sok

no troche ciężko ... ale tam... jaką igłą nabierasz sok?

jak biłem 0,6x25mm to po wyjęciu igły wyciekał sok z miejsca gdzie biłem.

[...] to ryb. Czemu mam zmienić ? Posiłek potreningowy 100g wafli ryżowych (B:7,5g, T:0,W:78g) 100g twarogu chudego (B:19,8g T:0,5g, W:3,5g) daj bezposrednio po treningu owoc/sok ew.troche wafli a po ok.30min posilek ryz/kasza/makaron+mieso/ryba,warzywa A nie chodzi w tym posiłku o szybkie dostraczenie do miesni wegli i bialka ? Wiec to ma byc [...]

Dlatego zawsze przed tancami pij jakis sok 20 to za wczesnie na nocny strzal, a o ktorej robisz ostatni dzienny ? Ja zawsze jestem na balecie ok 23-24, wiec nie mam problemu z robieniem nocnych, ktore mam ustalone na 23 PS Niedocukrzenia nie mialem juz dawno, ale pamietam ze u mnie sie to objawia od ok. 75 mg/dL i zawsze trzesa mi sie rece

Doczytalem,to sa krysztalki,ktore w ktore przeobraza sie sok pod wplywem temperatury i ostania sie substancji.

spróbuj podgrzac albo wsadz do goracej wody powinno sie rozuscic miałem tak jak sok stał długo w chłodnym pomiweszczeniu

teoretycznie tak, bo puszczasz sok w dana partie przez co zawsze automatycznie bardziej Ci spuchnie od miejsca wybranej iniekcji. Ja polecam pośladki i nie kombinuje. A brak umiejetnosci w robieniu zastrzyku to druga para butów.

Na noc mozesz zmienic tego pomidorka w dobre tluszcze np: zagryzaj sobie twarog orzechami ;) A rano hmm z samego rana mozesz zjesc sobie pomarancza to raczej wcisniesz albo sok z poamranczy sobie zrob zeby byla ta witamina C a rano zrob sobie shake z białka + platki owsiane z jakimis suszonymi owocami i tez mozesz zaryzc orzechami albo lyknac [...]

[...] było by rozważyć wzięcie posiłku ze sobą do szkoły w plastikowym pojemniku. Tutaj ze względu na komfort proponuje chociażby ciemną bułkę grahamkę do tego chuda szynka z piersi kurczaka, jajko ugotowane, odrobina warzyw lub też sok warzywny do tego orzechy włoskie, szybki w spożyciu oraz wygodny i łatwy w przechowaniu pełnowartościowy posiłek.

sniadanie: Płatki owsiane -ok Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - ile ml? Rodzynki suszone -ok Orzechy włoskie - ok Sok pomarańczowy - zastap owocem DEXTROSE - po co gdy masz rodzymki? B T W Kcal 30,16 21,46 137,44 829,2 II sniadanie (w szkole) GAINER MCT Szynka z indyka Bułki grahamki - lepsze pelnoziarniste pieczywo, ale bez karmelu Mleko zaw. 0,5 % [...]

Poprawiałem, ale zdąrzyłeś szybciej odpisać mimo wszystko zerknij jeszcze raz na moje poprawki sog oczywiscie bedzie jak tylko zamówie coś w sklepie sfd bo abonament mi chyba juz wygasł. Dzięki Posiłek 1 Mleko 1,5% 300g Płatki owsiane 100g Serek wiejski 3% tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 18g Posiłek 2 Ser Gouda 100g Chleb żytni 150g Jogurt [...]

no teraz juz calkiem ok Chociaz jeszcze moznaby: Posiłek 1 Mleko 1,5% 300g Płatki owsiane 100g Serek wiejski 3% tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 18g /-> tutaj zastanawia mnie jak zjesz ten posilek,ale jak Ci to wejdzie to ok. Chociaz smaczniej byloby dodac orzeszki,a oliwy po prostu troche wiecej dac w innym posilku. Albo zamiast serka [...]

To sa zdjecia robione miesiac temu. gdzies mi sie nogi zapodzialy. jutro zrobie swierze i dodam a tu dieta. do tego dodaje sok pomaranczowy kilka rzeczy ktorych tam nie mam rozpisane. po treningu mass xxl /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d84a93206707428faa6de6b67fa0a5fa.png

NO dobra ale co moze mi pomoc zeby obnizyc? jakies soki, bo np. słyszałem ze sok z pomaranczy obniza. Co jest jeszcze co warto wiedziec?!

[...] dziennie, ale to juz od indywidualnych zapotrzebowań zależy. Ty chciałbyś jeść to wszystko naraz? dajmy I posiłek: płatki owsiane-100 g mleko 1,5%-400 g rodzynki-30 g orzechy włoskie-30 g jaja-150 g pieczywo razowe-100 g margaryna miękka-10 g grejpfrut-400 g sok pomidorowy-500 g nie za dużo tego jak na jeden posiłek? pozdrawiam Street

now green alert in the evening will be red, when ewrybary play kompiuter ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK

soki bez cukru sa droższe zreszta nie wiem dlaczego uparłeś sie by pić sok dla mnie lepszym byłby banan po smaczniejszy

[...] warzywa mozesz rowniez wyrzucic ale moga tez zostac i krzywda sie nie stanie 5 posilek (po treningu): woda z miodem ryż biały piers z kurczaka got. naturalny sok warzywa okej 6 posilek: tuńczyk w sosie własnym warzywa herbata tutaj jak wspomnialem, imo twarog lepszy, chyba wszystko pozdro i przyrostow zycze Zmieniony przez [...]

ooo, mi się podoba sok

a 50e2d to za malo ? czytalem gdzies ze ludzie wala wieksze dawki i marnuja sok , sztuka poznac swoj organizm i przy uzyciu jak najmniejszej ilosci srodka osiagnac cel, a odblok ? 3 dni po ost szocie ?