zawartość

Obli z tym że zawartość składników jak dla konia to sie zgodzę, zalecają dzienną dawke dwie saszetki (ja biorę jedną i jest wystarczająco) i tak dla dwóch to np. witaminy b6 jest 3600% dziennego zapotrzebowania Trzeba nadrobić zaległości >>Dzień szósty 09.01 Piątek - low carbo<< Dzień wolny od treningu. Byłem na zjeździe więc troche [...]

[...] to taki przykładowy dzień jak jem. http://pics.tinypic.pl/i/00349/sdnqzdtkcz04.png Ok, zabieram się za czytanie :) Z tymi węglami to patrzę, że trochę mniej spożywam, mój chleb ma mniejszą zawartość, niż ten co wstawiłam w tabelach Zmieniony przez - KosmicznyT w dniu 2013-03-17 20:46:15 Zmieniony przez - KosmicznyT w dniu 2013-03-17 20:56:53

Hehe, jednak mnie pamietacie? Milo, ja siedze i dziubdziam w moich kulturach komorkowych (o ironio- komorki jelita ludzkiego), a one cos nie chca wspolpracowac. Grypa zoladkowa czy co? A do konca pracy to jeszcze ho-ho i troche Padlo pytanko o witamine C. Wszyscy wiedza jaka jest wazna i ze trudno przecenic jej role, wiec nie bede jej juz tutaj [...]

Jednym słowem - rewelacja. Zawartość EPA/DHA, jakość, cena - wszystko na plus No i jeszcze dodatek witaminy E, bardzo potrzebnej przy tego rodzaju suplementacji Zmieniony przez - gosia_wawa w dniu 2007-11-21 01:10:36

[...] sobie zrobiłam free diet& fitness raport. Wiem, osiołek ze mnie... całe życie się człowiek uczy Teraz pogrzebałam na tej stronie i już wszystko w porządku: Procentowa zawartość tłuszczu u mnie to: 27.16% Lean Body Mass: 45.16 kg Fat Mass: 16.84 kg BMI: 21.97 WHR: 0.69 Resting Metabolic Rate 1345 cals/day Lifestyle Calories 874 [...]

Postanowiłem odświeżyć tego posta ze względu na jego dosyć ważną dla "nowych" i nie tylko zawartość merytoryczną. Pozdrawiam . "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] polega na produkcji nowych komórek tłuszczowych jak stare już są napełnione tłuszczem (są wtedy problemy z odchudzaniem bo ilość komórek nie maleje zmienia się jedynie zawartość tłuszczu w komórce), jeżeli ktoś był szczupły to otyłość polega na zgromadzeniu większej ilości tłuszczu w komórce (odchudzanie jest łatwiejsze). Jak widać [...]

[...] je nawet pogarszać! Zapotrzebowanie na białko u poszczególnych osób jest bardzo różne i uzależnione od wielu czynników, szczególnie żywieniowych, takich jak: skład diety, zawartość węglowodanów i tłuszczów w pożywieniu oraz sama jakość białka. Zapotrzebowanie to zmienia się także w zależności od wieku, płci, stanu organizmu, oraz stopnia [...]

Napisałem dziś rano o 9:35, jeszcze nie zmienili ani nie odpisali. Odnośnie http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Piperyna__skuteczne_odchudzanie_i_nie_tylko-a213.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Piperyna-opis33858.html#opis? Zawartość jednej tabletki Piperyna (BioPerine 95%) 10 mg. Suchy owoc pieprzu czarnego zawiera od 5,2% do 13,3% [...]

Ekhm... Krótki wykład nt. gazów, bakterii oraz roślin strączkowych Wydzielanie gazow jest czyms normalnym w procesie trawienia. Resztki pokarmu, ktore nie zostaly strawione w jelicie cienkim przesuwane sa dalej do okreznicy, a tam sa fermentowane przez bakterie beztlenowe; do produktow tej fermentacji zaliczaja sie takze gazy, np. metan, [...]

A też nie pamiętam, może być ale nie wpadałabym w panikę przy zawartości oleju i cukru, mając taką zawartość orzechów. Masła nie jemy po kilkaset gram dziennie. Najlepsze jest zawsze zrobione samemu tylko jeszcze trzeba mieć sprzęt, który nie umrze przy mieleniu orzechów

Kaszka, też węgorze lubisz ? %-) Miałam okazję spróbować w Gdańsku i muszę przyznać, że pozytywnie zaskoczył mnie jego smak i aromat. Obawiałam się, że ze względu na zawartość tłuszczu może ciążyć mi na żołądku, ale obawy były niesłuszne. Jednakże ze względu na cenę, jak i trudność z dopasowaniem w miskę, przewiduję sporadyczną konsumpcję. :-}:)) [...]

Powodzenia, będę zagladał, mam podobna dietke w zalożeniach jak Ty i spadło mi na niej już trochę kg. Jedyne co się rzuca w oczy to mała zawartość błonnika, polecałbym dodać kilka produktów tak żeby wyciągnąć przynajmniej te 20g dziennie.

[...] (np. otyłym) czy opornością na insulinę (cukrzyca typu II). Warto jednak zauważyć, że trening siły mięśniowej o dużych obciążeniach i małej liczbie powtórzeń zmniejsza zawartość białek nośnikowych GLUT4 w błonach komórek mięśniowych i transport glukozy. " "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me [...]

DOkladnie sam wiem po sobie jak przytrzymam diete to od razu po kilku dniach widze juz wyrazna roznice w wygladzie miesni czuje sie pelniejszy jakies inne robia sie ksztalty i oczywiscie przeklada sie to na wage. wiec nie trzeba narzekac tylko zajrzec do swojej miski i przeanalizowac jej zawartosc

[...] 160mg kofeiny. Jak połączyłem to wszystko razem to kop był niesamowity!! Siły większej nie odczułem ale wytrzymałość i pompa na pewno. Zasuwałem jak szalony. Ciekawi mnie zawartość kofeiny bo pod koniec treningu miałem jakby objawy przedawkowania kofeiny, było mi słabo, lekkie zawroty głowy, mdłości i senność. Od razu po treningu spałem chyba [...]

Jeszcze pomęczę... Naprawdę sporo czasu spedziłam na lekturze potrzebnych mi artykułów z sfd. Stąd teraz moje watpliwosci co do żywienia.... Zwątpiłam w swoja dietę, a własciwie w zasady podczas jej układania i postanowiłam jeszcze raz, (trzeci, czwarty??) ja zmienić... Jestem w trakcie układania i pragne zadać pytania: stosując się do rady Obli [...]

widzę robisz sobie przerwę od kazeiny i masła orzechowego :) ananas bardzo dobry wybór ze względu na zawartość enzymów wspomagających układ trawienny oraz zwiększających przyswajalność białka, zatem zbawienny na masie :D powodzenia w realizacji priorytetów treningowych ;)

treinig jak trening. ujdzie. co do aerobow jesli masz na celu stracenie tk tlszuczowej- to zajmij sie dietą a same aero- tętno 50-60% maxa polecam jednak z rana keidy zawartosc glikogenu jest najnizsza. przed siłka? no jesli tak to musailbys ~3 h przed nią nie jest aby jako tako to szlo, no a potem na siłce organizm by byl w stanie silnie [...]

Jaka śliczna zawartość tabelki-czerwienie rulezzz;-D