rad

odpowiednia ilość makro składników ( białko , węglowodany , tłuszcze ) tyle .. zbędny proch na ten moment . jesli i tak uważasz że wiesz lepiej i proch jest git wejdz do działU odżywki i suplementy i tam zasięgaj rad .

dziekowa za wspolprace: v3gas i Grasik! poslucham waszych rad! POZDRO

Tak, ja wyrażę swoje zdanie :) Z doświadczenia i rad dermatologa wiem, że jeśli ma się cerę tłustą taką jaką miałam kilka lat temu to nie należy jej dodatkowo wysuszać, ponieważ to spowoduje jeszcze większe wydzielanie sebum. Należy taką cerę dokładnie ale nie drastycznie oczyszczać,następnie tonizować i nawilżać. Z ręką na sercu mogę Ci polecić [...]

Ja ci nie bede dawal ojcowskich rad :) Proponuje 1-8 Deca 300mg tygodniowo najlepiej 1 strzał 1-4 tydz Metka 3tab/dz po ostatnim strzale deci odczekujesz 2 tyg, i zaczynasz jesc clomid 1dzień 5tab/dz 2-6dzień 2tab/dz 7-17dzień 1tab/dz Przez pierwsze 4 tyg cyklu mozesz jesc sobie 10mg nolvadexu dziennie jesli boisz sie o gyno, później juz nie [...]

Aha no ok zastosuje się do rad wpc będę walić odrazu po treningu z bananem. a płatki owsiane jem tez na zmianę musli płatki owsiane ci drugi Dzień

posłuchaj na mase to jest dieta!!!!!! wypełnij ankiete działu jesli chcesz pomocy i konstruktywnych rad, napisz ciezary jakie podnosisz w podstawowych cwiczeniach. i wtedy bedziemy myslec!!!

[...] 7.Kategorie wagowe: - mężczyźni - do 78 kg, do 95 kg i powyżej 95 kg, - kobiety - open. 8.Nagrody za zajęcie pierwszych trzech miejsc - puchary i atrakcyjne nagrody rzeczowe. 9.Gość specjalny - Mistrz Świata w Kulturystyce Piotr Głuchowski, który będzie udzielał wielu cennych rad na temat Zmieniony przez - PBC w dniu 2011-02-16 16:00:13

Dzięki, teraz już wiem co robić i jakiej diety przestrzegać. Napweno skorzystam z twoich rad. Jeszcze rza dziękuje

[...] dziennie na dietę? Podstawy to białko zwierzęce w każdym posiłku w ilości minimum 20-25 gram. Jeśli dasz znać ile jesteś w stanie przeznaczyć na dzień to dam Ci więcej rad oraz przykładowych posiłków. Edit: Lepiej załóż konto i napisz w odpowiednim dziale. Wtedy więcej osób będzie w stanie Ci pomóc. Zmieniony przez - szyszymek1995 w dniu [...]

no wieć co byscie konkretnie radzili zawsze wole sie podzielic pomysłami i zaczerpnąc waszych rad epi były by oczywsicie 2 puchy..

Witam. Dziś powtórzyłem, starałem się zastosować do rad. Również proszę o ocenę. https://www.youtube.com/watch?v=ymI34FdtUyk https://www.youtube.com/watch?v=dVjlHwclcAE https://www.youtube.com/watch?v=tlRSLttHWa4 Zmieniony przez - dmt89 w dniu 2015-09-22 22:38:44

Żaden onkolog nie poleci Ci takich metod. Myśl pozytywnie i słuchaj rad lekarza

mistrzu spójrz na swój profil tj wiek,staż i zastanów się czy masz prawo udzielać tutaj takowych rad

Spoko.Zastosuję się do rad.Dzięki za profesjonalną pomoc.

Zastosuj się do wyżej wymienionych rad. Wrzuć do wglądu wypełnioną ankietę działu i rozpiskę diety. Wtedy będziemy mogli napisać coś więcej.

[...] na aero i /lub biegac obawiam sie jednak ze za młoda jesteś by świadomie podjąć trud zmiany stylu jedzenia, za 10lat napiszesz gdzieś podobny post, za 20lat będziesz szukała rad dietetyków i im płaciła i na zmianę cały czas chudła głodząc się i tyła. Tak statystycznie przyszłość ciebie czeka... chyba... chyba ze juz teraz pójdziesz po rozum do [...]

Siemka ... ja nie mam zbytnio problemu z rzeźbą ale chciałbym prosić o pare dobrych rad :). Ćwicze na swoim treningu od jakiegoś czasu i powoli coraz bardziej widać efekty , ale nie stosuje diety , nie potrzebuje białka do nabycia masy ale też nie jestem gruby chciałbym szybko wyrobić sobie mięśnie i zbić tłuszczyk żeby były widoczne :P mój [...]

jezeli oytasz o sama opinie co do labu to pytal w temacie PL REALIA, jesli chcesz jakis rad co do cyklu, wypelnij ankiete

Udaj się z tym problemem do lekarza nie diagnozujemy tutaj przypadków medycznych i nie udzielamy rad tego typu. To jest forum SPORTOWE.

powiedz temu klijentowi co kazal ci kretke do kibla wysypac zby sie ******lna mlotem w lep!i stosuj sie do rad napisanych powyzej.