sok

Czym mogę zastąpić sok pomarańczowy? Carbo nie wchodzi w grę

no od tego to zaczolem przed braniem tylko hajcu idzie duzo wiecej niz na sam sok !!!!!!!!!!!!!!!!! a na dodatek mieszkam w angli tak wiec piersi tunczyk odzywki i wszystko do okola diety kosztuje fortune no ale co tam na cos trzeba wydawac zapracowane pieniadze )))))

Wyciśnij sobie sok z pomarańczy,dodaj musztarde i miód o masz sos. A tak poza tym, do pojedynczych pytań jest temat.

Fast fodów nie jadam. Pije jedynie po ćwiczeniach wode mineralną, ewentualnie na dno sok domowej roboty ;]

jezeli szczelnie byla zamknieta a smak jest praktycznie identyczny jak kiedys to zaopatrz sie w sok winogronowy i pij sobie kreatynke a jezeli smak rozni sie sporo od tego co w kwietniu spozywales to lepiej wyrzuc odzywke i kup sobie nowa kreatyne duzo przeciez nie kosztuje ok 70zl za 500g

[...] poniewaz szybciej wtlaczasz wieksza srednica - to masz wieksze cisnienie na miesien. a jesli sie uprzesz i bedziesz wtlaczal tak samo, to struktury miesnia i tak nie beda rozpierane bardziej/mniej przez sok, niezaleznie od srednicy igly. podkreslam - mowimy o cisnieniu cieczy na miesien, a nie jakimkolwiek innym, wlacznie z atmosferycznym

a jesli sie uprzesz i bedziesz wtlaczal tak samo, to struktury miesnia i tak nie beda rozpierane bardziej/mniej przez sok, niezaleznie od srednicy igly. Właśnie że będą bardziej rozpierane bo ciecz będzie wydobywać się z igły pod większym ciśnieniem i to ciśnienie będzie powodować większe uszkodzenia. Wróć stronę wcześniej do tych przewodów [...]

Nikt ci nie karze abys latal po rurkach co dziennie i meczyl sie ;-) zakwasow nie mialem miesnie byly napiete a nie spuchniete ze az sok sie lal. Ogolnie fajna zabawa xDraz na jakis czas:*)

teraz tylko czekać na pytania jakiej firmy był sok i zwalić na to, że źle zrobiony był

slaby starz .. niech pocwiczy jeszcze z rok i dopiero niech sie bierze za sok

[...] jak nie to po treningu. Nastepnie w szatni opierdzielam jeszcze jednego banana i odzywke gainer. Po prysznicu i powrocie do domu okolo 1h - 1:15h pije wypasny wycisniety sok + awokado, kolacje, glownie to co sobie przygotowalem wczesniej na obiad i dopijam gainera :) po 30 min klade sie i spie jak ksiezniczka :P Mozesz ograniczyc sie do tej [...]

przy trenie GinJal,sok z zurawin lub zurawina w tab. i duzo wody 4-8l dziennie

Polecacie Bakłażana faszerowanego? Tak, polecam. właśnie skończyłam faszerowaną cukinie. żeby pozbyć się z bakłażana zalegającej cierpkości i goryczy trzeba go dobrze posolić i odłożyć aż pojawi się sok, następnie umyć pod bieżaca wodą i osuszyć - wtedy jest pyszny. Pamiętaj, ze bakłażan baaardzo chłonie tłuszcz.

Dieta 1: I Śniadanie 6:30 * Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300g * Płatki owsiane/kukurydziane 50g * Rodzynki suszone/orzechy włoskie 20g * Oliwa z oliwek 10g * OMEGA-3 2 kaps. *2 kromki chleba razowego 100g *2 plastry szynki /sera50g II Śniadanie 10:35 * Chleb żytni razowy 100g * Ser Gouda /szynka50g * Banan 200g * Orzechy włoskie/rodzynki 20g [...]

[...] tym bardziej nie odloza sie w postaci tluszczu (co to za teoria, ze fruktoza odklada sie w postaci tkanki tluszczowej - oswieccie mnie).najlepiej jesc marchew cała a nie pic sok, bo przepuszczając ją przez sokowirowke pozbywamy się blonnika (który między innymi sprawia ze IG marchewki jest niskie). trzeba tez pamietac, ze marchew moze byc [...]

masz kaszel tylko po strzale czy przez caly czas? ja mialem tylko jeden atak jak na razie przez ponad tydzien klucia i masakra. Bardzo wolno wtlaczaj sok w miesien i wolno wyciagaj igle, mi to pomaga i jedyne co czuje to lekki uscisk w gardle.

j.Lo tez bila sok w pupe i zobaczcie jaaaka (niezle zrosty)

w uda juz mi sok nie wchodzi (tzn igla tam nie wchodzi wogole a pchalem na sile) ale i tak preferuje tylek

a faktycznie za szybko przegladam posty i zdarzaja sie przeoczenia w takim razie autorze na upartego twoje dawkowanie jest dobre Dzedor sok za poprawke

Najlepiej sprawdzi Ci się Carb Cycling mówię z doświadczenia , dnt węgle na noc tłuszczu sporo. DT po treningu węgli(bały ryż/kleik ryżowy, rodzynki,miód sok z ananasa) w opór tłuszcz nisko. Pozdrawiam