test

Gratuluje i życzę dobrych wynikow w dalszych etapach treningu Helss Oczywiście dzień w dzień dalej tu zaglądam do test

21.04.2008 Regenerka trwa dalej.... Cóż jutro test z humana...bardzo sie nie dygam bo w sumie z humana tępy nie jestem A w środe matma....hmmyyy bedzie ciężko ale moze jakos pójdzie...no cóż ide sie wzorów nauczyc z fizy..z matmy juz umiem

TEN i ANIMAL zgadzam sie z wami Kiedys to rzeczywiscie 8 klas...potem do LO/Technikum maturka i po ptokach...a teraz takie nie wiadomo co i tak: najpierw dzieciaki w 6 klasie sie stresują bo test...potem My sie stresujemy bo 2 dni testów a za rok 3 DNI BO ANGLIK DOCHODZI TAKZE ANIMAL STRZEŻ SIE Mi sie naszczęscie udało

Dokładnie, za rok będę pisał test z anglika a mam takiego nauczyciela który przyjdzie na lekcje i naparza na komórce w "tetrisa" bo kiedyś dał mi zagrać jedną partyjkę i może być ciężko na testach bo wiedzy brak ale zobaczymy za rok. A swoją drogą "tetris" to spoko gierka Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-04-21 17:33:02

23.04.2008 2 dni do redukcji.... ogólnie jestem wkur****y...test zwaliłem maksymalnie...jak bedzie ze 20 pkt to sukces...mecz sobie obejrze bom zły....

No to Rafał prosze test 30 pytań Oj bracie po tygodniu takich testów wynik w przysiadzie by skoczył że ho ho pozdro

Tzn. masz na myśli test nowego mietka czy co?

Jakim stylem bedziesz plywal test ? Na basenie 50 czy 25 metrow ? Jesli na 25 - jak u Ciebie z nawrotami ? I dalej, ile masz czasu do testu, posiadasz lapki i gume na kostki ? Jesz chyba ok, na pewno lepiej, niz dostaniesz w wymarzonej pracy :) W miare mozliwosci basen przesuwaj jako ostatni trening danego dnia - a juz z pewnoscia gdy biegasz - [...]

Basen 25m. Niedawno zakończyłem kurs z instruktorem więc z nawrotem i skokiem nie ma problemów. Technicznie też dużo lepiej niż przed :-) Narazie czas około 49 sekund więc szału nie ma ale na poważnie pływam dopiero jakieś 3-4 miesiące. Jak zaczynałem to miałem około 63 sekundy więc jest poprawa. Co do treningów basen/bieganie to nie wyobrażam [...]

[...] masz w tescie bieg na jeden km to trzeba go poleciec ostro, w gornej granicy Hrmax, gdzies na 95% zeby nie pasc na cycki przed meta. Szczerze - jesli to dla Ciebie wazny test, idz w kierunku uzupelniania glikogenu po kazdym treningu. Czyli, nie ekstremalna tluszczowka, tylko mocna forma LC raczej. Jaki czas chcesz nabiegac ? 3,30 czy nizej ?

BIEGANIE Test nowych butów wypadł pomyślnie ;p Biega sie mega wygodnie. Dzisiaj troszkę lipny dystans. Nogi jeszcze czują wczorajszy crossfit :) Dystans: 6,72km W tym jedna spora górka. Myślałem, że mi nogi odpadną na niej %-) Jak zwykle ogień w udach po 3km, później znowu po tym podbiegu. Heh, kolejny bieg jutro. Tym razem bardziej się postaram [...]

[...] 23 grudzień DT dzis wczesnie prace skonczyłem to i szybko na siłke poleciałem , potem zakupy kore zajeły mi sporo czasu ale dorwałem nowe hageny i w świeta bedzie test , jak by ktoś nie wiedział w tesco promocja ;) http://iv.pl/images/70405651311997312501.png http://iv.pl/images/30887099279289715662.jpg 1.wyciskanie sztagi z przodu [...]

Widzę, że Kaizen postanowił coś zasponsorować! To cieszy. Test będzie mega ciekawy imo. Wybierzcie kogo trzeba!

[...] są tutaj podstawą i zbędne komentarze w stylu, ze mało osób się moze zgłosić itd zachowajcie dla siebie. Może sie i zgłosi nawet jedna osoba, która spełni wszystkie warunki i to ona bedzie testowała prudkty kaizena. TEST naprawdę extra a i opieka jednego z czołowych polskich kulturystów nad testerem będzie na pewno bardzo pomocna i ciekawa!

test moc! szkoda ze to wymaganie powyzej 25lat... tylko taka uwaga niech ta selekcja bedzie przemyslana

piekny test szkoda ze nie dla mnie

Ciekawy test zainteresowany

Komisja weryfikacyjna w składzie: banan, bulmastif, ojdan, biniu oraz Rafał Borysiuk wybrała do przeprowadzenia testu Kaizena: Hardeneda Zanim dostaniesz towar i rozpoczniesz test minie jeszcze trochę czasu i doszliśmy do wniosku ,ze punkt o niestosowaniu kreatyny w ostatnich 4 miesiącach można odpuścić, ponieważ przerwa ok.8 tyg będzie także [...]

Twój poprzedni test bardzo mi się podobał, więc i ten, mam nadzieję, będzie równie dobry! Zazdroszczę możliwości osobistych konsultacji z Rafałem. Pozdr.

poprzedni test byl dobrze prowadzony wiec ten tez na pewno gorszy nie bedzie. Troche dlugi ten cykl bedzie bo 3,5 miesiaca... Fajnie ze masz mozliwosc skonsultowania sie sie Rafalem. Tak czy inaczej zycze powodzenia i zdrowia.