Banan
!!UWAGA MEGA TEST KAIZENA - PROSZĘ CZYTAĆ UWAŻNIE CAŁY TEN POST (są tu zawarte bardzo ważne informacje,zasady, etc.)!!
Do przetestowania zestaw produktów o łącznej wartości prawie 1100 zł!!
> 2x 100%Whey 2.3kg
> 2x Creapure 300g
> 4x UltraMass 1550g
> 1x ZMApm
> 2x Tribulus
> 2x Bio6Caps
> 1x Tyrozyna
Ten test ma odrębne zasady - BARDZO WAŻNE! osoby, które nie spełniają poniższych kryteriów prosimy o NIE zgłaszanie się w naborze!
> wiek: więcej niz 25 lat
> staż treningowy: min.2 lata
> ostatni raz stosowana kreatyna min.4 miesiące temu lub w ogóle nie stosujący kreatyny
> cel dobrej jakości masa mięśniowa
> uczciwa, sumienna i rzetelna osoba - PODSTAWA
-> Schemat suplementacji będzie opracowany przez Rafała Borysiuka po częsci wspólnie z Góralem. Założenia to:
7 tyg. cykl na mono, dawki 5-10 g dziennie, tydzien niskiej intensywności, 6 tyg. na tribulusie (5 kap.dziennie) + zma + tyrozyna. Łacznie ok.14 tyg. suplementacji (dlatego na pewno nie wybierzemy kogoś niepewnego, komu po kilku tygodniacho 'odechce' się trenować/prowadzić temat testowy, itd.).
-> Odżywianie oraz trening poprowadzone będą także wg wskazówek Rafała Borysiuka, będzie on również na bieżąco obserwować poczynania testera, obdarzając go stała "opieką"
*** TESTERA WYBIERZE KOMISJA WERYFIKACYJNA w składzie 4-5osobowym + RAFAŁ B. ***
PROSIMY OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ ORAZ CO WAŻNE!! - SPEŁNIAJĄ KRYTERIA (wyżej wymienione) W TYM NABORZE!! O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM TEŚCIE (JEŚLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELOM TRENINGOWYM PROSZĘ NIE WPISYWAC SWOICH DEKLARACJI)
krótka deklaracja: jestem zainteresowany udziałem
Zaznaczam, iż zgłoszenia moga być wielokrotne do jednocześnie planowanych testów lecz w zgodzie z celem treningowym.
Zaznaczam, iż osoby ktore przeprowadzą swoj topik testowy własciwie i zostaną dalej pozytywnie zaopiniowani przez grupe modów-weryfikatorów, mają zaraz po zakończeniu cyklu droge otwartą do ubiegania sie o udział w kolejnych cyklach. Udział w jednym cyklu nie blokuje udziału w dalszym rozwoju programu testów.
OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające się do naboru - dostaną tygodniowego bana, i nie moja w tym głowa aby później pamiętać o jego zdjęciu.
Wyniki za kilka dni, prawdopodobnie pod koniec weekendu.
Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> https://www.sfd.pl/temat248383/
Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=ban
NOWE ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO - przeczytać uważnie!
1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem.
2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami.
3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz rozpisaną suplementację składajaca sie wyłącznie z otrzymanych produktów zgodną z obranym celem.
4. Dietę oraz plan treningowy prosimy wcześniej zamieścić do oceny w działach do tego przeznaczonych, w celu uniknięcia bałaganu i spamu w topicu testowym. ten punkt w tym przypadku bedzie na troche innej zasadzie, wyżej napisałem co i jak
5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> https://www.sfd.pl/temat39775/ na początek i koniec testu.
6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni.
pozdrawiam
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-03 22:03:34
Do przetestowania zestaw produktów o łącznej wartości prawie 1100 zł!!
> 2x 100%Whey 2.3kg
> 2x Creapure 300g
> 4x UltraMass 1550g
> 1x ZMApm
> 2x Tribulus
> 2x Bio6Caps
> 1x Tyrozyna
Ten test ma odrębne zasady - BARDZO WAŻNE! osoby, które nie spełniają poniższych kryteriów prosimy o NIE zgłaszanie się w naborze!
> wiek: więcej niz 25 lat
> staż treningowy: min.2 lata
> ostatni raz stosowana kreatyna min.4 miesiące temu lub w ogóle nie stosujący kreatyny
> cel dobrej jakości masa mięśniowa
> uczciwa, sumienna i rzetelna osoba - PODSTAWA
-> Schemat suplementacji będzie opracowany przez Rafała Borysiuka po częsci wspólnie z Góralem. Założenia to:
7 tyg. cykl na mono, dawki 5-10 g dziennie, tydzien niskiej intensywności, 6 tyg. na tribulusie (5 kap.dziennie) + zma + tyrozyna. Łacznie ok.14 tyg. suplementacji (dlatego na pewno nie wybierzemy kogoś niepewnego, komu po kilku tygodniacho 'odechce' się trenować/prowadzić temat testowy, itd.).
-> Odżywianie oraz trening poprowadzone będą także wg wskazówek Rafała Borysiuka, będzie on również na bieżąco obserwować poczynania testera, obdarzając go stała "opieką"
*** TESTERA WYBIERZE KOMISJA WERYFIKACYJNA w składzie 4-5osobowym + RAFAŁ B. ***
PROSIMY OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ ORAZ CO WAŻNE!! - SPEŁNIAJĄ KRYTERIA (wyżej wymienione) W TYM NABORZE!! O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM TEŚCIE (JEŚLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELOM TRENINGOWYM PROSZĘ NIE WPISYWAC SWOICH DEKLARACJI)
krótka deklaracja: jestem zainteresowany udziałem
Zaznaczam, iż zgłoszenia moga być wielokrotne do jednocześnie planowanych testów lecz w zgodzie z celem treningowym.
Zaznaczam, iż osoby ktore przeprowadzą swoj topik testowy własciwie i zostaną dalej pozytywnie zaopiniowani przez grupe modów-weryfikatorów, mają zaraz po zakończeniu cyklu droge otwartą do ubiegania sie o udział w kolejnych cyklach. Udział w jednym cyklu nie blokuje udziału w dalszym rozwoju programu testów.
OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające się do naboru - dostaną tygodniowego bana, i nie moja w tym głowa aby później pamiętać o jego zdjęciu.
Wyniki za kilka dni, prawdopodobnie pod koniec weekendu.
Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> https://www.sfd.pl/temat248383/
Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=ban
NOWE ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO - przeczytać uważnie!
1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem.
2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami.
3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz rozpisaną suplementację składajaca sie wyłącznie z otrzymanych produktów zgodną z obranym celem.
4. Dietę oraz plan treningowy prosimy wcześniej zamieścić do oceny w działach do tego przeznaczonych, w celu uniknięcia bałaganu i spamu w topicu testowym. ten punkt w tym przypadku bedzie na troche innej zasadzie, wyżej napisałem co i jak
5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> https://www.sfd.pl/temat39775/ na początek i koniec testu.
6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni.
pozdrawiam
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-03 22:03:34
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Krzysztof Piekarz
Hardened
. Jutro ruszę z ćwiczeniami i jeśli będę w stanie wykonać program, to również jutro otworzę test. Natomiast jeśli bark zastrajkuje, to dam mu jeszcze kilka dni na ostateczną regenerację.
.
saib__
Maariusz
Damixxx
Anonim
Goral
