SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oliwa z oliwa

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -1 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 30 minut -30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-10-04 23:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] kaps Grenade Thermo Detonator I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g -1 kaps Grenade Thermo Detonator Trening -30g WPC IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-10-06 20:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] kaps Grenade Thermo Detonator I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g -1 kaps Grenade Thermo Detonator IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min V [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-10-09 22:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] kaps Grenade Thermo Detonator I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g -1 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby -30g WPC IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-10-14 21:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -1 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-10-14 21:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator aeroby V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-10-18 21:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g VI [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-10-28 23:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator Trening 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-11-03 16:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-11-10 23:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min -2 kaps Grenade Thermo Detonator Trening Aeroby 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 80g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-11-25 13:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 90g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 kaps. Vita Min Trening 30g WPC V posiłek: 120g piersi, 90g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g VI posiłek: 150g [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2012-12-20 22:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KULINARIA 35+

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam wszystkich, którzy lubią czasami coś ugotować. A więc do dzieła: Coś w stylu lecza… porcja dla 2 osób 1. Wołowina ok. 300g 2. Marchew z groszkiem ok. 300g 3. Papryka konserwowa ok. 300g 4. Ogórek kwaszony ok. 200g 5. Cebula ok. 100g 6. Przyprawy: pieprz, papryka czerwona słodka, wegeta. 7. Oliwa z oliwek (ja smażyłem na oleju z pestek [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 15:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do sprawdzenia:):)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek lub twaróg półtłusty + jogurt 100 ml + szczypiorek + rzodkiew + łyżka oliwy z oliwek lub sałatka /sałata + pomidor + tuńczyk lub filet drob. + ogórek + groszek + oliwa z oliwek/ Posiłek przedtreningowy 16:00 -jogurt naturalny + płatki owsiane 2 łyżki + owoc /jabłko, maliny, jakieś tam owoce sezonowe/ Siłownia + bieżnia 17:15 do 18:30 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2010-02-03 11:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do sprawdzenia:):)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzodkiew + łyżka oliwy z oliwek JOGURT RACZEJ ODPADA CHYBA ŻE NATURALNY W NIEWIELKICH ILOŚCIACH lub sałatka /sałata + pomidor + tuńczyk lub filet drob. + ogórek + groszek + oliwa z oliwek/ OK Posiłek przedtreningowy 16:00 -jogurt naturalny + płatki owsiane 2 łyżki + owoc /jabłko, maliny, jakieś tam owoce sezonowe/ JOGURT WYWAL DAJ WIĘCEJ PŁATKÓW [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2010-02-03 13:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja, smpa rzuc okiem ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakieś fotosy cyknąć po siłowni. Przedstawię dotychczasowy jadłospis, i nowy - po odjęciu 200kcal. Kcal: 2821 B: 2,5 T: 1 WW: 3 I posiłek: owsiane (100g), jaja kurze (2szt), oliwa z oliwek (15g), mleko 2% (100ml) + łyżka kakao II posiłek(przed treningiem): ryż basmati (100g), kurak (200g) Po treningu: WPC (30g), Carbo (30g) III posiłek(po [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6383 Data: 2010-11-03 15:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -30g.sera żółtego np. Edamskiego tłustego B -35g.(29g. poch. zwierzęcego) WW -56g. Tł -10g. kcal 450 /// OK III 15:00 -Ryż biały-100g. -pierś z kurczaka-125g. -oliwa z oliwek-15ml ~11g. -surówka np.z kwaszonej kapusty B -32g.(27.g poch. zwierzęcego) WW -80g. Tł -15g. kcal 575 /// OK IV 18:00(po treningu) węgle proste .glukoza lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2005-11-01 14:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta MASA - do porawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] JAKIE TU MOGE DAĆ TŁUSZCZE? POSIŁEK (III) *ryż/makaron *pierś z kurczaka *surówka/sałatka POSIŁEK (IV) *ryż biały *pierś z kurczaka POSIŁEK (V) *ser biały/twaróg *oliwa z oliwek POSIŁKI W DZIEŃ BEZTRENINGOWY: POSIŁEK (I) *jajecznica + cebula *jogurt JAKIE TŁUSZCZE? POSIŁEK (II) *chleb razowy *szynka *warzywa POSIŁEK (III) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2010-01-30 20:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta MASA - do porawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] *chleb razowy *szynka *warzywa POSIŁEK (III) *ryż/makaron *pierś z kurczaka *surówka/sałatka POSIŁEK (IV) *ryż biały *pierś z kurczaka POSIŁEK (V) *ser biały/twaróg *oliwa z oliwek POSIŁKI W DZIEŃ BEZTRENINGOWY: POSIŁEK (I) *jajecznica + cebula *jogurt *makrela/pestki dyni POSIŁEK (II) *chleb razowy *szynka *warzywa POSIŁEK (III) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2010-02-02 20:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta MASA - do porawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] *chleb razowy *szynka *warzywa *masło POSIŁEK (III) *ryż/makaron *pierś z kurczaka *sałatka POSIŁEK (IV) *ryż biały *pierś z kurczaka POSIŁEK (V) *ser biały/twaróg *oliwa z oliwek POSIŁKI W DZIEŃ BEZTRENINGOWY: POSIŁEK (I) *2 jaja *pestki dyni *płatki owsiane POSIŁEK (II) *chleb razowy *szynka *warzywa *masło POSIŁEK (III) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2010-02-03 17:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta MASA - do porawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIE SĄ WARTE UWAGI POSIŁEK (III) *ryż/makaron *pierś z kurczaka *sałatka SAŁATKE WYWAL POSIŁEK (IV) *ryż biały *pierś z kurczaka OK POSIŁEK (V) *ser biały/twaróg *oliwa z oliwek OK POSIŁKI W DZIEŃ BEZTRENINGOWY: POSIŁEK (I) *2 jaja *pestki dyni *płatki owsiane BRAK WĘGLOWODANÓW O NISKIM IG ! DAJ WARZYWA POSIŁEK (II) *chleb razowy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2010-02-03 21:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: energetyk bialko serwatkowe parówki ile redukować boldenon dieta na masę pierwszy cykl saa kwas hialuronowy trening armwrestling anastrozol wolny testosteron kafar masło orzechowe pierwszy rok treningów BIAŁA CZEKOLADA Dzikie białko nago HCL guma ksantanowa Witamina k2
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane