sok

fajna silka. sok za umywalkę.

Niebieskie Migdały Składniki: 1 porcja 50 ml likieru migdałowego Niebieskie Migdały, 20 ml mleka skondensowanego niesłodzonego lub śmietanki, 20 ml soku ananasowego, pokruszony lód, wisienka koktajlowa. Sposób przyrządzania : Do shakera wlać likier, mleko i sok ananasowy, wstrząsnąć. Przelać do kieliszka koktajlowego wypełnionego dużą ilością [...]

[...] 0.5% RAZEM: 350kcal Obiad w wega barze: ryż pełnoiziarnisty z curry ->40g szpinak ->50g brokuły-> 100g soczewica czerwona: 50 g Około 380 kcal Deser: mała gruszka sok warzywny ->500ml 5 warzyw bez cukru Razm :200kcal Kolacja: twaróg chudy 100g + pestki z dyni tuńczyk w sosie własnym 170 g Razem315kcal SUMA:1645kcal Zmieniony przez [...]

[...] winsa ec 6tyg ale przedluzylem go dorzucajac 10amp omy i 100mety i wlasnie go koncze a ta wycinke mam zamiar zaczac mniej wiecej 15kwietnia i nie chce na nia duzych dawek soku bo zle reaguje na sok +clen lub eca (jak bilem propa z winsem wrzucilem tussi i kawe to leciala mi krew z nosa i cisnienie 147*110) bez tusi jest ok 130*100 wiec do tej [...]

[...] się robi ;-) je się jednogarnkowe potrawy, które smakują całkiem fajnie: postawiłam na kuchni dwa gary, do każdego wrzuciłam: polędwiczkę, marchew, cukinię, brokuła, sok pomidorowy własnej roboty, przyprawy (różne w każdym garze), pomidory suszone a pod koniec do jednego gara jeden rodzaj kaszy, do grugiego inny rodzaj kaszy na koniec [...]

Widać że żona w końcu sok odstawiła A Marcus może nawet zawalczyć wysoko...zobaczymy

I Posiłek Mleko 3,2%tłuszczu 100g Płatki owsiane 50g Oliwa z oliwek 10g B: 9g T: 17g W: 36g Kcal: 332 zamiast mleka lepiej by było jajka dać, miałbyś wtedy pełnowartościowe białko i mogłbyś zrezygnować z oliwy II Posiłek Jabłko Orzeszki Laskowe 45g B: 7g T: 32g W: 16g Kcal: 378 sorry, to nie jest posiłek ryż/makaron + mięso(pierś, ryba) III [...]

bold z alpha pharma slaby ? jedyny sok z ap na ktorym sie przejechalem

Jest trochę fatu i jak stoisz z wymiarami i waga? I jak na sok mogło być lepiej trzymasz michę?

dzięki sok

No właśnie-grzecznie mi tu w OLIMPIe. Szoho myślę, że odtłuszczenie na początek tak jak proponują będzie oki. Z odżywek białko-to co masz wystarczy, możesz dokupić izolat. HMB byłoby na miejscu-także je kup lepiej zamiast myśleć jeszcze o innym białku(egg). Z diety myślę, że tą Darka osławioną mógłbyś przeanalizować-może byłaby ok. 1. 30 minut [...]

1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA KAROTEN - 1 KAPSUŁKA 2. Drugi [...]

1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA KAROTEN - 1 KAPSUŁKA 2. Drugi [...]

[...] czuć jak twój mięsień pracuje.No ale jak nie bedziesz sie odżywiał do tego odpowiednio do lipa z treningu.zapewnij sobie węglowodany po każdym treningu(banan,sok) no i białko koniecznie wypić przed snem i odrazu po przebudzeniu no chyba ze masz dobre sniadanie np jajka albo odrazu piersi z kurczka :)Ja warze 77 KG 172cm ćwiczę [...]

[...] żytni razowy 100g -szynka wieprzowa gotowana 50g -Jabłko 200-250g -Bułka grahamaka ( czasami) Obiad: -pierś z kurczaka 100g + sałatki<tutaj nielicze ile ale z 500g :P ) -sok greyphrutowy 240ml Po tym biore sobie kawke + power guarana i ide na trening Kolacja(potreningowy) -Pomarańcze, Jabłka, Białka jaja kurzego ew. tuńczyk. Jak mialem mocn, [...]

ciekawe ale chyba nie do końca prawda to jest ale sok a z tymi ciepłymi posiłkami to jak dlamnie bzdura straszna Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-07-13 10:26:02

Masowac tak ale nie bezposrednio po iniekcji. Od siebie: skore w miejscu iniekcji lekko naciagnac i w naciagnieta robic shota, sok nie ucieknie. Prawidlowe iniekcje charakteryzuja sie tym ze sa "glebokie, domiesniowe" nie mowie zeby szorowac igla po kosci ale im plytsza iniekcja tym wiecej zrostow, bolu i zmarnowanego soku IMO.

Zależy który sok.Nie masujemy miejsca iniekcji bezpośrednio po zastrzyku.Ogrzewanie i chłodzenie to dwie wykluczające się czynności.

[...] Miód stosowano do słodzenia i produkcji słodkich wyrobów oraz do produkcji miodów pitnych z których szczególnie słynna była Litwa, Ruś i Podole. Do miodów dodawano sok z wiśni lub z malin oraz różne zioła (9, 23, 47). Litewski miód pitny był ceniony na dworze Jagiellonów. Od końca XVI w. konsumpcja miodów pitnych w Polsce zmniejszała [...]

[...] i poczekaj, bo widzę, że i tak na swój wiek jest elegancko, będziesz miał czas być wielkim koniem naprawdę. Już teraz przy rówieśnikach jesteś przeogromny. Jeśli jednak się zdecydujesz to dostałeś fajne rady wyżej. PS. Zazdroszczę genu, może, żebym miał jak Ty to bym nie sięgnął nigdy po sok %-) Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-18 16:33:28