Ta wyżej opisana odzywka kosztuje 61 zł i właśnie się zastanawiam czy nie kupić jej "na próbe" i zobaczyć czy to coś mi da.. Może ktos na tym forum już to testował?
1. nie musisz zalewać wrzątkiem 2. jaką przestrogę :D? możesz je ugotować osobno i oprócz tego troche sera białego w shake wrzucić:) 3. do takiego shake pasuje dobrze odżywka białkowa np. białko serwatkowe możesz pic rano i wieczorem
Czarny - ta próbka wheya z syntraxa, którą mi podrzuciłeś, to była jedyna smaczna odżywka z jaką miałem w życiu doczynienia - bez porównania - smak, rozpuszczalność (brak grudek).
warzywa na noc? przecież to węglowodany co jest złego w 4 posiłku? ok.80 weglowodanów (wiekszosc z kaszy)+odżywka białkowa orzechów niestety nie moge jeść poza tym za drogie są a rano nie zdąrze zjeść jeszcze owoców. a do szkoły gdybym wzial to co mialbym wziasc? pieczywo zawsze biore(2 kromy) ryzu raczej nie wezme do szkoły... no i prosze tez o [...]
Witam Nie ma efektow po odzywce bo odzywka to uzupelnieni/dodatek do diety Wrazenia nie probowalem tej odzywki wiec sie nie podziele wrazeniami Co do skladu zawartosc bialka i wegli podobna ale mutanst mass ma wiecej rodzaji białek :) Pozdrawiam
[...] - nie miałam pary na trening, lub co gorsza, wypite białko chciało "wracać" podczas ćwiczeń ;) Marta poleciła mi popijanie podczas zajęć mixa: - Isolite (wysokobiałkowa odżywka zawierająca w swoim składzie 100% najlepiej przyswajalnego białka serwatkowego w postaci izolatu CFM. ) - L-Leucyny (należy do grupy aminokwasów rozgałęzionych [...]
Wybrałeś odżywki mało efektywne,np.Ostrowia to nie jest odżywka dla kogoś, kto uprawia sport siłowy.Idż do sklepu z odżywkami i poproś o radę sprzedawcę.Przeważnie takie sklepy prowadzą ludzie,co mają rozeznanie w tym temacie.
[...] tegoż zapotrzebowania wrzucając spożywane przez siebie posiłki do kalkulatora posiłków tudzież aplikacji na smartfona. I tyle, niech się trzyma założonych makrosów - odżywka 3 x dziennie? A co on, kulturysta 130 kg wagi przed zawodami?:) Te biegunki czy wymioty to być może jakieś zatrucie/uczulenie/przejedzenie, nie zwalaj tego na [...]
wyrzuc chleb, daj w to miejsce platki owsiane albo ryz - III posilek jest bardzo dobry. wyrzuc twarozki i daj pelnowartosciowe bialko: mieso, ryby, bialka jaj, odzywka bialkowa - masz wybor :)
[...] 100g : b-21.5g w-0 t-1.3 - 130kcal 20:00 twarożek light 200g : b-26g w-9.4g t-0.8 - 156kcal oliva z oliwek ok 10g : b-0 w-0 t-9.2g - 83kcal 22:30 odżywka białkowa : b-30g w-1.7 t-2.1 - 152.5kacal Dzień Treningowy: 3157,5 Kcal B - 200g W - 404g T - 68.9g Dzień Bez Treningu: B - 195g W - 321g T - 63 g W dzień [...]
Do 30 minut po treningu posiłek. Bądź bezpośrednio po odżywka (najlepiej białkowa) Jeśli bierzesz odżywke po treningu to 30 minut po tym posiłek Zmniejsz węgli a daj więcej tłuszczu Zmieniony przez - skalar. w dniu 2007-12-17 23:18:45
Ej a ten Twój znajomy co bierze chyba 130kg i ma 16 lat i brał jakąś odżywke, to nie wiesz czy to nie była jakaś ruska odżywka ? PS. ja mam 15 lat, na klate biore 143kg, bez siłowni, nie robie nawet pompek, a siła mi skoczyła od przysiadów !!! LoL
[...] 2.Może być(możesz dodać trochę białka,jajko,ser. 3.Nie jemy samego białka,jakieś warzywa i łyżka oliwy,oleju roślinnego. 4.Najwięcej węglowodanów na śniadanie i okołotreningowo,ale w pozostałych posiłkach dodajemy warzywa i/lub owoce,orzechy i łyżkę oliwy/oleju. 5.Nie jest potrzebna,ale może być pomocna(tylko dobra odżywka). Pozdrawiam.