test

[...] pod linka, 48 brzuszkow, 48 pompek, 75 przeskokow z pasem balastowym, co dalo 215 pkt. W drugi dzien oprocz porannych, bardzo wyczerpujacych biegow bylo mnostwo testow. Zaczelismy razem z Misiorkiem i Well'em od testow wydolnosciowych: - podciaganie na drazku; - brzuszki; - pompki na poreczach; - delfinki; Na wszystkie konkurencje [...]

Dzięki chłopaki za tłumaczenia Kilka dni temu pisałem test z angielskiego (w ramach rekrutacji do pewnej jednostki S i na 50 pkt. miałem 27, Pan powiedział, że zdałem!) A apropo tego treningu Seal: gdzie go należy umiejscowić w programie szkolenia, czy to jest trening dla tych co przeszli już Hell Week, czy ma przygotować do czegoś konkretnego???

Test! sorki

UWAGA test: dzięki

Czy masz na myśli takie: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=49788683 Bo jeśli tak to w tej ocenie: http://ngt.pl/?p=test&nr=270 nie wypadły najlepiej

[...] a wiedziales, ze trzeba bedzie odpowiedziec na zadane pytanie szczegolowo, tak wiec trzeba bylo opanowac caly material szczegolowo. Na nowej maturze, czesc glowna stanowi test przekrojowy, czyli trzeba znac takze cala historie, ale wystarcza informacje ogolne, nie musisz posiadac tak szczegolowych informacji jak w przypadku starej matury. A do [...]

[...] mi sie nie stanie, najwyzej bede mokry. Z tym instynktem samozachowawczym, to nie zgadzam sie z Kupsem, choc przed samym skokiem mialem delikatne zawahanie to mysle, ze ten test nie wykazal instynktu samozachowawczego, nie pozwalala na to swiadomosc, ze nie zaryzykuja abysmy doznali jakiegos uszczerbku na zdrowiu. W ogole z tym instynktem jest [...]

ja zrobilam sobie test jakis czas temu, ale trudno jest mi powiedziec czy moge byc zadowolona, bo nie mam porownania z preselekcja, tak jak ty Tribbiani. A jezeli chodzi o zgloszenie, to juz pisalam, ze otrzymalam potwierdzenie.

Dobra zrobmy sobie probne testy... Konkurecje moga byc takie jak zaproponowal gryfino, kolejnosc dowolna, ale mozna sprawdzic jak zmieniaja sie nasze wyniki, gdy bedziemy zmieniali kolejnosc cwiczec, w sumie niczemu to nie sluzy, ale wazny jest trening, zapisanie wynikow i porownanie z innymi uzytkownikami forum, moze bedzie to mobilizowalo, gdy [...]

Popieram pomysł tylko mi tu proszę nie ściemniać z wynikami Ja zrobię ten test w nadchodzącym tygodniu. Pozdrawiam wszystkich

Ja zrobię test we wtorek i podam wyniki.

ja podobnie jak Trib. musze sie jeszcze troche zmasakrowac :) test zrobie we wtorek. A tak przy okazji, nie widzialem Was na zywo, i czy mozecie podac przy okazji swoje wzrosty i aktualne wagi, zebym wiedzial gdzie jest moje miejsce w szergu :)

no gryfino bardzo dobry wynik, jak na poczatek okresu przygotowawczego..., mysle ze po pierwszych testach mozesz byc liderem, nie zebym nie wierzyl w reszte zawodnikow, ale w tym momencie to wszyscy sa jeszcze "uspieni" no ale patrzac na Twoje osiagi, bedzie przynajmniej do kogo rownac... moj test 10 grudnia waga na ta chwile 101 kg i [...]

Witam Troche odbiegne od tematu..... Na tegorocznej esce, drugiego dnia, podzielono nas na grupy azeby każdy z nas mogl wykonac cwiczenia, czyli tzw testy oceniajace. Każdy z uczestnikow bral udzial w kilkunaststu cwiczeniach. Moja grupa czyli, ok. 20 osob, zaczela od cwiczen „ na czas, ale bez limitu” tj. czolganie, noszenie [...]

solfa co to jest test "kolan"?

"test kolan" czyli wchodzenie z obciazeniem (skrzynia z piachem) na podest o wysokosci mniej-wiecej 2 m, nastepnie zeskok z ta skrzynia. Sredni wynik to 3-4 powtorzenia. Wiele osob narzekalo na kolana po tym cwiczeniu poniewaz odnawialy sie kontuzje. Samo cwiczenie nie bylo meczace ale technicznie skok ze skrzynia sprawial troche [...]

Trib, Nie mozna bylo rzucic skrzyni, trzebabylo ja trzymac i z nia zeskoczyc z podestu. Nie mozesz rowniez usiasc na czterech literach i opuscic nog. A skad sie wzial "test kolan"? Mianowicie podslyszalem jak cyborg Zygi i rzeznik Sederek rozmawiali: (...)te grupe wez na drazek, tych dasz na porecze, tamtym sprawdzisz kolana, a z tymi [...]

Zrobilem dzisiaj test "szalikowy". Mimo tego, ze bylo chlodniej niz wczoraj dalem sobie popalic na maxa. Zero uczucia chlodu. Fakt, ze przyjaznie to nie wygladam. W czarnych drechach, szalik na nosie, spod czarnej czapki tylko oczy widac . Saboteur jakis, muehehe Dzieki za wskazowke Tribb. Co do plecakow i camelbacka, to dopiero po [...]

[...] Jasne Ching że się uda a z której części Wrocka jesteś? Ja mieszkam w okolicach Korony. Od stycznia planuję biegać 3 razy w tygodniu na dystansach: dwa razy po 10km, raz 20km. Porter kiedy robisz próbne testy? Tylko nas nie zapędź w kompleksy swoimi wynikami Ching spróbuj też wykonać test opisany kilka stron cześniej. Pozdrawiam wszystkich!!!

[...] potrenować. Mam ten teścik,który zaproponował Jack-u. Wzrost-175,waga-68. Oto on: podciągnięcia-12 delfinki-13 brzuszki-25 pompki-34 Nie miałem wcześniej okazji zrobić test na drążku,ale po tym jestem troche zmartwiony. Do siódmego powt. szło super!!!Do osmego juz sie lekko nameczyłem..a ostanie pieć to była "gimnastyka [...]