odżywka

zdecydowanie activita megabol 737 odradzam chcoaz to była moja pierwsza odzywka

to są gainery, więc nie dziwne, chcesz albo odżywka węglowodanowo białkową ( przewaga węgli) albo białko w prochu

[...] gotuję ale powiem że ogólnie dietka składa się w dużej mierze z weglowodanów tj. dużo ryżu, chlebka, ziemniaków, trochę tłuszczy i białka (niestety nie za dużo) poprostu normalne jedząko którego bede sie starał dużo wp*****lać a do tego 3razy dziennie odżywka ostrowi wpc 80 po 50g z mlekiem Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-01-24 14:30:12

jesli chcialbys aby to byl zastepnik posilku to tak a jak bialka nie brakuje ale kcal brakuje to moze byc ryz z carbo mozesz tez wziasc pod uwage wymieszanie ryzu z odzywka w blenderze, dodasz sobie orzechy jako zrodlo tluszczy i najlepiej zagryzc jakims warzywem/owocem by znormalizowac ph i dostarczyc mikroskladnikow.

Witaj, dla mnie zawsze konwencjonalna żywność > odżywka. Jak by nie patrzył odżywki są dość wysoko przetworzone ;-)

wiadomo że na pewnym etapie nie przeskoczysz pewnych rzeczy ale to co napisałeś o pompie to bład jestem w stanei w tej chwili zrobic trening ramion klaty z pompą taką samą ja na boosterach wystarczy mieć odpowiedni sposób którego odżywka ci nie da

można brać ale nie jest to pełna odzywka i oczywiście nie będziesz czuł mocy odzywki ale zawsze jakieś substancje dostarczysz

Mylisz pojecia. Odzywka bialkowa a gainer to jak niebo a ziemia. Nie dla Ciebie te zabawki.

jak wspominieli przedmowcy, odzywka bialkowa to 75-90% bialka i mala ilosc wegli i tluszczy czasem liczona nawet w mg jak w przypadku wpi/wph, gainer to srednio 10-20% bialka i reszta wegli z malym udzialem tluszczy. 50/50 to tez bardziej gainer niz bialko;-)

Nie bierz Massacry, nie wiem jak innym, ale mnie ta odżywka dostarczyła jedynie biegunki..

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : siatówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest Dieta : Jest. Przeciwskaznania medyczne : . Zażywane suplementy : odżywka białkowa 85%

Białko serwatki? Czy odżywka? Trochę dużo tego prochu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-21 16:02:27

Kto doradzi czy to bedzie ok???http://allegro.pl/zestaw-100kg-obciazenie-4-x-gryf-odzywka-gratis-i2678373426.html

5-6kg czystego mięśnia to przynajmniej rok treningów. Odżywka to uzupełnienie diety ,więc najpierw zajmij się ułożeniem a potem będziesz uzupełniał.

To raczej ogólna podaż białka aniżeli odżywka, zmniejsz dostarczane białko.

odżywka to tylko uzupełnienie diety.Jak masz za mało białka z diety to kupujesz odżywkę białkową,a jak węgli to węglowodanową, itd. a z tym stażem to się jeszcze wstrzymaj. pozdro

podaj coś o sobie tj-wiek, staż, przeciwskazania lekarskie. Jaka to odżywka ?? a pozatym co maja odżywki do jedzenia, że wysyłasz do działu odżywianie ?? jest specjalny dział do tego poświęcony.

a te trzy stowy to na jaki okres planujesz, same suplementy czy dochodzi do tego jakas odżywka?

Co ma odżywka wspólnego z garbem:-P To zależy od twoich możliwości finansowych rzuć okiem na Mass Activatora z Activlabu :-) jak masz więcej kasiorki np. Mass XXL z Treca ;-)

a noi kreatyna to nie odzywka heh reszta jak wyzej byle nie mono jak nie chcesz "popuchnac" choc retencja wody i tak jest niewielka , ale to zalezy od organizmu ...