[...] 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle,meta,test+deca,test+deca+wino 8. TRENING: 3dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła i trochę masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl 2008 rok 11. POZIOM [...]
[...] - HCG bije caly czas intuicyjnie co 7-9 tyg. 5000ui podzielone na dawki + kreatyna ale cos czuje ze sie skonczy tak , ze jak skoncze suste poczekam 3-4 tygodnie aby test opadl i pewnie przybije ten j**any tren %-) ale to głównie zalerzy jak na badaniach wyjdzie . Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-08-05 21:54:18 Zmieniony przez - DJ100 [...]
sam test wystarczy,dieta jest kluczem srodki moga tylko pomóc.Lecz ogólnie zrobił bym jednak redu przed cyklem,z takim pasem jestes sporo ulany na pewno test wywali estro w górę,pójdzie duzo w smalec po cyklu pas bedzie większy.Twoja decyzja.
http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s83.html Zgłaszam swoja kandydaturę do udziału w teście Prowadziłem już test sponsorowany i nie sponsorowany na forum od 03.02 jestem na kursię językowym gdzie zajęcia mam od 8 -14:30 i nic niespodziewanego mi nie wyskoczy . Planuje dobić do 100kg [...]
Zgłaszam chęć do udziału w teście :) Spełniam wszystkie kryteria testu: - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja: Zakończyłem właśnie lekki okres redukcyjny(waga 88kg przy wzroście 180 i bf około 10%) i zamierzam budować czyste mięcho przez 3-4 miesiące i ten test wypada idealnie w moim [...]
[...] jakości. Mam bardzo dużo czasu, codziennie jestem na sfd, treningi mam regularne, mam czas na dobre odżywianie sie i na prowadzenie relacji. Kiedyś juz przeprowadzałem test na sfd. Można powiedzieć ze wykładacie na kogos 1500zł (co jest jak dla mnie ogromna sumą) na suplementy i oczekujecie jak najlepszej relacji i jak najlepszego [...]
Cześć Zgłaszam chęć testowania suplementów firmy Hi-Tec Ankieta http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s86.html#post5 Spełniam wszystkie kryteria sponsora - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja? Dzięki wsparciu sponsora działu +35, - firmę [...]
[...] piersiową oraz barki. Mój trening to 5-dniowy split. Mam dostęp do dobrze wyposażonej siłowni. Jestem pozytywnie nastawiony, i podekscytowany że jest szansa na sponsorowany test, ponieważ bardzo dobrze wspominam produkty z HI TECA W skrócie o mnie : 18 lat, staż około 2,5roku, biceps 41cm, udo 64cm, waga 86-88kg, 177cm wzrostu ;-) Dostęp do [...]
[...] pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s86.html#post7 Dlaczego ja? Prowadziłem już kilka testów sponsorowanych jak i prywatnych, w żadnym nie zawiodłem, sumiennie uzupełniałem wypiski i kończyłem test w mojej ocenie rzetelnym podsumowaniem. Obecnie moim celem [...]
[...] z których wybraliśmy powyższą 4-kę ,ale proszę się nie obrażać, jeżeli ktoś kto nawet dobrze wygląda, fajnie uargumentował swoje zgłoszenia, ma podstawy by zrobić ciekawy test a na forum pisze 0, 1 lub 3 posty MIESIĘCZNIE - to niestety, nie ma co liczyć na wygraną. Doceniamy przede wszystkim aktywne na forum, co nie oznacza, że spamujące bez [...]
1-10 deka 300 mg week 1-12 test enent 500 mg co 5 dni 1-5 metka 20 mg dziennie w ost tyg testo HCG 1500 jm co 2-3 dni przez 3 tyg 10 dni po ost test clom 100-100-50 i do końca 50 mg dziennie przez 3 tyg to jest dobry cykl jak przypilnujesz michy choć zasugerował bym ci zamiast deki boldka 400 mg week ale do wyboru
Luz. W PL mało popularny ten rodzaj estra przywiązany do testa... . Co do zasady to test to test, a rodzaj estra do niego przypięty decyduje jak długo się utrzymuje w organizmie. A co za tym idzie decyduje też o częstotliwości Iniekcji o czym wspomniales. Co do osobliwych reakcji na różne estry, to musisz sam testować, Retencja wody i tak głownie [...]
Wczoraj z ranca test drugiego treningu. Wydaje mi sie ze podzedl lepiej niz ostatni %-) ale wrzucilam filmy do dzialu konsultacji techniki. Training 2 1. Hip Thrust 4x15 rest 75 sec 60x15/60x15/70x15/70x15 przy 15 powt. takie ciezary mnie zmeczyly :-) 2. Single ARm DB Row 4x 10 rest 75 sec 10x10/ 12,5x10/12,5x10/15x10 3. Romanian Deadlift 4x 10 [...]
[...] 22,5*12 4. Wyciskanie sztangi na plaskiej 4*12 17,5*12/ 20*12/ 20*12/ 22,5*12 5. Wyciskanie sztangielek- najpierw na skosnej, potem mniejszy skos i na koniec na plasko- test 3*12 10*12/ 10*12/ 10*12 6. Wyciskanie sztangielek na barki 3*12 10*10/ 10*12/ 10*12 Jak na pierwszy raz od dlugiego czasu bez cwiczen na klatke bylo chyba [...]
[...] a tu w ht sama siebie zaskoczylam :-D Wlasciwie to myslalam o zejsciu z ilosci powtorzen (oszczednosc czasu, ktorego zaczyna brakowac+ moze progresy w ciezarach?) i mial byc test ale jak juz czulam ze moge jeszcze to zal bylo nie robic ;-) Troche ostatni tydzien uplynal pod znakiem problemow z jelitami- wzdecia, zaparcia i inne takie. Dzisiaj jak [...]
O dzieki za rade, sprobuje- zawsze to lepiej plecy beda ulozone. A moge prosic o rade co do modyfikacji planu- Wlasciwie to myslalam o zejsciu z ilosci powtorzen (oszczednosc czasu, ktorego zaczyna brakowac+ moze progresy w ciezarach?) i mial byc test ale jak juz czulam ze moge jeszcze to zal bylo nie robic ;-) Czy to ma sens?
[...] norm fizjjologicznych, temu z nizyszym i temu z wyzszym trening i dieta przyniosa takie same efekty, czyli u Ciebie wszystko jest ok (pod kontem przyrostow ) pomimo ze test jest dosc nisko. Pisalem o tym niedawno: http://www.sfd.pl/power_pct-t1097609-s5.html Dodanie syntetyka gh napewno nie zaszkodzi tak to ujmijmy, Te badania o ktorych [...]
[...] dziennie do tego w sumie jakis no booster mozesz dorzucic nitrix,white blood, pump juice masz do wyboru duzo z tych rzeczy-poczytaj w poscie mariana o no boosterach do tego test a boost tak zeby brac 3-4 kapsy dziennie zma bialko/gainer/carbo jesli dieta tego wymaga ale widze ze nie witaminy mineraly omega-3 mct w sumie wiecej mi do glowy nie [...]