odżywka

Ja podbnie Co odżywka jest świeżunio to świeżunio a nie odstana bebła tym bardziej teraz jak jest ciepło .

Niestety ,ta odżywka jest niestety bardzo słodka.

Shock Therapy + Storm Dobra odżywka ??? Dobry Efekt jest po połączeniu stroma Szybko spada ?? .

po klatce triceps jest zmeczony, bo jest miesniem wspolpracujacym w cwiczeniu-to normalne, tak samo jest w przypadku plecow i bicepsow. ja robie wiecej serii- 16 na duze i 12 na male partie-daje sobie z tym rade bardzo latwo. przykladowo mam trening klatka i tric. robie 12 serii na klate ( czasami wiecej jak mam dobry dzien ) , odpoczywam 5 minut [...]

Uważam iż AERO2 jest suplementem o tak szerokim spektrum działania, że aby je całkowicie wykorzystać warto zastosować odmienną „taktykę” w dzień treningowy i nietreningowy. Oto co polecam: Dzień nietreningowy: 2-3 kaps do każdej porcji suplemntu kreatynowego Takie dawkowanie wiadomo zapewni rozkurczające działanie na naczynia [...]

No wlasnie , alergie mam od dawna , zanim jeszcze wiedzialem co to odzywka albo suplement. PuR

jesli w diecie masz odpowiedniailosc bialka - to odzywka bialkowa zbedna - chyba ze osoba która Ci diete ukladala - nie wygospodarowala odpowiedniej ilosci bialek z jedzenia. Wtedy bialko z odzywki jest koniecznoscia. L-karnityna - to produkt wyjatkowo lajtowy. Z reszta stosowanie karnityny przed trenintgiem nie przestawi organizmu na inne zrodlo [...]

Najlepsza na masę jest dobra, dostosowna do Ciebie dieta. Gainer to tylko odżywka uzupełniająca braki składników z pożywienia. Więc najpierw należy postawić na dietę czyli prawidłowe odżywianie, dobry trening, odpoczynek a później odżywki. Z lepszych gainerów to SMP z Hiteca, Gain Fast Universala. Polecam też nową linie gainerów z Olimpu. [...]

[...] przynajmniej płaski brzuch i ogólnie mały % tłuszczu w organiźmie. W trakcie redukcji przydać Ci się mogą: BCAA (brane przed i po treningu) i ewentualnie wg. braków w diecie odżywka białkowa i TYLE. Przestań łączyć banana z białkiem, bo ten banan, to Ci praktycznie nic nie daje. Zacznij się porządnie (czytaj zdrowo) odżywiać i rób to tak, żebyś [...]

///Rusku nie widziałem, bo nie kupuję odżywek na allegro ;) ale skoro tak no to plus dla Ciebie. ///tusa85 Ty to nie wiem, sraczkę masz jak nie odpiszesz? :P w regulaminie działu masz napisane wyraźnie, że wypowiadają się tylko osoby zainteresowane. "Spamować w tematach dotyczących sprzedaży. Niech w tematach wypowiadają sie tylko osoby [...]

Hmm... tak ogolnie to mysle ze po 1szym tygodniu bylo juz czuc pompowanie miesni, ale podejrzewam ze odzywka rozkrecila sie dopiero po ok 2 tygodniach, bo teraz daje ostrego kopa ;)

ale to jest odżywka uzupełnia braki w diecie, nie ma tutaj tak że po białku X przybędzie tyle a po Y więcej

ale to jest odżywka uzupełnia braki w diecie, nie ma tutaj tak że po białku X przybędzie tyle a po Y więcej wiadomo ze suple to jest pomoc a nie główny posiłek :) i ja ogólnie szukałem czego co powstrzyma na noc katabolizm a jednocześnie pomorze :) bo często mi się zdarzało ze nie jednałem nic przez snem albo dopychałem sie węglami . a kiedyś [...]

[...] mają z tą kreatyną że jedynie wypełnia mięśnie wodą i nie daje stałego efektu, już kolejna wypowiedź o tym. Skonsultuj sposób odżywiania w dziale odżywianie bo łosoś kurak tunczyk i ryż nie wyglądają ciekawie. jak już wyżej napisałeś tunczyk, łosoś i kurak w koło wcinasz to możliwe że już masz aż nadto białka w diecie o odżywka będzie zbędna.

blender kosztuj3 kolo 100 wiec naraze sie obejde mojed pytanie teraz brzmi: czy msuze zalewac najpierw platki?bo jak zalalem odcedzilem i probowalem zmielic w maszynce do mielenia kawy nie wyszlo nic ciekawego, a gdy zrobilem sobie koktajl platki w calosci +odzywka bialkowa to duzo owsianych zostalo mi na dnie(mikser za duzo nei zrobil:- ) to czy [...]

zanim kupisz to poczytaj ester kreatyny, Tse- thermo speed extreme bialko- np Ostrowia bulk-odzywka weglowodanowo-bialkowa 50-50

1. Mam 194cm/ 82kg, jaka dietę zalecalibyście, jakie produkty itd Masowka. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 2. Czy na początku przydała by sie jakaś odzywka (oczywiście razem z dietą) Najpierw podstawy. Trzymaj miche, suple za jakis czas. 3. Jakie trening polecacie Jak poczatkujacy FWB, ACT Zapraszam do [...]

Ja z treningu bjj wracam po 22 ;) Po treningu izotonik, a po powrocoe do domu podwojna odzywka bialkowa, do tego ciepla zielona herbata i mnie lozko samo wciaga ;) Wazne, zeby zjesc dobrze po treningu, a nie przespac okno anaboliczne bo nici z progresu ;) Zmieniony przez - kosa225 w dniu 2014-04-21 16:31:48

albo 1 litr mleka 0,5% to masz od 32-35g bialka, 45-47g ww i 5g tlusczu :) a jak juz nie masz pomyslu skad bialko to ew mozesz sie zastanowic nad odżywką. Zmieniony przez - PinS w dniu 2006-07-16 13:20:31

Diete mam. Dziennie brakuje okolo 40-60 g. bialka (wiecej z jedzenie nie wyciagne) . Z weglami jest lepiej. Tluszczu mam troche od czasu, kiedy jeszcze nie cwiczylem. Najlepsza opcja bylaby odzywka ktora na 100g mialaby z 50 g. bialka i troche wegli. Ale w najlepszych gainerach jest niestety tylko kolo 30 g. bialka.