sok

Zgodnie z radami, zmieniłem diete: 8:00 - Śniadanie - Płatki owsiane – 100g - Mleko spożywcze 2% tłuszczu – 500ml - Orzechy arachidowe – 50g + Potas 1tab. Ascofer (żelazo) – 1tab. Lecytyna – 1tab. 10:30 – II Śniadanie - Chleb Graham – 66g - Szynka/ser/warzywa 50g + Bio-Karoten [...]

" oliwa + sok" nie ma to to jak połaczyc tłuszcze z prostymi -->

T6 D 33 DETOX - DZIEŃ 6 zestaw obowiązkowy + suple mięso + benek 2 jabłka (jedno do soku) + awokado cały dzień zupy mięso/ serca/-)_+burak+kapucha+marchew mięso+ogórek kiszony+marchew+seler burak/-)_ sok,ziółka +woda z cytryną i imbirem ,woda _____________________ to lecę dalej :-) 8-) DT 21 R+rozruch barków 1. wyciskanie lezac 5x5 [...]

T7 D39 Totalny spadek mocy -ta huśtawka mnie wykończy #-P DNT DETOX - DZIEŃ 13 suple+ awokado+2 jabłka + sok + zupa- mięso/wątroba +marchew + seler + papryka + cebula + burak + 3 migdały i 3 orzechy _________________ to jutro biorę 1/4 jajka i troszkę ziemniaka

chudy lapiesz skore w palce na wysokosci zeber, pasa gdziekolwiek. wbijasz igle pod katem 45st jak mowi miczel i wpuszczasz sok, ale powolutku i na koniec puszczasz skore ;)

jordan sok z cytryny Jak nic nie masz w chacie.

sok pomarańczowy co najwyżej, szkoda, że jestem na antybiotyku bo bym lyknal sobie z checia

wiem nakupie sobie supli i pojade przez ten okres zaczne kolekcjonowac sok i od 1 wrzesnia jak dzieci do szkoly tak ja na soczek

[...] after blender :D zakladasz zatyczne na nos przechylasz na 2-3 razy(ja robie to na bezdechu;d ) oczywiscie bez zdejmowania zatyczki i po krzyku po osatatnim łyku jakis sok do przepłukania mordy i wchodzi lepiej niz najlepsza odzywka NA DISCOVERY w programie chemia w kuchni byl odcinek w ktorym powiedzieli ze bez ZAPACHU nie ma SMAKU ;D [...]

Powiem tak: jak jesteś sado-maso to każdy smak z wodą będzie dobry. Sam próbowałem naturalnego z wodą i nigdy wiecej.... jeśli już to tylko mleko i do tego kakao np Puchatek lub jakiś sok malinowy od babci

No to czas na spowiedź żywieniową Posiłek I 10:00 -makrela wędzona w sosie pomidorowym puszka -2 kromki chleba żytniego ze słonecznikiem -masło około 10g Posiłek II 14:00 Banan - wiem, że trochę słabo ale miałam utrudniony dostęp do kuchni Posiłek III 17:00 -ryż gotowany na mleku -polewa malinowa Posiłek IV przedtreningowy 19:00 -kasza manna ( [...]

[...] sorbet cytrynowy+ sorbet z czarnej pozeczki nie mogłam się oprzeć łacznie około 120 g Posiłek IV 21:30 -Twaróg 110g -Fasola czerwona z puszki 80g -Ketchup 12g -Ser żółty 27g -Masło 6g -Chleb razowy ze słonecznikiem 50g -herbata blue fruits Między posiłkami -mały sok kubuś -nektarynka Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-09-16 11:50:24

Jak się waliło shota w dupe to było "Dupy nie rozrywa" "dupy nie urywa dobry sok" a teraz wyraz bliskoznaczny z ch**owe, nie najlepsze %-) Młodziaku tutaj ta definicja od kilka lat się nie zmienia hahaha matka Cie źle wychowała tzn chciała byś był porządny i nie wyrażał się brzydko;D

[...] serek wiejski 200g + 1,5 wafla ryżowego 2. 100g wołowiny + 5g masła klarowanego + pomidory 3. 100g wołowiny + 10g masła klarowanego + pomidory 4. 100g kury + 30g orzechów + sok z brokułów, szpinaku i cytryny (omomom) 5. jajecznica 2 całe jaja + 2 białka + pół bułki grahamki Miłego dnia, sweet focie spoconej koszulki z treningu żeby było wiadomo, [...]

Solaros jest mega progress Był jakiś sok ? Żartuję oczywiście Bardzo dobrze wyglądasz. Szykuj się na Pasibrzuchy

[...] z tego jedzenia). Do ciasta dodałam odrobinę oliwy z oliwek, żeby nie dawać jej już na patelnię, choć nie wiem, czy jest w tym jakaś różnica. Do śniadania dodałam wyciśnięty sok z 2 grejpfrutów. No i tak: jeśli chodzi o porcję, to jestem pełna jak bombowiec, nażarłam się jak prosię po prostu! A co do smaku: na kilka pierwszych kęsów było ok, ale [...]

[...] maseczkę a potem henne, o! MICHA: 1. chleb razowy, masło, ser żółty, majonez, banan, kubek mleka 2. kasza jaglana, indyk pierś, por, fasola czerwona, groszek zielony, ananas, natka, oliwa 3. j.w. 4. indyk udziec, oliwa, chilli + Woda, pokrzywa, dziurawiec, sok pomarańczowy wyciskany 1l, kawa z mlekiem x1 + Tran, potas z magnezem, multiwitamina

[...] dopiero przede mną. To co z tym tematem? Zakładamy? Czy trzeba Martę albo Obli zapytać czy jak to jest? Dzień 74, Niedziela, 7 Kwietnia 2012 MISKA 1. Łosoś pieczony 300 g, sok jabłkowy 200 ml 2. Wołowina, por, pieczarki, ryż brązowy, brokuł + Kilka śliwek suszonych i orzechów brazylijskich 3. Indyk pierś, śledź, razowiec, masło, szpinak, [...]

[...] klarowane, pomidor, ogórek, marchew świeża, razowiec 2. polędwiczki wiepprzowe, ryż, pomidor 3. j.w. 4. Tuna, ryż, cebulka, oliwki, majo Trening: Rower w terenie 1h + Woda, sok jabłkowy wyciskany, mięta, kawa z mlekiem x2 + Euthyrox 75 + Wapń, Magnez, Tran, Omega3, Mertz Special, Folix, Wita D, 3 orzechy brazylijskie Piątek, 5 Lipca 2012 1. Ryż, [...]

[...] upał więc nie liczę nawet, kcal na pewno mało. 1. Łosoś, ryż, jabłko 2. Mleko koko, maliny, surowe jajo, banan 2. Jajo, szczypiorek, natka, papryka, pomidor, oliwa 3. Udko z kurczaka, pomidor + Woda i jedna kawa z mlekiem, rumianek, sok pomarańczowy wyciskany w dużej ilości (chyba z litr) + Euthyrox 75, tran, omega 3 Callanetics będzie wieczorem.