rad

[...] się że będą mnie zalewały (warzywo, miałem na myśli oczywiscie wiekszą ilość =) Tłuszcz - myślałem żeby odjąć te 15g przed snem i dlatego tutaj też piszę i potrzebuje Waszych rad :) Makrela - Jest tania i łatwo dostepna, naprawde nie może zostac? (wole to niż tunczyka z puszki) Dzięki pajero195 za rady i czekam na dalsze sugestie =] Pozdrawiam

[...] Dziewczyna sama napisała "tym razem postanowilam schudnac madrzej i dolozyc cwiczenia, dzieki ktorym mysle ze bede mogla sobie pozwolic na bardziej zlozone i ciekawe posilki" Jeżeli celem jest trwała utrata tkanki tłuszczowej a nie samej wagi, proponuję zastosować się do rad podanych w tym poście: http://www.sfd.pl/temat209117/

Witamy serdecznie Ponieważ z konieczności znależliśmy się o tej porze na forum więc odpowiemy i w tym topicu . Panie BIMSALABIM mimo sympatii,którą Pana darzymy głupoty Pan opowiadasz . Pewnie już Pan zapomniał rad ,że nie należy ślepo wierzyć w to co inni mówią? Prosimy przypomnieć sobie sprawę z CREAPURE. Pozdrawiamy Team OLIMP

[...] witaminy i mysle ze dieta tip top. Po suplach oczywiscie jest poprawa, ale to za malo, po prostu musze czasem przywalic cos mocniejszego bo sie rozlece Dzieki Krzabr takich rad wlasnie potrzebuje, sogacz niestety nie wszedl. jak z dlugoscią? czy cykle 2tygodniowe beda mialy zastosowanie w tym przypadku czy tylko dlugotrwale podawanie polepszy [...]

dupne specjalisty bo bierom koksy ciekawe czy bez tego też tacy mądrzy pochwalcie sie wynikami na sucho???i skończcie gupio godac bo jak mom suchac takjich gupich rad i godki to wos dupca z góury na dół kca wiedzieć a wy bzdury godocie i mie nerwujecie!!!nieznom sie i pytom jka każdy na forum czyli wiem deki nie na 1 ros i niemozna łaczyć to po [...]

[...] ale 30 strzalow ??? te twoje kolegi to se chyba z ciebie jaja robia albo im wadzisz i chca cie wyslac na tamten swiat. Ale sam napisales w profilu ze i tak nie sluchasz rad i lubisz sam poeksperymentowac. Aha ida wakacje,plaza i inne rozrywki w wodzie to uwazaj po tych 30 strzalach zebys nie zatonal bo bedzie w tobie wody oj bedzie. (mozesz [...]

Cinek nie wie co mówi więc raczej się nie stosuj do tych rad Po pierwsze rozciąganie jeśli już to pod kontrolą rehabilitanta, ponieważ po 1) świeżo naderwane włókna mięśniowe pod wpływem rozciągania statycznego na pewno się nie zabliźnią - to muszą być ćwiczenia z oporem czyli np. lekkie napięcia - lepiej to wszystko robić z kimś kto się na tym [...]

dzieki za zainteresowanie:) napewno skorzystam z rad!! Ale jak by chciał cos dodac wiecej to ZAPRASZAM do pisania!! Dzieki

Dobra chłopaki posłucham sie waszych rad i cykl przedłożę do 6tyg! Ale niestety trochę komplikacji miałem ostatnio i jednak metki Polskiej nie dostane "dostawca" nawalił, ale zamówiłem już nowa Methanex 10 Razak 100tabs i o ile mi wiadomo to tabletka jedna ma 10mg czyli wychodzi na to ze ta meta to tak jak by "upchane" 200tabs? [...]

Julo1 dzięki za odpowiedz, ale przeczytałem juz wiele postów na tym forum i sam wiem najlepiej czego potrzebuje. Więc nie potrzebuje rad w stylu sam gainer wystarczy, bo nie chodzi mi tylko o bieganie. Pytam konkretnie o odżywkę pół na pół, ale po prostu nigdy żadnych supli nie brałem i nie wiem czy wybrać taką czy brać na przemian gainera i [...]

Witam ponownie. Zastosowałem się do rad które mi udzieliłeś, no i niestety centymetr na brzuszku wpadł :P Interwały robię 3x w tyg tak jak zaleciłeś, zwiększyłem kaloryczność lecz nic na ten moment nie pomaga to jest jakoś 14 tydzień redukcji jak na ten moment. No i moje pytanie brzmi następująco jeśli pokusił bym się na bilans zerowy to czy [...]

[...] placki owsiane i problem chleba z głowy, dodasz orzechów, rodzynek i masz kozak śniadanko. Przed treningiem pisali Ci, że tłuszcze out i białka nie masz, czemu nie stosujesz rad... To że masz w śniadaniu tyle białka to nie znaczy, że jest to ok, bo białko jest raczej z kiepskich źródeł. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-04-05 21:53:05

Dzieki wielkie;) Zastosuje sie do rad.

Nie śmieje się z żadnych rad. żabo-raba Mówisz że pamiętasz jak było mając 18 lat Czyli musisz też pamiętać że chłopakowi w tym wieku nie da się wybić czegoś z głowy. Wiec na drugi raz innej osobie rozpiście łagodny cykl ponieważ myślę że 18latek I tak to wezmie i narobi sobie więcej szkód niż pożytku :)A co do mojej osoby to Myślę ze poczekam [...]

[...] 3x week lub 150mg 2x week raz ze zachowasz stęzenie a dwa ze aromatyzacja nie bedzie tak duza jak przy wbicu 300 :P Zmieniony przez - Sum_sumiasty w dniu 2022-11-17 08:30:26 nie wiem czy wiesz za mało soli i płynów też powoduje retencje.bo organizm zachowuje na później więc nie dawaj rad jak nie wiesz. Do tego poczytaj co powoduje niedobor sodu

Zastosuj się do rad Viren, a przeskakiwanie tak po 2 powtórzenia w dół niewiele da zostaw stały zakres powtórzeń ewentualnie co kilka tygodni odejmuj po 2 powt.

Oki dzieki za kilka rad.Czyli mam rozumiec ze jednak odpowiednia dieta i cwiczenia spowoduja wzrost do grani genetyki??W ale jak mialaby wygladac ta dieta i jak maja wygladac ge cwiczenia.Czy zna ktos przypadek kogos z Polski co jeszcze rosnal w wieku 25 lat??

Cos mi sie niechcacy wyslalo. A chcialam napisac ze jak ktos zajrzy to ja chetnie poslucham rad dotyczacych suplementow i diety bo mam z nia problem...

[...] potem bede zwiekszal czas. Interwaly beda hiit-rower potem bieg jak cieplej w terenie. Nie moge dzwigac ciezarow bo wiezadla kiedys poszly. ( glupio wogole teraz robie ze w pilke gram ale ebz sportu jak bez reki). Dzieki za zainteresowanie ;) bo jezeli udzielisz mi rad to napewno beda celne ;) Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2010-02-22 22:51:39

[...] (resztki z pokarmu, lekow i innych, jakie sa nieprawidlowo dozowane przez usta), jakie rozkladaja sie i gnija w jelicie grubym, ktorymi z kolei organizm nie mogl sobie poradzic i odlozyl je, aby kiedys – jesli damy mu szanse – tego smietnika sie pozbyc. Slyszeliscie, ze przecietny czlowiek po 40-stce ma 10kg zlogow w [...]