowy wszystko. Tak więc, sen nie jest długi, bo rano muszę zawsze coś załatwić na uczelni. Potem odsypiam w ciągu dnia jakąś krótką drzemką. No i średnio się czuję w takim trybie życia. Jakoś nawet ochoty dużej nie miałem na trening. Przed [...]

04.02.2011 - piątek Fajny trening poszedł dzisiaj Zmierzyłem się kontrolnie. Najbardziej cieszy mnie wzrost łydki +1cm. Mierzy już ona 43 cm, wcześniej cały czas łydka moja mierzyła 40-41cm. W tym roku wielki przełom. Jeszcze z 2cm i będę zadowolony UDA + ŁYDKI 1. Przysiad przedni RAMPA 5 T1: 5x45kg / 5x55kg / 5x65kg / 5x75kg / 5x85kg T2: 5x50kg [...]

05.02.2011 - sobota Dzisiaj fajny trening. Klatkę spompowałem strasznie. Na wakacje mógłbym mieć na luzie taką klatkę jak spompowaną teraz + krata na brzuchu Aaa... i waga z rana 101,5kg. Rosnę, rosnę... tylko że w pasie +2cm od ostatnich pomiarów w połowie grudnia. Ale nie ma co panikować bo klatka na luzie też +2cm, no i oporna łydka +1cm [...]

Skoro nikt nic nie piszę to plan zostaję, przewiduję go na ok. 4 tygodnie. Potem przejdę chyba tylko na pojedyncze złożone ćwiczenia, bo kcal będzie już mniej. Jutro się zmierzę jeszcze raz, bo jestem już 4 dzień bez mono, więc możliwe, że coś spadło. Pomierzę jeszcze kilka fałd, żeby mieć więcej pomiarów, które pozwolą mi obiektywnie ocenić czy [...]

### 23 czerwiec ### Joł! Dziś pół dnia na działce, posprzątałem całe wnętrze samochodu bo już chyba z pół roku nic nie odkurzałem itd. Zdążyło się nieźle nasyfić, więc trochę się spociłem Przed chwilą poszło 60min rowerka stacjonarnego, koszulka jak zawsze cała mokra. Napiszę może dietę z dzisiejszego dnia, bo dawno nic nie pisałem. 1. 60g WPC, [...]