sok

6.05 środa (13t, 2d) Dieta - chleb, masło, twaróg - banan - jabłko - makrela z puszki, twaróg - domowa pizza - jw napoje: kawa, woda, herbata, sok owocowy Aktywność szybki marsz ok. 30 min. Trening: 1a. przysiad cc 3x10 1b. prostowanie nóg 3x10 2a. wykroki w tył cc 3x10 2b. odwodzenie nogi w tył (maszyna) 3x10 3a. przywodziciele 3x10 3b. [...]

12.05 wtorek (14t, 1d) Dieta - chleb, masło, ser żołty, jajko - zupa szczawiowa z lanym ciastem (jajko, mąka gryczana i owsiana), jajko, ziemniaki - j.w. + orzechy włoskie - sok z marchewki, jabłek, pomaranczy + banan - ryż, watróbka - chleb, masło, ser żółty napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata Zostało mi troche wątróbki z poprzedniego dnia więc [...]

[...] lane kluski, smietana - ryż, mięso mielone (schab wieprzowy, wołowina), placki ziemniaczane - orzechy, rodzynki - twaróg z warzywami napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata, sok jabłkowy Troche tego jedzenie było \-) Niestety już któryś raz zauważyłam, że po treningu, szczególnie nóg włącza mi się mega głód. Ćwiczenia wcale nie są ciężkie, nawet [...]

27.05 środa (16t, 2d) Dieta - owies, jajko, banan, jabłko, twaróg, masło - zupa szczawiowa, ziemniaki, jajko - jabłko - makaron pełnoziarnisty, mięso mielone (wol-wieprz), ser żołty - orzechy, rodzynki - makaron, mięso, ser (j.w.) napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata, sok jabłkowy Aktywność Marsz ok. 4km, niecałe 40 min.

Daaaaawno temu jak sie głodziłam zamiast odżywiać na diecie to robiłam galaretki z napojów z słodzikiem, np. Ice tea i wychodziły bardzo dobre. Teraz za mną chodzi, ale właśnie nie wiedziałam na czym zrobić, bo sok mi nie bardzo pasował- na herbatę nie wpadłam :P

7 sok za test i mobilizację do ciężkiej pracy

[...] kwasnej częśść w zasadowej (tych drugich jest mniejszość) Kapusta? ja sole łyzke na ok kilo i ugniatam, chociaz mąz to lepiej robi bo w czasie ugniatania powinno puścic sok, jestem tez zapobiegliwa i mam w lodówce zawsze prawdziwą serwatke (taka z melka surowego po zrobieniu twarogu) wiec tez dodaje , jak jej nie ma to dobrze dodać jeszcze [...]

[...] Miałam jutro iść na basen, ale muszę odpocząć. Zrobiłam krewety - były dobrze :-) Mleczko kokosowe + chili + curry + pieprz cayen + sól + pomidor bez skóry + czosnek + sok z cytryny + krewety - pikantne ale bardzo dobre :) Myślałam, że mi nie posmakuje i rozłożyłam swoją porcję na 2 razy w dedykowanej misce, ale w rzeczywistości było za [...]

"Badacze twierdzą, że za anoreksję w połowie odpowiedzialne są geny." sok light u nas na forum raczej nie ma takich a qazar ?? Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-11-01 19:20:43

Ja zawsze lubiłam sok z marchwi... ale smakują mi te mieszanki warzyw. Fela, podane wartości są super! Mam szczęście, że od wielu lat pracuję w miejscach, gdzie są takie stołówki. Niestety, dziś pokłóciłam się z panem serwującym jajka na śniadanie w stołówce (zaspalam i nie było śniadania w domu) i w rezultacie musialam jeść owsiankę instant [...]

[...] na meski wypad ;) oczywiscie ja jako kierowca wiec bez % no i na 8 rano do pracy a o 3 wyladowałem w domu :-D cały dzień szama zachowana , jedynie w wieczór wpadł jakiś sok , red bull i troche chipsów ;) Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - do posiłków Micellar Casein - [...]

Ja tez tylko patrze na slodycze ;-) Herbaty jak bez cukru to jest slodzik jak w kazdych tego typu napojach :-)) no chyba własnie wszedzie słodzik a jak bez to poprostu sok z wodą.

[...] zapewnić nie tylko zdrowie, ale również młodość i urodę. Gdybyśmy nawet codziennie wypijali cały swój mocz, to nie ma możliwości zatrucia się nim. Poza świeżo wyciśniętym sokiem z owoców lub warzyw jest on najbardziej odpowiednim dla naszego organizmu płynem 2) Pytacie Państwo, jaką dietę należy stosować, pijąc mocz; czy koniecznie trzeba [...]

piwka ważyć nie będę, chyba że sok do piwa...ale co ważniejsze lody z automatu!!!, oby mnie czasem na porcjach nie oszukali - na moją niekorzyść! Obliques - na stronie poprzedniej wstawiłam do Ciebie zapytanie o dietkę. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-07-30 13:48:55

Mika :-D MoCCa, to drink zaproponowany przez kittie (mam nadzieję, że mogę napisać o co dokładnie chodzi) - zielona herbata, kurkuma, cynamon, imbir, sok z cytryny :-) Arphiel, też tak będę chyba robić - jemu nieco większe porcje i już (jego placek owsiany ledwo przewróciłam na drugą stronę ;-). Unknovn, dla mojego dzień bez mięsa to dzień [...]

[...] DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71448b64edb34daf806ac9529dfb76f1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2c835f37ce64fe1987ec7bc3249b084.png Warzywa: pomidory, leczo, ogórki kiszone, sok pomidorowy Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek +12 [...]

[...] wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek Z cyklu: z pamiętnika młodej i nieudolnej kucharki. Piekłam kaczkę. Trochę się nie dopiekła, niby surowa nie była, ale taki czerwony sok z niej leciał. Jednak nie jestem amatorem tłustych mięs :-{ Ten tłuszcz w naczyniu brrr. Trochę kaczki oskubałam i spróbowałam. Następne podejście do kaczki w dobrej [...]

Panie weganie nie zaczynaj znowu z tą etyką i filozofią. Bijesz sok, który gotował Janusz w garnku po swojej ulubionej ogórkowej na wywarze z żeberek :D Ma ktoś jakąś praktykę z tym środkiem? Odczuwalny jest dosyć czy coś jak tad600 że wynik bardziej na papierku :)

[...] indyk pieczony z jabłkami i cebulką oraz ziołami jest taki pyszny! A ja nie mam zamrażarki, to co miało się zmarnować ;) Jutro będzie dobrze z makrami. Suple: 2x dziennie sok z pokrzywy 1 herbata z czystka Ruch pół godziny biegu po lesie - HR pomiędzy 140-150 pół godziny marszobiegu po lesie - HR pomiędzy 115-130 Zgodnie z sugestią zrobiłam [...]

Trening bardzo, bardzo dobry :) Dodałem sobie klatkę, tric + bic 2 razy w tygodniu i pozmieniałem pare cwiczen ale podstawa od Tomota :) duchowy sok; P! Pozdrawiam ;)