odżywka

Najczęściej to płatki owsiane,jajka,odżywka-to wszystko w formie jakby "racuchów". Albo chleb razowy ewentualnie żytni z jajkami.

[...] , jak to działa tak zawsze to będę się nawęglał. 1,5h siedziałem, miałem ochotę na więcej. W przedtreningowym szejku mała zmiana, łyżka kakao, cynamon do płatków i mleka+odżywka = budyń o mistrzowskim czoko smaku (może to też wpłynęło na jakoś treningu%-)) (uwaga zdjęcie z budyniem zawiera lokowanie produktu 20x0, 120s przerwy 1.Wyciskanie [...]

DNT // LowCarb rozgrzewka+rozciąganie statyczne na foto budyń, tym razem na jaśminie. Ryż j. + odżywka + kakao deco+orzeszki. Cynamonu aktualnie nie daje, muszę kupić cejloński, ponoć mniej przy codziennym stosowaniu obciąża wątrobe czy jakiś inny flak. /SFD/Images/2015/12/1/09be04798d354aeb948b175c1c63e950.jpg [...]

[...] tylko nawpyerdalać się przed i po powrocie do domu uzupełnić dietę, by dopiąć ją na jakimś poziomie :P Idę sobie zrobić 3 jajka sadzone + ciemne pieczywo. Dzisiaj wpadła już odżywka 35g białka. Z jajkami będę miał około 50g białka załatwione ^^ Więc przed wyjściem zjem makaron/ ryż/ kasza gryczana z twarogiem albo jajkiem, mięsa dzisiaj ni mam. [...]

[...] ciasteczka kremowe- 1-smak – smaczne, czuć ciastka 2-rozpuszczalność – dobra 3-piana - brak 4-gęstość – lekko gęstsze od napoju 5-ogólne odczucia – dobra, smaczna odżywka. Polecam. 6-FuturePro-Whey pro pure-smak banan 1-smak – spodziewałem się czegoś gorszego 2-rozpuszczalność – w miarę ok 3-piana - brak 4-gęstość - napój 5-ogólne [...]

zrob sobie placki owsiane z banankiem :) albo odzywka

a po co ta waniliowa odżywka? smak czy coś jeszcze daje, bo nie mam odżywki i nie wiem czy to ma jakies znaczenie

ja mam odzywkę treca, tak jak Obli napisała, dodatek dla smaku, a nie jest zwykłym cukrem, ale ja jem max 2 razy w tygodniu cos z odżywką, mysle, że np naturalna wanilina załatwi smak :-)

a i odżywka zawsze podbije białko, ale 110 - 130 g białka to bez odżywki można dobic bez wysiłku

Cru - a na omlecie Twoim to granat jest? Czy coś innego? Rozbebłany banan i na to granat :-)) A omlet jest w środku z żurawiną suszoną, orzechami włoskimi i odżywką białkową o smaku waniliowym, normalnie też daję wiórki kokosowe, ale mi się skończyły. Jest pyszny polecam! Ostatnio też blendowałam razem mrożoną mieszankę z owoców leśnych z banenem [...]

ugotowana, zmiksowana z odżywką i jajem, uklepana na placka, włożona do piekarnika na 10 min i polana zmiksowanymi truskawkami. To moja wersja Witajcie

Jaka odżywka nadaje się do pichcenia? Tzn. jakieś placki/naleśniki/tego typu rzeczy?

Żytnia 2000, a odżywka Ostrowia

możesz też pomieszać białka z kakao, słodzikiem, kilka rodzynek i odżywka białkowa, usmaż na patelni nie przypalając, wyjdzie smaczny omlet, idealny na wynos

Mam ok. 0,5kg odżywki białkowej bezsmakowej Olimpu. Solo nie jest zbyt smaczna - co mogę z niej zrobić? W większości przepisów odżywka jest po to, by dodać smak, co tu się nie sprawdzi. Myślałam o czymś w stylu sernika z jakimiś owocami, ale nie ciśnie mnie nawet na zdrowe słodkości, więc... macie jakieś pomysły na wytrawne wykorzystanie? :)

W sensie zamiast mąki? Odżywka, jajo, woda i na patelnię? :)

Potrzebuje przepis na smaczne śniadanie wykorzystując kasze jaglaną. Jak to przygotować, żeby rano tylko wyjąć np. z lodówki i zjeść. Mysle żeby polaczyc to jakos z jabłkiem i cynamonem + odzywka bialkowa i ewentualnie trochu mleka 0,5%.

jak brakuje tluszczow: oliwa jest wysoko kaloryczna jak brakuje bialka: odzywka jak brakuje wegli: to chyba nie mozliwe

Siemka. Mam problem z masą i ogólnie z budową sylwetki. Wczesniej nie mialem diety i ważyłem jakieś 64kg a teraz zrobiłem jakby taką "prowizorke" gdzie zjadam wiecej posiłków i waga wzrosła do 69kg :)) Ale teraz masa staneła i nie idzie dalej, zapotrzebowanie to 3000kcal, B-114g, W-418g, T-101g. A w mojej diecie jest: 1800kcal , 118g białka, 174g [...]

ja jadłam wymieszaną kaszę z jajkiem, mlekiem i odżywką i zmiksowanymi malinami - gwarantuję, że nie czuć jaja Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-01-16 23:31:06