odżywka

TREC Vitargo - dosyć przystępna cena i dobra odżywka.

Dla lekarza słowo odżywka się kojarzy bardzo źle, i to dla nich jest winowajca wszystkiego wtedy nie muszą szukać co jest przyczyną. Z tym kurczakiem niech nie przesadza, jakby tak było to każdy co go je by miał gino

Płatki owsiane zmielić w blenderze na pył, wsypać do shake z mlekiem, miodem i jak masz odżywką białkową. Bardzo dobre i pożywne śniadanie. Zakup sobie oliwe z oliwek i pił tak łyżke do posiłku :)

Na oxygena nawet nie patrz, jak odżywka białkowa moze mieć za dużo białka, po prostu mniej jej weź i tyle

Ale tu przesadził: Najlepsza odżywka białkowa dostępna na rynku !!! Poza tym ktoś wziął 750 sztuk :D Co do tego że ostrowia, vitafit, łowickie to to samo to nie wiedziałem. Dostałem vitafit na zawodach od SFD i nie mogę na nie narzekać.

Gdyby istniała taka odżywka, która buduje bez tłuszczową masę mięśniową, bez uwagi na dietę to każdy by miał doskonałą sylwetkę. No więc trening i dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym jak to anubis napisał.

Zależnie od celów. Jak masa to po treningu WPC + węgle wg bilansu diety. Możesz "zagryzać" WPC bananem;) Generalnie to pamiętaj że posiłek trawi się kilka(czasem nawet naście)godzin. To co zjadałeś przed treningiem ciągle dostarcza energii i budulca. Także po treningu. Odżywki to szybko przyswajalne źródło białka, szybko (~30minut) podnoszą [...]

Bardzo ciezko bedzie Ci utrzymac wage. Zrezygnowalbym z silowni lub zredukowal do 3xtyg. Duzo weglowodanow, tluszcz tez mozesz raczej spozywac bo Twoim przypadku otluszczenie raczej nie grozi. Duzo ryzu i do tego sypnalbym jakas odzywka. Pij duzo wody jak bierzesz ta kreatyne. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Własnie po to sA odżywki ,bież do szkoły jeden pełnowartościowy posłek , a drugi zastąp odżywką-gainerem najlepiej, MCT olimpu np.

z odzywieniem jest ok jem 6 posilkow a braki uzupelniam gainerem;p chodzi mi jaka odzywka jest mocna i sa po niej pewne i dobre efekty:)

Nie sądzisz chyba, że od samego gainera uda Ci się powiększyć obwody? Na początek skup się na diecie, przynamniej takie jest moje zdanie. A ewentualne niedobory reguluj właśnie odżywką. Dieta jest bardzo istotnym czynnikem zarówno jesli chodzi o budowanie masy czy tez zrzucanie wagi. Jest sporo tematów co do układania diet, więc na pewno coś [...]

ja wlasnie biore kretke + hmb + troszke białka + dieta wysoko białkowa 3 dzien i sie boje ze nic nie d a bo nic nie czuje 1 dzien miałem troche twarde mięśnie przy 5 g hmb i 30 g kreatyny na dobe dziennie dostarczam 130-180 gram bialka do szkoły w butelce odzywka bo nie mam jak posilq zjesc boje sie ze nic mi to moze nie dac ... 3 dzien i [...]

Przed treningiem BCAA a po odżywka białkowa i będzie ok.

dobre tanie nie smakuje wszystkim ostatnio pojawily sie rozmowy ze nie jest to odzywka kulturystyczna, tylko bialko spozywcze ale i tak uwazam ze jest dobra

j/w dobra odzywka zwłaszcza dla osób z tendencją do otłuszczania

j/w wszystko zalezy od zapotrzebowania jesli chodzi o mnie to jest to chyba odzywka ktora najczesciej kupuje

kazeina natomiast jest ok - szczegolnie w wieczornych porach przed snem - jej uwalnianie jest dosyc dlugie i dzialnie antykataboliczne - bardzo dobre - na noc - bardzodobre rozwiaanie - dlatego tez np ser bialy na noc badz odzywka z kazeina jest dobrym bardzo roziwzaniem w czasie dnia - jesli mamy malo posilkow a chcemy jak najbradziej ograniczyc [...]

J/W Odżywka białkowa to nie doping, nie ma żadnych skutków uboczny.

Jedzenie to najlepsza odżywka

Chciałem tylko wiedzieć czy ta odżywka jest dobra :) . Chciałbym ją włączyć do mojej diety ze względu na prace ( duży wysiłek fizycxzny ), cwiczenia i aeroby. Uzyskałem odpowiedź, że jest dobra więc wystarczy tych pouczeń :)