niski

Sam jestem niski stażem, bo tak na prawdę chodzę na siłownię (przykładając się do wszystkiego) od września, więc potraktuj ten post z dystansem, ale polecam Ci wejść do działu z dietą i poczytać o tym co mniej-więcej powinieneś jeść, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, na przykład tutaj jest o tym ciekawy temat: [...]

[...] typu kompleks sztangowy , czy zdajesz sobie sprawę jaki to wydatek energetyczny i jak duże obciążenie organizmu . Patrząc na twoje wyniki siłowe śmiem sądzić że masz bardzo niski poziom wytrenowania , i max treningowy przy nim to 3 dni treningowe reszta to wypoczynek który także jest częścią treningu i zadbanie o dostarczenie odpowiedniej ilości [...]

lh podczas cyklu to raczej nie ma sensu. Jesli zbadasz poziom testa to bedziesz wiedzial czy bijesz dobry towar. lh podczas cyklu powinno byc bardzo niskie z powodu blokowania przysadki przez duze dawki androgenow. Pamietajcie ze estrogen tez jest wazny i ma wplyw na libido- zbyt niski jego poziom moze sie negatywnie odbic na samopoczuciu i libido

kreta 2-3g po treningu glutamina 2-4g w stanach katabolicznych (niski glikogen) TT 2-3caps dziennie.. porcja rano i wieczorem osobiście wyżej stawiam diete ketogeniczną (tłuszczową) jak wysokobiałkową w aspekcie redukcji fetu.. możesz kupić thermala i brać 1caps tylko przed treningiem.. możesz też go zastąpić kofeiną.. oba wyjścia są ok i jeżeli [...]

Ale żeby mieć kaloryfer nie trzeba robić miliona spięć w tygodniu tylko trzeba mieć odpowiednio niski poziom tkanki tłuszczowej. A ćwiczeń jest wiele lepszych na brzuch.

[...] ,ba żyje na dużym luzie,dużo spokoju,dużo sypiam itp, byłem u endokrynologa który wysłał mnie do szpitala gdzie leżałem 5 dni zrobiono mi wszystkie rodzaje badań i każde z nich wyszło bardzo dobrze, kortyzol także mocno zbił mi testosteron wolny bo jak wiadomo wysoki kortyzol równa się niski teść ,tak że szukam złotego środka który mi pomoże

[...] sposób na wypromowanie się i Ci którzy chcą się wypromować są przez (w tym przypadku działaczy KSW) "popychani" w tym kierunku, albo naprawdę Ci ludzie mają tak niski poziom. Czemu np. Bazelak nie powie "Cześć mam fajny magazyn, promuję Mameda, sam może kiedyś spróbuję sił w MMA bo trochę coś tam trenowałem kiedyś". Nie [...]

W grudniu miałem przerwe 3 tygodnie! Stosuje bo się lepiej czuję. Chyba mam niski poziom naturalnie:)\ A zaraz będę jadł Activate Xtreme

Jeśli tam jest faktycznie ATD to się nada. Chociaż zależy po czym i jaki poziom estro. Bo jak będzie za niski, to będzie kuku. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2011-02-17 13:27:13

[...] uzywam normalnie niebieskich bo boli i guzy zostawia, od wczoraj przeszedlem na nogi bo barki maja dosc musze towar zmienic Btw, wiadomo ze jak masz bardzo gesty olej to nie ma opcji pod skore ale np test alphy jest jak woda... No i bf musi byc niski bo jak jestes tlusty to tez nie da rady Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-14 10:30:06

Wg mnie normalny obwód, przecież nie jesteś niski. Nie rozumiem koncepcji takiego WYSMUKLANIA sylwetki na siłę... Jak laska powie że masz za grubego k****a to obskrobiesz połowę bo ją boli? Jeśli masz za dużo zbędnego smalcu to zredukuj do rozsądnego bf i nie ćwicz nóg jak ich obwód tak Ci przeszkadza. Pamiętaj tylko że silne nogi to fundament [...]

nei jest zle ale chyba niski jestes

to widze że dobrzy jesteście. A tak na boku to pompe też mam prawie 40. No nie wiem czy jestem niski (186 centli). To jak już z tym tak namieszałem to powiedzcie mi czy jest sens jeść tylko 70 gram dziennie whey pure mass. (bo jak bym miał jeść ze 150gram to mi kaski nie styknie. A lepiej jest jeść mniej odżywy np.przez micha czy dużo i tylko 2 [...]

tak, niski zakres powt. na barki to średnio dobra sprawa, na ręce podobnie- ponadto zwiększa to znacznie ryzyko odniesienia kontuzji, a te 3 czy kilka nawet więcej powt. w takiej sytuacji na pewno nie sprawią, ze trening tych części będzie mniej efektywny, czy mniej dostosowany, pewnie nawet przeciwnie czy podobnych- inaczej jest więcej [...]

Wszystko zostało powiedziane. Reasumując: albo niski %BF, albo duże naturalne piersi. Wyjątek: specyficzne okresy w życiu kobiety (wczesna ciąża lub karmienie piersią), tudzież zaburzenia hormonalne.

Tak każdy mówi o tej diecie, a wiem jak to wygląda w praktyce, że tylko nieliczni ją trzymają. Jeżeli faktycznie nie ma błędów dietetycznych, polecam zbadać poziom hormonu tyreotropowego (TSH), zbyt jego niski poziom będzie powodował niedoczynność tarczycy. Być może tu tkwi przyczyna.

Akurat mój dziadek jest niski A jeszcze to dobrze że tak wyciskam w tym młodym wieku. Mój brat w wieku 16 lat wycisnal 80 kg

[...] do tłuszczu w organizmie. Można ważyć 70 kilogramów i być otłuszczonym, co bez wątpienia wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Można również ważyć 110 kilogramów i mieć niski poziom tkanki tłuszczowej. Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę i być zdrowym, to polecam wprowadzić aktywność fizyczną, której podstawą jest trening siłowy i dobrze [...]

Ja bym na twoim miejscu dopijał 100g gainera 1 lub 2 razy dziennie.Mi to pomogło a też niski nie jestem.Kupowałem najtańsze np Gainer 737 i masa szła.

Poziom testa niski jak na osobę cyklu więc myślałem, że bijesz wałowany towar ale jak nie jesteś na bombie to wszystko okej. Cykl masz rozpisany przez kolegę wyżej, uwierz mi na pierwszy cykl nie ma sensu dawać nic więcej jak tylko testosteron i tak Cię pięknie porobi jak będziesz dietę trzymał.